ดูแลสุขภาพ ควบคุมอารมณ์ ด้วยนิ้วมือ แบบชาวญี่ปุ่น

0
448

เพราะสุขภาพ เป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด สำหรับทุกคน จึงเป็นเรื่องที่จำเป็น สำหรับการ ดูแลสุขภาพ อย่างถูกวิธี โดยเฉพาะวิธีทางธรรมชาติ ย่อมเป็นเรื่องที่ดีที่สุด เรามีวิธีและเทคนิคดีๆ มาแนะนำ เพื่อเป็นประโยชน์ สำหรับผู้ที่ มักมีปัญหาทางด้านสุขภาพร่างกาย และอารมณ์ที่ไม่คงที่

ทราบหรือไม่ว่า นิ้วมือของเรา เป็นส่วนสำคัญที่มีความเชื่อมโยง กับอวัยวะทุกส่วนของร่างกาย รวมไปถึงอารมณ์ความรู้สึกบางอย่าง โดยวิธีการบำบัด ดูแลสุขภาพด้วยนิ้วมือนั้น เป็นวิธีการแบบโบราณ ที่ชาวญี่ปุ่นนิยม และได้ใช้ในการรักษา ดูแลสุขภาพร่างกาย มาอย่างยาวนาน

ซึ่งวิธีการรักษา แบบโบราณของชาวญี่ปุ่น เรียกว่า ” Jin Shin Jyutsu ” ที่เป็นวิธีที่ช่วยในการ บำบัดอารมณ์ให้มีความสมดุล โดยการกระตุ้นจุดต่างๆ ของมือ ซึ่งจะทำให้ร่างกาย ได้รับการกระตุ้น เสริมให้สุขภาพร่างกาย และอารมณ์มีความสมดุล และมีสุขภาพที่ดีขึ้น

วิธีการ ดูแลสุขภาพ ด้วยนิ้วมือ

โดยการใช้วิธีนี้ ช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่รวดเร็ว อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้รู้สึกได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที ด้วยวิธีการดังนี้

1. ใช้มือจับบริเวณนิ้วมือให้แน่น และจับไว้อย่างน้อย 3 – 5 นาที

2. หายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆ ติดต่อต่อกัน ในช่วงระยะเวลาสั้นๆ ขณะจับนิ้วมืออยู่

3. หากจับนิ้วมือแน่นครบ 3 – 5 นาทีแล้ว ให้ปล่อยออก

4. แล้วใช้มือค่อยๆนวดเบา ต่ออีกอย่างน้อย 3 – 5 นาที

การเชื่อมโยงของนิ้วมือ กับอวัยวะของร่างกาย

นิ้วหัวแม่มือ

อวัยวะ : ม้าม และกระเพาะอาหาร

ด้านอารมณ์ : ภาวะซึมเศร้า หงุดหงิด และความวิตกกังวล

อาการด้านร่างกาย : ปวดท้อง ปวดศีรษะ



นิ้วชี้

อวัยวะ : ไต และกระเพาะปัสสาวะ

ด้านอารมณ์ : รู้สึกกลัว และเกิดความสับสน

อาการด้านร่างกาย : ปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ และมีปัญหาการย่อยอาหาร

นิ้วกลาง

อวัยวะ : ตับ และถุงน้ำดี

ด้านอารมณ์ : โมโห โกรธ

อาการด้านร่างกาย : ปวดศีรษะ ปวดไมเกรน และร่างกายอ่อนเพลีย

นิ้วนาง

อวัยวะ : ปอด และลำไส้ใหญ่

ด้านอารมณ์ : ซึมเศร้า และหวาดกลัว

อาการด้านร่างกาย : ปัญหาทางด้านการหายใจ สภาพผิวมีปัญหา และระบบการย่อยของอาหาร

นิ้วก้อย

อวัยวะ : หัวใจ และลำไส้เล็ก

ด้านอารมณ์ : กังวลใจ ขาดความมั่นใจ

อาการด้านร่างกาย : ปวดคอ มีปัญหาทางด้านหัวใจ และกระดูก

แม้ว่าวิธีการดูแลสุขภาพนี้ จะเป็นวิธีที่นิยมกันมากในญี่ปุ่น ตั้งแต่โบราณ ถึงอย่างไร การรักษาหรือบำบัด ด้วยวิธีนี้ก็ขึ้นอยู่กับความเชื่อ ของแต่ละบุคคล แต่หากคุณคิดว่า วิธีการแก้ปัญหาด้านสุขภาพ ด้วยวิธีแบบชาวญี่ปุ่นนี้ จะทำให้คุณได้รับประโยชน์ ก็สามารถนำวิธีดังกล่าว ไปใช้ได้ เพื่อช่วยดูแลสุขภาพของคุณ

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here