7 เคล็ดลับ ดูแลผิวหน้า ความลับจากแพทย์ผิวหนัง

0
234

การมีสุขภาพผิวที่ดี โดยเฉพาะผิวหน้า ที่ไม่ว่าใครก็ต้องการ ดูแลผิวหน้า ให้สดใส เปล่งปลั่ง เพื่อให้ตัวเองดูดีอยู่เสมอ

เราจึงได้นำเคล็ดลับ จากแพทย์ผิวหนังระดับมืออาชีพ มาแบ่งปันให้คุณมีผิวหน้า ที่สุขภาพดีไปอย่างยาวนาน

7 ความลับ ดูแลผิวหน้า

1. มะพร้าว

แพทย์ผิวหนังทุกคนรู้ดีว่า ผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวนั้น เป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิว และหากว่าคุณดื่มน้ำมะพร้าว เป็นประจำ คุณจะสังเกตุเห็นว่าผิวของคุณเปล่งปลั่งสดใส มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม หลังจากที่คุณดื่ม มาได้ประมาณ 2 – 3 สัปดาห์

และนอกจากนี้ผลิตภัณฑ์มะพร้าว ยังได้ถูกนำไปเป็นส่วนผสม ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอีกมากมายหลายชนิด รวมถึงสูตรบำรุงผิวต่างๆ ที่มีมะพร้าวเป็นส่วนประกอบ



2. ชุดเครื่องนอน

ริ้วรอยต่างๆ โดยเฉพาะบนผิวหน้าของคุณ อาจปรากฏขึ้น ระหว่างการนอนหลับ เพราะผิวของคุณ ได้รับอิทธิพลจากผ้าปูที่นอน และปลอกหมอน

แต่การเลือกชุดเครื่องนอน หรือปลอกหมอนที่เป็นผ้าไหม จะเป็นตัวช่วยทำให้ผิวของคุณ ไม่เกิดริ้วรอยได้ง่าย ระหว่างการนอน

3. ครีมกันแดด

ดูแลผิวหน้า

การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ จะสามารถช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุของการทำลายผิว และป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า

4. ท่าที่ถูกต้อง

การฝึกโยคะ ด้วยท่าที่ถูกต้อง เป็นประจำสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้ความเครียดลดลง กระบวนการอักเสบต่างๆ ก็จะดีขึ้น

เพราะจะช่วยทำให้ เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และออกซิเจนที่มากขึ้น จะช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และมีสุขภาพที่ดี

5. การทำความสะอาดผิวหน้า

การทำความสะอาดผิวหน้า ควรต้องทำด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า อย่างโทนเนอร์ควรเลือกที่ปราศจากแอลกอฮอล์

6. ขนาดเล็ก

การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางค์ ที่มีขนาดเล็ก หรือขวดเล็ก จะดีต่อสุขภาพผิวมากยิ่งกว่า เพราะหากขวดใหญ่ ซึ่งต้องใช้เวลานานกว่าจะใช้หมด อาจทำให้ผลิตภัณฑ์มีคุณภาพลดลง และอาจมีสารออกฤทธิ์ ที่ไม่ดีต่อผิวเกิดขึ้น

7. ใช้น้ำแร่

เพื่อรักษาความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นให้กับผิว ในระหว่างวันที่ผิวเกิดความแห้ง การเลือกใช้สเปรย์น้ำแร่ ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ รวมถึงซีลีเนียม ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวของคุณ จากรังสีอัลตราไวโอเลต ที่เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย

การดูแลผิวไม่ใช่เรื่องยาก ! เพียงแค่คุณรู้วิธีดูแล ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ แค่นี้ก็สามารถช่วยดูแลผิวของคุณได้แล้ว

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here