ทำไมถึง ปวดท้องประจำเดือน เกิดจากอะไรกันแน่

1
366

ผู้หญิงทุกคนต่างก็ต้องประสบกับสถาณการณ์ ปวดท้องประจำเดือน เกือบแทบทุกเดือนอยู่เป็นประจำ แม้ว่าแต่ละรายจะมีอาการเจ็บปวดที่แตกต่างกัน แต่นั่นก็ทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่เจ็บปวด และดำเนินชีวิตในประจำวันได้ไม่ราบรื่น แต่ก็ยากที่จะหลีกเลี่ยง เพราะมันเป็นวงจรส่วนหนึ่งของชีวิตผู้หญิง

ปวดท้องประจำเดือน เกิดจากอะไร ?

อาการปวดประจำเดือน เกิดขึ้นเนื่องจากสารคล้ายฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ที่มีชื่อเรียกว่า ” โพรสตาแกลนดิน ( Prostaglandin ) ” ที่หลั่งออกมาเมื่อกล้ามเนื้อมดลูก เกิดการเกร็ง หดรัดตัว เพื่อให้เยื่อบุมดลูกหลุดลอกออกมาในแต่ละเดือน จึงทำให้เกิดอาการปวดบีบ หรือปวดเกร็ง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ



ส่วนระดับความรุนแรงของอาการปวด ขึ้นอยู่กับช่วงอายุ เช่น ผู้หญิงช่วงวัยรุ่นจะมีอาการปวดมากกว่า ผู้หญิงที่มีอายุมาก หรือผู้หญิงที่เคยมีบุตร

ปวดท้องประจำเดือนแบบไหน ควรไปพบแพทย์ ?

ปวดประจำเดือน

ในบางรายอาจมีอาการปวดท้องประจำเดือนรุนแรง ที่ผิดปกติ ซึ่งอาจเป็นไปได้ว่า อาจมีสาเหตุมาจากภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง เช่น เนื้องอกในมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ การติดเชื้อ มะเร็งรังไข่ ช็อกโกแลตชีส ฯลฯ โดยหากพบว่ามีอาการปวดท้อง ที่มีอาการอื่นร่วมด้วยควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เช่น

  • มีตกขาวกลิ่นเหม็น มีอาการคัน
  • สีประจำเดือนมีสีแปลก
  • มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน
  • รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย มากผิดปกติ
  • มีอาการปวดจนทนไม่ไหว และอาจรู้สึกปวดร้าวไปยังบริเวณอื่นของร่างกาย
  • มีอาการปวดศีรษะรุนแรง

ปวดท้องประจำเดือนควรทำอย่างไร ?

  • ประคบอุ่น บริเวณท้องน้อย จะช่วยให้อาการปวดบรรเทาลง
  • ดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้องให้มาก เพื่อให้อาการปวดทุเลาลง
  • นอนตะแคง จะทำให้ลดอาการเจ็บปวดลงได้
  • การฝึกโยคะ ในช่วงมีประจำเดือน เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยได้
  • การทานอาหาร ควรเลือกทานอาหาร ที่มีส่วนช่วยในการบรรเทาและยับยั้งอาการปวดได้ เช่น ผักใบเขียว ส้ม ฝรั่ง นมถั่วเหลือง ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล ฯลฯ

คุณเคยมีอาการปวดท้องประจำเดือน ที่เกิดจากความผิดปกติใดบ้างหรือไม่ ? โดยคุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ และความรู้ ในช่องแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นต่อไป

Comments are closed.