โปรตีน อาหารที่มีโปรตีน คืออะไร? มีประโยชน์อย่างไร ทำไมต้องทาน
โปรตีน( Protein ) หลายคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่า โปรตีนมีประโยชน์ต่อร่างกาย มักมีอยู่ในพืช และสัตว์ แต่ยังคงมีหลายคน ที่ยังไม่รู้จัก และเข้าใจเป็นอย่างดี ว่าโปรตีนคืออะไรกันแน่ บ้างก็ว่ากินแล้ว จะช่วยลดน้ำหนัก บ้างก็ว่ากินแล้วจะทำให้อ้วน จึงทำให้ใครหลายคน เกิดความสับสน ว่าโปรตีนที่แท้จริง คืออะไร ให้ประโยชน์ได้ยังไง
ข่าวไลฟ์สไตล์
- ทั้งหมด
- Healthy Care
- Healthy Fruits
- Making Online Money
- Technology
- PHP Chapter
- mc
- apple
- ios 11.3
- software
- news ios
- windows
- windows 10
- Microsoft
- iBook
- Mac
- ios
- mc software
- กาแฟ
- เครื่องชงกาแฟ
- coofee
- mc ios
- ios 10
- กล้องติดรถยนต์
- กล้อง
- รถยนต์
- iphone
- mobile
- phone
- apple phone
- iphone 7
- android
- android 7
- Business
- ธุรกิจ
- หาเงินออนไลน์
- ออนไลน์
- อาชีพ
- หางานออนไลน์
- สุขภาพ
- Healthy
- ดูแลสุขภาพ
- โรคภัย
- อาการป่วย
- ความงาม
- อาหาร
- แร่ธาตุ
- ผลไม้
- ทำงานออนไลน์
- ฤดูกาล
- ขายของออนไลน์
- ลดความอ้วน
- ลดน้ำหนัก
- สมุนไพร
- เทคโนโลยี
- ป้องกันโรค
- พืชผัก
- วิตามิน
- สุขภาพ. รองเท้า
- ออกกำลังกาย
- โรคติดต่อ
- คอมพิวเตอร์
- อุปกรณ์คอมพิวเตอร์
- php
- แม่และเด็ก
- ผัก
- ผักและผลไม้
- คำคม
- Quotes
- foods
- สัตว์เลี้ยง
- making
- cars
- car
- รถ
- ท่องเที่ยว
- ร้านกาแฟ
- eyes
- [:en]herb[:]
- general
- ทั่วไป
- แนวคิด
มากกว่า
ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่ 5 อย่างที่คุณไม่เคยรู้
รู้หรือไม่ว่า ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่ มีมากมาย ที่เราอาจไม่เคยรู้ สตรอว์เบอร์รี่ มีลักษณะเป็น ลูกสีแดง มีรสหลากหลาย รสหวาน จนถึงรสเปรี้ยวได้ เป็นผลไม้ เมืองหนาว แต่ความจริงแล้ว สตรอว์เบอร์รี่ ที่ทุกคนรู้จัก ไม่ใช่ผลไม้ แต่เป็นไม้ดอกในตระกูลกุหลาบ เจ้าลูกสีแดงนี้ ที่จริงแล้ว มีประโยชน์ มากมาย สำหรับร่างกาย ของเรามากมาย เลยทีเดียว
ผิวขาว วิธีทำให้ผิวขาว ขจัดความหมองคล้ำ สูตรแบบธรรมชาติ
