กรดไหลย้อน 5 พฤติกรรมเสี่ยงสูง อาการกรดไหลย้อน พึงควรระวัง

0
1304
กรดไหลย้อน
กรดไหลย้อน
Advertisement

กรดไหลย้อน ที่พบได้มาก ไม่ว่าจะเป็นเด็ก หรือผู้ใหญ่ ก็มีความเสี่ยง พบกับโรคกรดไหลย้อนได้ กรดไหลย้อนเป็นโรค ที่ไม่ควรมองข้าม ถ้าหากใครที่มี อาการของกรดไหลย้อนบ่อยๆ อาจมีความเสี่ยงของการ เป็นมะเร็งหลอดอาหารได้

กรดไหลย้อนมีสาเหตุ มาจากความผิดปกติ ของหูรูดหลอดอาหาร ที่ทำหน้าที่ป้องกัน ไม่ให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ไหลย้อนกลับขึ้นมายัง หลอดอาหารได้อีก ถ้าหากหูรูดทำงานผิดปกติ ก็จะทำให้ น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ไหลขึ้นมายัง หลอดอาหารได้ แล้วจะทำให้ผู้ที่ เป็นกรดไหลย้อน มีอาการเจ็บ หรือแสบที่หน้าอก คลื่นไส้ได้

ความเสี่ยงอาการ กรดไหลย้อน

1. ผู้ที่เป็นโรคอ้วน

โรคอ้วน มีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิด โรคที่อันตรายต่างๆ ตามมาอย่างมากมาย โดยเฉพาะ การเป็นกรดไหลย้อน ที่เป็นสาเหตุของการ เกิดโรคมะเร็งหลอดอาหาร สำหรับผู้ที่มีโรคอ้วน จะมีความเสี่ยง เป็นกรดไหลย้อนสูง

แนะนำให้ลดน้ำหนัก ทานอาหารที่มีประโยชน์ และ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ  นอกจากจะทำให้ผอม สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว คุณก็จะไม่เสี่ยง เป็นกรดไหลย้อนอีกด้วย

2. ผู้ที่ทานอาหารมาก

หากใครที่ชอบ ทานอาหารทีละมากๆ ทานเร็ว และ ยังชอบทานอาหารที่มีรสจัด ชอบกินอาหารที่มีไขมันสูง อาหารย่อยยาก ชอบดื่มชา กาแฟ และ ทานอาหารเร็วเกินไป ก็มีความเสี่ยง เป็นกรดไหลย้อน ได้สูงทีเดียว
และ อาจจะทำให้มี อาการท้องผูกได้ด้วย

3. ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์

ใครที่ชอบงานสังสรรค์ ออกสังคมบ่อยๆ ควรหลีกเลี่ยง พฤติกรรมการดื่มสุรา และ การสูบบุหรี่ มิฉะนั้นคุณคือ ผู้ที่มีความเสี่ยงของการ เป็นกรดไหลย้อนสูงมาก

4. ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์

กรดไหลย้อนที่เกิดกับ หญิงตั้งครรภ์นั้น มักมีสาเหตุมาจาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ระบบ การทำงานของหูรูด หลอดอาหารทำงานได้น้อยลง แต่ก็ยังสามารถ ลดความเสี่ยงของการ เกิดโรคกรดไหลย้อน ลงไปได้

ด้วยการหลีกเลี่ยง การทานอาหารที่มีความเสี่ยง ควรงดอาหารที่มี รสจัด อาหารทอด อาหารมัน จะทำให้ช่วยลด การเกิดโรคกรดไหลย้อน ได้มากทีเดียว

5. ผู้ที่อยู่ในภาวะเครียด

สำหรับใครที่อยู่ ในภาวะเครียด รู้หรือไม่ว่าความเครียด ส่งผลกระทบ ไปถึงส่วนต่างๆ ของร่ายกาย ทุกส่วน อย่างรวดเร็ว รวมไปถึง หลอดอาหาร ที่ก่อให้เกิด การเป็นกรดไหลย้อน คุณควรที่จะ ทำให้ตัวเองไม่เครียด ให้ผ่อนคลายบ้าง จึงจะดี

ถ้าหากใคร ที่ตกอยู่ในภาวะเสี่ยง ของการเป็นกรดไหลย้อน แล้วไม่ยอมปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ของตัวเอง ไม่ใช่ว่ากรดไหลย้อน จะมีอาการแค่ เจ็บหน้าอกเท่านั้น แต่ยังจะมี อาการอื่นแทรกซ้อนด้วย เช่น เจ็บคอ กลืนอาหารลำบาก ไอเรื้อรัง มีกลิ่นปาก และ ที่สำคัญอาจทำให้ เป็นโรคมะเร็งหลอดอาหาร ได้ในที่สุด

Advertisement

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here