ทับทิม ผลไม้ต้านโรคร้าย ป้องกันมะเร็งได้กว่า 13 ชนิด

0
2816

ทับทิมเป็นผลไม้ ที่มีหลากหลายสายพันธุ์ และเป็นผลไม้ที่เป็น สิริมงคลของจีน ทับทิม ได้รับความนิยมนำมาทาน กันมากในปัจจุบัน เพราะทับทิม มีรสหวาน หอม น่าทาน ทับทิมมีถิ่นกำเนิดที่ อิหร่าน แล้วได้ถูกนำแพร่ไปยัง ประเทศต่างๆ รวมถึงประเทศไทยด้วย

ทับทิมเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก มีลำต้นที่เล็ก และมีหนามที่แข็ง ผลของทับทิม มีลักษณะกลม มีเปลือกที่หนา ค่อนข้างแข็งเล็กน้อย ผิวเกลี้ยง เมื่อสุกแล้วจะมีผล สีเหลืองอมแดง หรือ เหลืองอมชมพู ด้านในจะมีเมล็ดสีแดงอยู่ มีเยื่อสีครีมอมเหลือง ที่ใช้ในการแบ่งช่อง รูปทรงของเมล็ดข้างใน มีลักษณะเป็นรูปเหลี่ยม มีรสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย

 ประโยชน์ของ ทับทิม

เนื่องจากทับทิม อุดมไปด้วยสารอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย เป็นอย่างมาก และที่สำคัญทับทิม ยังเป็นผลไม้ ที่มีวิตามินซี ที่สูงมากอีกด้วย จึงทำให้มีผู้คนมากมาย เลือกที่จะทานทับทิม เพราะสามารถช่วยป้องกัน การเกิดโรคร้ายต่างๆ ได้มากเลยทีเดียว

1. ช่วยป้องกัน โรคหัวใจ

การได้รับสารอาหาร ที่ได้จากทับทิม ที่ประกอบไปด้วย เส้นใย โพแทสเซียม ไลโคปีน และวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยบำรุง และรักษาสุขภาพของหัวใจ ได้ดีที่สุด ทับทิมเป็นผลไม้ ที่มีอิทธิพลต่อ ระดับไขมันในเลือด เชิงบวก สามารถช่วยลด ระดับไขมันในเลือด โดยเฉพาะ ไตรกลีเซอไรด์ ที่เป็นสาเหตุของการ เกิดโรคหัวใจได้

2. ช่วยป้องกัน โรคความดันโลหิตสูง

การทานทับทิม เป็นตัวช่วยในการ ป้องกันและลดความเสี่ยง ของการเป็น โรคความดันโลหิตสูง จึงเป็นสิ่งที่ดี เพราะทับทิม มีส่วนช่วยให้การขยายตัว ของหลอดเลือด มีประสิทธิภาพที่ดี



3. ช่วยป้องกัน โรคหอบหืด

ปัจจุบันความเสี่ยง ของการเป็นโรคหอบหืด มีสูงขึ้นมาก และถ้าหากต้องการ ให้โรคหอบหืดลดลง ควรเลือกรับประทาน อาหารที่มีสารอาหาร ที่พบว่ามีวิตามินซีสูง เช่น ทับทิม ฯลฯ เพราะมีส่วนที่สามารถ ช่วยในการ ต่อต้านและยับยั้ง เชื้อไวรัส เชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย สามารถช่วยต่อต้านการอักเสบ และที่สำคัญ ช่วยป้องกันระบบภูมิคุ้มกัน ได้ดีที่สุด เช่น ป้องกันการเกิด โรคไข้หวัดใหญ่

4. ช่วยป้องกัน โรคหลอดเลือดสมอง

หากทานทับทิม เป็นประจำ จะช่วยป้องกัน และความเสี่ยงของการ เกิดโรคหลอดเลือดสมอง เพราะในทับทิม มีโพแทสเซียมสูง ที่สามารถช่วย ลดความเสี่ยง ของการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ได้

5. ช่วยป้องกัน โรคมะเร็ง

ทับทิมเป็นแหล่งของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่เต็มไปด้วย วิตามินซี และเบต้าแคโรทีน ที่สามารถช่วยต่อสู้ กับการก่อตัวของเซล์มะเร็งได้ดี จึงสามารถช่วยต่อต้าน มะเร็ง ได้กว่า 13 ชนิด เช่น โรคมะเร็งผิวหนัง โรคมะเร็งลำไส้ โรคมะเร็งตับ และ โรคมะเร็งหลอดอาหาร ฯลฯ เป็นต้น และในทับทิมยังมีไลโคปีน ที่สามารถช่วย ในการลดความเสี่ยง ของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้