ผิวที่ต้องเผชิญ และสัมผัสกับมลภาวะ ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลพิษต่างๆ ต่างก็เป็นตัวทำลายผิวชั้นดี จึงทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ และแน่นอนว่า ไม่มีใครที่อยาก มีผิวด่างดำ หมองคล้ำ เพราะทำให้ สุขภาพของผิวดูแย่ และไม่น่ามอง แต่ไม่ต้องกังวล เรามีเคล็ดลับ สูตรธรรมชาติ ทำง่ายเพื่อ ผิวขาว ไร้ความหมองคล้ำ มาบอกต่อ ด้วยวิธีที่ใครก็ทำเองได้ ที่สำคัญ เป็นสูตรที่ไม่มีอันตราย และประหยัด เนื่องจากวัตถุดิบ ล้วนแล้วแต่ มาจากธรรมชาติ และหาได้ง่าย ตามท้องตลาดทั่วไป
การตลาดออนไลน์
ผักและผลไม้ เพื่อสุขภาพ
สับปะรด เพื่อสุขภาพและความงาม ประโยชน์ที่ไม่ควรพลาด
สับปะรด เป็นผลไม้ ที่มีเปลือกที่หนา และแข็งกว่าเนื้อด้านใน และปลอกได้ยาก เพราะต้องใช้ความชำนาญ ในการปลอกเปลือก ไม่อย่างนั้นคงไม่เหลือเนื้อข้างใน ให้ทานกัน
สุขภาพและความงาม
อาหารลดน้ำหนัก สูตรสลัดผักเตอรกี น้ำสลัด พิชิตคอเลสเตอรอล
อาหารลดน้ำหนัก ประเภทสลัด ที่มีชื่อว่า สลัดผักเตอรกี เป็นสูตรที่นิยมบริโภค กันมาแล้วช้านาน ซึ่งเป็นสลัดของคนตุรกี ที่ปรุงด้วยผักสดล้วนๆ ไม่มีเนื้อสัตว์ปนอยู่เลย ซึ่งเป็นเมนูที่ช่วย พิชิตคอเลเตอรอล ได้เป็นอย่างดี ช่่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด อีกทั้งยังมากไปด้วยคุณค่า ทางสารอาหาร และวิตามิน ที่ดีต่อระบบ การทำงานของร่างกาย ที่ช่วยให้คุณได้อร่อย ด้วยสุขภาพที่ดี ปราศจากไขมันส่วนเกิน
ผิวขาว วิธีทำให้ผิวขาว ขจัดความหมองคล้ำ สูตรแบบธรรมชาติ
ผิวที่ต้องเผชิญ และสัมผัสกับมลภาวะ ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลพิษต่างๆ ต่างก็เป็นตัวทำลายผิวชั้นดี จึงทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ และแน่นอนว่า ไม่มีใครที่อยาก มีผิวด่างดำ หมองคล้ำ เพราะทำให้ สุขภาพของผิวดูแย่ และไม่น่ามอง แต่ไม่ต้องกังวล เรามีเคล็ดลับ สูตรธรรมชาติ ทำง่ายเพื่อ ผิวขาว ไร้ความหมองคล้ำ มาบอกต่อ ด้วยวิธีที่ใครก็ทำเองได้ ที่สำคัญ เป็นสูตรที่ไม่มีอันตราย และประหยัด เนื่องจากวัตถุดิบ ล้วนแล้วแต่ มาจากธรรมชาติ และหาได้ง่าย ตามท้องตลาดทั่วไป
ฮอตฮิต
ปวดท้องข้างขวา 5 อาการปวดท้องไส้ติ่ง เสี่ยงไส้ติ่งอักเสบ
อาการ ปวดท้องข้างขวา ที่มาจากอาการปวดท้องไส้ติ่ง สามารถเกิดขึ้นได้ กับทุกคน ทั้งบุคคลที่อาศัยอยู่ใน ประเทศที่พัฒนาแล้ว หรือ ประเทศที่กำลังพัฒนา แต่ส่วนใหญ่
