ประโยชน์ของน้ำแร่ เพื่อสุขภาพ ช่วยป้องกัน 4 โรคร้าย

0
4174

น้ำแร่ทำไมจึงมีความสำคัญ มากกว่าน้ำเปล่าธรรมดา มีใครหลายคนเคยบอกไว้ว่า การดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด แต่ทำไมยังมีผู้คน ให้ความสนใจ ดื่มน้ำแร่กันมากขึ้น เห็นได้ชัดเจน ตามซุปเปอร์มาร์เก็ต หรือ ร้านสะดวกซื้อทั่วไป ที่จะมีน้ำแร่เป็นขวด วางขายอยู่เต็มไปหมด มีให้เลือกหลากหลายี่ห้อ ราคาก็แพงกว่า น้ำเปล่าธรรมดา ไม่มากเท่าไหร่ เพราะ ประโยชน์ของน้ำแร่ มีมากมาย จึงทำให้ผู้ที่รักสุขภาพ ให้ความสนใจเลือกที่จะดื่มน้ำแร่ มากกว่าน้ำเปล่าธรรมดา

แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า น้ำเปล่าธรรมดา ไม่ดีนะคะ เพียงแต่ว่าน้ำแร่ มีประโยชน์มากกว่าเท่านั้นเอง เริ่มสงสัยกันแล้วใช่ไหม ว่าน้ำแร่คืออะไรกันแน่ ให้ประโยชน์อะไรต่อร่างกาย แล้วเราควรหันมาเลือกดื่มน้ำแร่ กันดีกว่าไหม? วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจ ให้กับใครหลายคนว่า ทำไมต้องดื่มน้ำแร่…?

น้ำแร่ คือ น้ำที่มนุษย์ไม่สามารถปรุงแต่ง หรือ สร้างขึ้นมาเองได้ แต่เป็นน้ำที่ได้มากจากธรรมชาติ ที่มีอยู่ใต้ดินเท่านั้น มีแร่ธาตุที่มีความสำคัญ ต่อร่างกายของมนุษย์ เป็นอย่างมาก เช่น แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ซัลเฟต, ไบคาร์บอเนต และ ไอโอดีน ฯลฯ เป็นต้น เพราะในน้ำแร่มีแร่ธาตุ ที่สามารถให้ประโยชน์ ต่อร่างกายมากมายขนาดนี้ เมื่อบริโภคน้ำแร่เข้าสู่ร่างกายแล้ว จึงทำให้ร่างกาย ได้รับประโยชน์มากมาย หลายประการ เลยทีเดียว

ประโยชน์ของน้ำแร่

1. ช่วยบำรุง และเสริมสร้างให้กระดูก และฟัน มีความแข็งแรง ไม่ให้ถูกทำลายได้ง่าย

2. ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนของเลือด ในร่างกายดี

3. ช่วยลดความดันโลหิตได้

4. ช่วยลดการสะสม และ ขจัดสารพิษ ในร่างกายได้ดี

5. ช่วยเสริมแร่ธาตุที่ขาดหายไป ให้กับร่างกาย ทำให้มีสุขภาพที่ดี และแข็งแรงขึ้น

6. ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า

7. ช่วยลดน้ำหนัก เพราะน้ำแร่ช่วยกระตุ้น ระบบการเผาผลาญ ในร่างกายได้ดี

8. ช่วยบำรุงรักษาสมอง และระบบประสาท

9. ช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณ ให้มีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง สดใส

10. ช่วยบำรุงระบบ การทำงานของกล้ามเนื้อ ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

11. ช่วยลดอาการกระหายน้ำได้ดี

12. ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้


น้ำแร่ช่วยป้องกันโรคร้าย

1. โรคท้องผูก ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย กระตุ้นการทำงานของลำไส้ ไม่ทำให้มี อาการท้องผูก

2. โรคเบาหวาน ช่วยป้องกันการเกิด โรคเบาหวาน ได้

3. โรคนิ่ว ช่วยป้องกัน และรักษา การเกิดโรคนิ่วได้ดี เช่น นิ่วในถุงน้ำดี

4. โรคหัวใจ ช่วยป้องกันการเกิดของโรคหัวใจ ได้

รู้แล้วใช่ไหมคะ ว่าน้ำแร่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ของคุณมากมายเพียงใด ถ้าหากคุณ ต้องการมีสุขภาพ ร่างกายที่ดี แข็งแรง ควรหันมาดื่มน้ำแร่กันเยอะๆ นะคะ และ ที่สำคัญเพื่อสุขภาพที่ดี ควรเลือกรับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ ควร ออกกำลังกาย ควบคู่ไปด้วยนะคะ

แต่ถึงแม้ว่าน้ำแร่จะให้ประโยชน์ ต่อร่างกายมากมายเพียงใดก็ตาม ก็ใช่ว่าทุกคนที่ดื่มน้ำแร่ จะได้ประโยชน์ด้วยกันทั้งหมด เพราะถ้าหากการดื่มน้ำแร่ในปริมาณ ที่มากเกินพอดี ก็อาจทำให้ได้รับผลเสียได้เช่นกัน ควรดื่มให้พอดี ไม่มาก หรือ น้อยจนเกินไป และ สำหรับผู้ป่วยบางโรค ก็มีข้อห้ามที่ไม่ควร ดื่มน้ำแร่ด้วยเช่นกัน หากใครที่มีโรคประจำตัว แล้วต้องการดื่มน้ำแร่ ควรขอคำแนะนำ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน จึงจะดีที่สุดค่ะ