19 C
Chiang Mai Province, TH
วันอังคาร, มกราคม 26, 2021

นม ดีหรือไม่ดี ต่อสุขภาพของคุณ

เราต่างยอมรับว่าผักและผลไม้ เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังมีกลุ่มอาหารอื่นๆ อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จาก นม ที่มีการอธิบายหรือเสนอแนะไว้ ในมุมมองที่แตกต่างกันอยู่มาก กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) แนะนำให้ผู้ใหญ่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์นม 3 มื้อต่อวัน และเด็กควรบริโภคประมาณ 2 - 2.5 มื้อต่อวัน ซึ่งขึ้นอยู่กับอายุของแต่ละคน

แม่และเด็ก

ผักและผลไม้ เพื่อสุขภาพ

ฮอตฮิต

ปวดท้องข้างขวา 5 อาการปวดท้องไส้ติ่ง เสี่ยงไส้ติ่งอักเสบ

อาการ ปวดท้องข้างขวา ที่มาจากอาการปวดท้องไส้ติ่ง สามารถเกิดขึ้นได้ กับทุกคน ทั้งบุคคลที่อาศัยอยู่ใน ประเทศที่พัฒนาแล้ว หรือ ประเทศที่กำลังพัฒนา แต่ส่วนใหญ่

คำคม

คุณจะรู้ได้ยังไง ว่าไปได้ไกลแค่ไหน หากยังไม่ได้ วิ่ง

หลายครั้งที่ทำให้คุณหยุดอยู่กับที่ เพราะความกลัว กังวล ไม่กล้าที่จะ วิ่ง ต่อไป จึงทำให้ชีวิตนิ่งอยู่กับที่ ไม่ประสบความสำเร็จกับสิ่งใดๆเลย เพราะได้แต่คิด แต่ยังไม่ลงมือปฏิบัติทำต่อให้สำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการใช้ชีวิต การงาน หรือการเรียน หากว่าคุณไม่สู้ต่อ ไม่พยายามลองทำ ก็จะไม่มีวันได้รู้เลยว่า ตัวคุณเองมีประสิทธิภาพมากแค่ไหน ในสิ่งที่คุณได้แต่คิด...