ประโยชน์แอปเปิ้ล สรรพคุณที่ช่วยป้องกัน 7 โรคร้าย
แอปเปิ้ลผลไม้ที่ใครต้องรู้จักกันเป็นอย่างดี โดยเฉพาะสาวๆ ที่กลัวอ้วน มักชอบทานแอปเปิ้ล แทนมื้ออาหาร หรือเวลาหิว และ ประโยชน์จากแอปเปิ้ล ช่วยป้องกัน 7 โรคร้าย
แม่และเด็ก
ตั้งครรภ์ ตอนอายุมาก ช่วยให้อายุยืน กระตุ้นให้สุขภาพดี
ยุคปัจจุบัน ด้วยวิถีการดำรงชีวิต ส่งผลทำให้ ชีวิตการแต่งงาน และการมีบุตร ค่อยๆลดจำนวนลงไปเรื่อยๆ โดยเฉพาะในประเทศไทย ที่คนส่วนใหญ่ มักยุ่งอยู่กับชีวิต การทำงาน ต้องการเตรียมความพร้อม ทางด้านฐานะการเงิน ก่อนที่แต่งงาน หรือก่อนมีบุตร จึงส่งผลทำให้ ผู้หญิงมีลูกช้าลงและ ตั้งครรภ์ อยู่ในช่วงที่อายุมากแล้ว
ป้องกันโรค
มะเร็งสมอง 12 อาการ สาเหตุ ปวดหัวสัญญาณเตือน อันตราย
อาการปวดหัว หรือ ปวดศีรษะ เป็นอาการที่ พบได้บ่อย มากกว่า 60 % ของบุคคลโดยทั่วไป ซึ่งเป็นสัญญาณเตือน ของการเกิด ความผิดปกติขึ้น กับอวัยวะทุกส่วน ของร่างกาย รวมไปถึง การเกิดความผิดปกติ ขึ้นกับส่วนของสมอง โดยตรงด้วย และโดยส่วนใหญ่ อาการปวดหัว ก็มักจะมีอาการปวด ที่คล้ายกัน จึงไม่สามารถ ทำให้ผู้ป่วยเอง วิเคราะห์ และแยกโรค ด้วยตนเอง ได้อย่างชัดเจน หากไม่สังเกตุ ว่ามีอาการอื่น ที่ผิดปกติร่วมด้วย เป็นเรื่องที่สำคัญมาก หากพบว่าตนเอง เกิดมีอาการปวดหัว ที่ผิดปกติ ควรให้สังเกตุ และ สันนิษฐานว่า นั่นอาจเป็น สัญญาณเตือน ของการเกิดอันตราย ที่กำลังเกิดขึ้น กับร่างกายแน่นอน ซึ่งนั่น ก็อาจเป็น สัญญาณเตือน ของการเกิด มะเร็งสมอง ก็เป็นได้
เทคโนโลยี
Apple iBooks to become Books in forthcoming reading app redesign
แอ็ปเปิ้ลมีรายงานว่าปรับแต่งการนำเสนอ e-book ให้ดีขึ้นใน Amazon ซึ่งเป็นผู้นำตลาดหนังสือดิจิทัลในปัจจุบัน ตามรายงานของบลูมเบิร์กแอ็ปเปิ้ลจะปล่อยแอป iBooks เวอร์ชันปรับปรุงใหม่สำหรับ iOS ซึ่งจะมีชื่อว่า "Books" ซึ่งจะมีรูปแบบเหมือน iOS 11 App Store แท็บ Reading Now และส่วนที่แยกต่างหากสำหรับ หนังสือเสียง ไม่มีวันที่เป็นทางการสำหรับการเปิดตัวแอปพลิเคชันใหม่ แต่คาดว่าจะมีกำหนดวางจำหน่ายในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
มีรายละเอียดที่ จำกัด...
Microsoft releases new Windows 10 preview with font, privacy, Timeline, shell,...
