หากคุณดื่มน้ำ ขมิ้น ทุกเช้า จะเกิดสิ่งนี้ขึ้น

0
211

ขมิ้น ( turmeric ) เป็นสมุนไพรที่มีสารประกอบที่มีประสิทธิภาพ มีคุณสมบัติที่ดีด้านสุขภาพมากมาย มันมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา แบคทีเรีย โดยมีผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกหลายคนอ้างว่า ขมิ้นเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก

5 เหตุผล ที่คุณควรดื่มน้ำ ขมิ้น

1. ต้านการอักเสบ

  • สารประกอบในน้ำขมิ้น มีคุณสมบัติที่ช่วยต่อต้านการอักเสบตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี

2. ป้องกันมะเร็ง

  • การศึกษาล่าสุดพบว่า น้ำขมิ้นสามารถช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก และยังสามารถทำลายเซลล์มะเร็ง และช่วยหยุดการเจริญเติบโตของมะเร็งที่มีอยู่

3. โรคเบาหวาน

  • ขมิ้นช่วยควบคุมระดับอินซูลิน และยังช่วยลดความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2



4. ป้องกันข้ออักเสบ

  • ขมิ้นยังมีส่วนที่ช่วยในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม และโรคข้ออักเสบ เพียงแค่ดื่ม 1 ถ้วยในตอนเช้า

5. ทำลายอนุมูลิสระ

  • น้ำขมิ้นมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสูง สามารถทำลายอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สูตรน้ำขมิ้น

ส่วนผสม

  • มะนาวครึ่งลูก
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • น้ำอุ่น 1 ถ้วย
  • ผงขมิ้น 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  • ใส่ขมิ้นลงไปในน้ำอุ่น ผสมให้เข้ากัน หลังจากนั้นเติมน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน แล้วดื่มเป็นประจำทุกเช้า

สูตรน้ำขมิ้นนี้ ไม่เพียงแต่คุณจะได้รับประโยชน์จากขมิ้นเท่านั้น แต่ยังได้ประโยชน์จากมะนาว และน้ำผึ้ง ที่มีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพสูง และนี่อาจเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งสำหรับเครื่องดื่มในมื้อเช้าของคุณ