6. ช่วยป้องกัน โรคกระดูกพรุน

เมื่ออายุ เพิ่มมากขึ้น จึงทำให้กระดูก และข้อ สามารถเสื่อมสภาพลง ได้ทุกวัน การเลือกรับประทานอาหาร ที่มีสารอาหาร ที่สามารถช่วยบำรุง และป้องกันข้อ และกระดูกให้แข็งแรง นับว่าเป็นสิ่งที่ จำเป็นมากที่สุด เช่น การเลือกทานทับทิมเป็นประจำ จะสามารถช่วย รักษาโรคกระดูก และป้องกันการเกิด โรคกระดูกพรุน ได้ดี

7. ช่วยป้องกัน โรคท้องผูก

ในทับทิม มีสารอาหารที่สามารถ ช่วยให้การย่อยอาหาร และมีเส้นใยอาหาร ที่สามารถ ช่วยป้องกัน การเกิด อาการท้องผูก และช่วยทำให้ ระบบทางเดินอาหาร มีสุขภาพที่ดี และที่สำคัญ ยังมีส่วนช่วยรักษา โรคท้องเดิน และโรคบิด อีกด้วย

8. ช่วยป้องกัน โรคอ้วน

สำหรับผู้ที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก ควรเลือกทานผลไม้ อย่างทับทิม เพราะทับทิมเป็นผลไม้ ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ที่สามารถช่วย ในการเผาผลาญ ได้ดี จึงทำให้สามารถ ช่วยลดการเกิด โรคอ้วน ทำให้ น้ำหนัก มีความสมดุล

9. ช่วยป้องกัน การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

ในทับทิม มีสารอาหารที่สามารถ ช่วยป้องกัน การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ และช่วยเก็บรักษา ความหนาแน่นของกระดูก อีกด้วย

ประโยชน์ของทับทิม ด้านอื่นๆ

1. ช่วยป้องกันการขาดน้ำ ในร่างกาย ได้ดี เมื่อทานแล้ว ทำให้รู้สึกสดชื่น และน้ำทับทิม ช่วยทำให้คลายร้อน แก้กระหาย ได้เป็นอย่างดี

2. ช่วย บำรุงผิวพรรณ ให้มีความชุ่มชื้น ทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพที่ดี มีผิวเปล่งปลั่ง สดใส

3. ช่วยป้องกันแสงแดด ได้ดี เพราะในทับทิม มีวิตามินซีที่สูง จึงช่วยต่อสู้ กับความเสียหาย ที่เกิดขึ้นกับผิว เนื่องจาก แสงแดด

4. มีส่วนช่วยในการสร้าง คอลลาเจน จึงทำให้ผิวเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นง่าย

5. ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย จึงช่วยทำให้ อ่อนเยาว์

6. ช่วยป้องกัน และต่อต้าน เชื้อโรค และแบคทีเรีย ต่างๆ ที่สามารถผ่านเข้าสู่ร่างกายได้ โดยเฉพาะผ่านทางผิวหนัง

7. มีส่วนช่วยในการ ระงับกลิ่นปาก ได้

8. ช่วยบำรุงสุขภาพของ ดวงตา ทำให้ดวงตาไม่เสื่อมได้ง่าย

9. ช่วยบำรุงสุขภาพ ของเหงือก และฟัน ให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ได้ดี

” ทับทิมไม่ได้เป็นเพียง ผลไม้ ที่มีความสวยงาม น่าทานเฉพาะภายนอกเท่านั้น แต่ยังเป็นผลไม้ ที่มากไปด้วยคุณค่า ทางสารอาหารมากมาย ที่สามารถช่วยป้องกัน และรักษาการเกิดโรคร้ายต่างๆ ได้อย่างมากมาย ที่ใครหลายคนคาดไม่ถึง ซึ่งถือว่าทับทิม เป็นผลไม้ที่มีความ มหัศจรรย์จริงๆ รู้อย่างนี้แล้ว ต้องรีบไปหาซื้อทับทิม มาไว้ทานแล้ว หล่ะค่ะ “

 

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here