Windows 10 Hyper-v
ไมโครซอฟท์ได้เปิดตัวพรีวิว Windows 10 ใหม่สำหรับเครื่องพีซีที่มีฟอนต์ความเป็นส่วนตัวไทม์ไลน์เชลล์การตั้งค่า Hyper-V และการปรับปรุงการเข้าถึง โครงสร้างนี้เป็นส่วนหนึ่งของสาขา RS4 ซึ่งหมายถึงการอัปเดต Windows 10 ถัดไปของ บริษัท ที่ยังไม่ได้มีการประกาศ (แต่เรารู้เรื่องนี้อยู่แล้ว)
Windows 10 เป็นบริการที่มีความหมายว่าถูกสร้างขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างจากรุ่นก่อน ๆ เพื่อให้สามารถอัปเดตเป็นประจำได้โดยไม่ต้องแก้ไขเพียง แต่คุณลักษณะใหม่ ๆ ด้วย...
Everything New in iOS 11.3: iCloud Messages, Animoji, Health Records, AirPlay...
Everything New in iOS 11.3
วันนี้ Apple เปิดตัวเบต้าแรกของการอัปเดต iOS 11.3 ที่กำลังจะมาถึงและแนะนำคุณลักษณะใหม่ ๆ ไม่มากนักรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหลายอย่างและการปรับแต่งขนาดเล็ก ๆ ข้อความ iCloud คุณลักษณะที่ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลานานได้เปิดตัวครั้งแรกใน iOS 11.3 และมี Animoji เครื่องมือ ARKit ใหม่สำหรับนักพัฒนาซอฟต์แวร์และอีกกว่า
ในวิดีโอและโพสต์ด้านล่างเราได้กล่าวถึงคุณลักษณะใหม่ ๆ...
อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ เทคนิคการเลือกซื้อ Computer สำหรับมือใหม่
อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ คือ ส่วนประกอบของคอมพิวเตอร์ ที่มีความสำคัญแตกต่างกัน เมื่อนำมาประกอบเข้าด้วยกัน จึงกลายเป็นคอมพิวเตอร์ ที่สมบูรณ์พร้อมใช้งาน
ลดน้ำหนัก
อาหารลดน้ำหนัก สูตรสลัดผักเตอรกี น้ำสลัด พิชิตคอเลสเตอรอล
อาหารลดน้ำหนัก ประเภทสลัด ที่มีชื่อว่า สลัดผักเตอรกี เป็นสูตรที่นิยมบริโภค กันมาแล้วช้านาน ซึ่งเป็นสลัดของคนตุรกี ที่ปรุงด้วยผักสดล้วนๆ ไม่มีเนื้อสัตว์ปนอยู่เลย ซึ่งเป็นเมนูที่ช่วย พิชิตคอเลเตอรอล ได้เป็นอย่างดี ช่่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด อีกทั้งยังมากไปด้วยคุณค่า ทางสารอาหาร และวิตามิน ที่ดีต่อระบบ การทำงานของร่างกาย ที่ช่วยให้คุณได้อร่อย ด้วยสุขภาพที่ดี ปราศจากไขมันส่วนเกิน
อัจฉริยะ 7 แนวความคิด ของคนอัจฉริยะ ที่ประสบความสำเร็จ
สมองที่ดีนั้น ย่อมต้องมีความคิดแบบ อัจฉริยะ เพื่อมุ่งไปสู่ ผลสำเร็จสูงสุด เกินคาดหมาย ที่น้อยคนนัก ที่จะสามารถคิดได้ และทำได้จริงๆ แต่นั่นก็ไม่ได้ หมายความว่า ผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จ จะไม่ได้มีความอัจฉริยะ อยู่ในตัว เพียงแต่เพราะว่า อาจจะยังไม่พบว่า ตนเองมีความอัจฉริยะ ในด้านไหน แบบไหน แต่หากว่า คุณมีความคิดแบบนี้ นั่นก็เป็นสัญญาณบอกว่า คุณอาจเป็นอีกคนหนึ่ง ที่มีความอัจฉริยะ ซ่อนอยู่ก็เป็นได้ เพียงแต่ยังไม่รู้ตัว
กานพลู 8 ประโยชน์เพื่อสุขภาพ ช่วยให้อ่อนเยาว์ ช่วยลดน้ำหนัก
กานพลู เป็นสมุนไพรไทย อีกชนิดหนึ่ง ที่จัดได้ว่า ให้คุณค่าที่ดีต่อ สุขภาพร่างกาย มากเช่นกัน เป็นไม้ยืนต้น สูงประมาณ 5 - 10 เมตร มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และมีรสเผ็ด สามารถนำมาใช้ประโยชน์ ได้ทั้งต้น เปลือก ใบ และผล เนื่องจากกานพลู มีสรรพคุณมาก ปัจจุบัน...
