มะพร้าว น้ำมะพร้าว ดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยป้องกัน 8 โรคร้าย

0
3353

มะพร้าว เป็นผลไม้ที่รู้จักกันเป็นอย่างดี ในประเทศไทย เพราะไม่ว่าคุณจะอยู่ภาคไหน ส่วนไหนของประเทศไทย ก็สามารถหาทานมะพร้าว ได้อย่างง่าย และ สะดวก ไม่ว่าจะทานแบบสดๆ หรือ แบบอื่นๆ ซึ่งปัจจุบันมะพร้าว ได้ถูกนำมาแปรรูป ในด้านต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น อาหาร ขนม เครื่องดื่ม หรือ เครื่องสำอางค์ ฯลฯ เป็นต้น เพราะว่า ประโยชน์ของมะพร้าว จึงทำให้ใครหลายคน ให้ความสนใจ

มะพร้าวที่มากไปด้วยคุณค่า ทางด้านสารอาหาร ที่ให้ประโยชน์ หลายอย่างต่อร่างกาย เช่น วิตามิน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โปรตีน, ใยอาหาร, เหล็ก และ ฟอสฟอรัส ฯลฯ เป็นต้น และ แทบจะทุกส่วนของมะพร้าว ที่สามารถนำมาใช้เป็นประโยชน์ได้ ไม่ว่าจะเป็นลูกมะพร้าว ลำต้น หรือ ใบ ก็สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ ทั้งนั้น แถมยังช่วยสร้างรายได้ ให้กับใครหลายคน อีกด้วย จึงถือได้ว่า เป็นผลไม้เศรษฐกิจเลยก็ว่าได้

แล้วคุณรู้ หรือไม่ว่า มะพร้าว นอกจากจะให้ประโยชน์ ทางด้านเศรษฐกิจ และ เป็นเครื่องสำอางค์บำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้ว ยังให้ประโยชน์อะไร ต่อสุขภาพร่างกาย ภายในของคุณได้บ้าง?

ประโยชน์ของ มะพร้าว เพื่อสุขภาพ

1. ช่วยบำรุงสุขภาพผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เรียบเนียน มีสุขภาพที่ดี

2. ช่วยลดอาการ ก่อนมีประจำเดือน ของผู้หญิงได้

3. ช่วยกระตุ้น ให้เซล์ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เติบโตได้ดี และเร็วขึ้น

4. ช่วยขับสารพิษ และ ของเสียออกจากร่างกาย โดยขับออกมาทางปัสสาวะ

5. ช่วยลดอาหารอ่อนเพลียได้ดี ทำให้มีเรี่ยวแรงยิ่งขึ้น

6. ช่วยป้องกัน และ รักษา สิว ได้

7. ช่วยลดอาการเมาค้าง จากการดื่มแอลกอฮอล์ได้

8. ช่วยบรรเทาอาการไอได้ดี

9. ช่วยทำให้กระปรี้กระเปร่า สดชื่น อารมณ์ดี

10. ช่วยชะลอวัย เพราะในมะพร้าวมีสารอาหารที่ช่วยสร้าง คอลลาเจน สาเหตุของริ้วรอยได้



ป้องกันโรคร้ายด้วยมะพร้าว

1. มีส่วนช่วยป้องกัน การเกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก ