ปวดข้อเท้า 6 สาเหตุ ที่ควรระวัง สัญญาณเตือน โรคอันตราย

0
1253

อาการ ปวดข้อเท้า สามารถเกิดขึ้นได้ กับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากที่มาของอาการ และสาเหตุ อาจเกิดขึ้น ได้หลายกรณี เช่น เกิดจากอุบัติเหตุ หรือ อาจเป็นภาวะแทรกซ้อน ของโรคอื่น ซึ่งเป็นเรื่อง ที่จำเป็นอย่างมาก ที่ควรสังเกตุอาการ และความผิดปกติ เพื่อจะได้ทำการ รักษาโดยแพทย์ อย่างถูกวิธีตั้งแต่แรก เพื่อป้องกัน การลุกลาม ของอาการ ที่อาจรุนแรงขึ้นได้

หากพบว่า เริ่มมีอาการปวดข้อ หรือ เกิดอาการบวมเรื้อรัง ก็ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เพราะอาจเป็นอาการ ของโรคบางชนิด ที่อาจเป็นอันตราย เนื่องจากอาการปวดข้อ มีสาเหตุหลายประการ ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง

ปวดข้อเท้า
ปวดข้อเท้า

สาเหตุของอาการ ปวดข้อเท้า

1. เกิดจากอุบัติเหตุบางอย่าง จนทำให้ข้อ เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ บริเวณข้อเท้า เกิดอาการอักเสบ ปวดบวมได้

2. เกิดจากกระดูกหัก ซึ่งมีเหตุมาจาก อุบัติเหตุที่รุนแรง

3. เกิดจากข้อ บริเวณข้อเท้า เสื่อมสภาพลง ตามอายุ

4. เกิดจากอาการติดเชื้อ บางชนิด บริเวณข้อเท้า

5. เกิดจากโรคอ้วน ส่งผลทำให้ข้อเท้า รับน้ำหนักที่มากเกินไป ทำให้กระดูกอ่อน บริเวณข้อเท้า ถูกทำลาย จึงส่งผลทำให้ กระดูกเสื่อมสภาพเร็ว

6. เกิดจากโรคประจำตัว เช่น โรคเกาต์ โรครูมาตอยด์ โรคข้อเสื่อม โรคภูมิแพ้ และโรคอื่น ฯลฯ



ป้องกันและหลีกเลี่ยง ปวดข้อเท้าอย่างไร ?

– ควรควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ไม่ควรให้เกิด ภาวะโรคอ้วน

– ควรเลือกรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

– ควรเลือกออกกำลังกาย อย่างเหมาะสม และถูกวิธี

– หากพบว่าตนเอง มีอาการข้ออักเสบ ปวดข้อ ข้อบวม ที่มีสาเหตุมาจาก โรคประจำตัวบางชนิด ก็ควรปฏิบัติ ตามคำแนะนำของแพทย์ อย่างเคร่งครัด

– ควรหลีกเลี่ยง กิจกรรมที่เสี่ยง ต่อการเกิดอุบัติเหตุ ที่อาจทำให้ข้ออักเสบ หรือ กระดูกหักได้ เช่น กีฬาบางชนิด ( ฟุตบอล, บาสเกตบอล, วิ่งไกล ) การใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม ( รองเท้าส้นสูง, รองเท้าไม่พอดีกับเท้า ) ฯลฯ

วิธีรักษาเบื้องต้น ด้วยตนเอง

หากพบว่า มีอาการปวดข้อเท้า ที่ไม่รุนแรง และ ทราบที่มา ของสาเหตุที่แท้จริง เช่น ข้อพลิก ข้ออักเสบ จากกิจกรรมบางอย่าง ที่พึ่งเกิดขึ้น ก็ควรใช้วิธี การประคบเย็นช่วย โดยใช้ผ้าห่อน้ำแข็ง แล้วนำมาประคบ ทิ้งไว้ประมาณ 30 – 50 นาที เพื่อช่วยลด อาการปวดบวม

แต่หากพบว่า อาการยังไม่ดีขึ้น ก็ควรรีบไปพบแพทย์ ที่โรงพยาบาลโดยเร็ว เพื่อให้แพทย์ ตรวจวินิจฉัย และจะได้ ทำการรักษาต่อไป อย่างถูกวิธี

ข้อเท้า ถือได้ว่า เป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่ง ของร่างกาย ที่มีความสำคัญมาก ต่อการรับน้ำหนัก และการเคลื่อนไหว ของร่างกาย ฉะนั้น เพื่อป้องกัน การเสื่อมสภาพ หรือ ป้องกันการเกิดอุบัติเหตุขึ้น กับบริเวณข้อเท้า ก็ควรหลีกเลี่ยง กิจกรรมเสี่ยง ที่อาจส่งผลกระทบ โดยตรงต่อข้อเท้าได้ และที่สำคัญ ควรเลือกออกกำลังกาย อย่างเหมาะสม ไม่ควรให้ข้อเท้า ได้รับผลกระทบมากเกินไป และหากพบว่า ตนเองมีอาการปวดข้อเท้า เรื้อรัง ติดต่อกันมาเป็นเวลานาน มากกว่า 2 – 3 สัปดาห์ ก็ควรรีบไปพบแพทย์ โดยทันที