อัจฉริยะ 7 แนวความคิด ของคนอัจฉริยะ ที่ประสบความสำเร็จ
สมองที่ดีนั้น ย่อมต้องมีความคิดแบบ อัจฉริยะ เพื่อมุ่งไปสู่ ผลสำเร็จสูงสุด เกินคาดหมาย ที่น้อยคนนัก ที่จะสามารถคิดได้ และทำได้จริงๆ แต่นั่นก็ไม่ได้ หมายความว่า ผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จ จะไม่ได้มีความอัจฉริยะ อยู่ในตัว เพียงแต่เพราะว่า อาจจะยังไม่พบว่า ตนเองมีความอัจฉริยะ ในด้านไหน แบบไหน แต่หากว่า คุณมีความคิดแบบนี้ นั่นก็เป็นสัญญาณบอกว่า คุณอาจเป็นอีกคนหนึ่ง ที่มีความอัจฉริยะ ซ่อนอยู่ก็เป็นได้ เพียงแต่ยังไม่รู้ตัว
กานพลู 8 ประโยชน์เพื่อสุขภาพ ช่วยให้อ่อนเยาว์ ช่วยลดน้ำหนัก
กานพลู เป็นสมุนไพรไทย อีกชนิดหนึ่ง ที่จัดได้ว่า ให้คุณค่าที่ดีต่อ สุขภาพร่างกาย มากเช่นกัน เป็นไม้ยืนต้น สูงประมาณ 5 - 10 เมตร มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และมีรสเผ็ด สามารถนำมาใช้ประโยชน์ ได้ทั้งต้น เปลือก ใบ และผล เนื่องจากกานพลู มีสรรพคุณมาก ปัจจุบัน...
มะเร็งสมอง 12 อาการ สาเหตุ ปวดหัวสัญญาณเตือน อันตราย
อาการปวดหัว หรือ ปวดศีรษะ เป็นอาการที่ พบได้บ่อย มากกว่า 60 % ของบุคคลโดยทั่วไป ซึ่งเป็นสัญญาณเตือน ของการเกิด ความผิดปกติขึ้น กับอวัยวะทุกส่วน ของร่างกาย รวมไปถึง การเกิดความผิดปกติ ขึ้นกับส่วนของสมอง โดยตรงด้วย และโดยส่วนใหญ่ อาการปวดหัว ก็มักจะมีอาการปวด ที่คล้ายกัน จึงไม่สามารถ ทำให้ผู้ป่วยเอง วิเคราะห์ และแยกโรค ด้วยตนเอง ได้อย่างชัดเจน หากไม่สังเกตุ ว่ามีอาการอื่น ที่ผิดปกติร่วมด้วย เป็นเรื่องที่สำคัญมาก หากพบว่าตนเอง เกิดมีอาการปวดหัว ที่ผิดปกติ ควรให้สังเกตุ และ สันนิษฐานว่า นั่นอาจเป็น สัญญาณเตือน ของการเกิดอันตราย ที่กำลังเกิดขึ้น กับร่างกายแน่นอน ซึ่งนั่น ก็อาจเป็น สัญญาณเตือน ของการเกิด มะเร็งสมอง ก็เป็นได้
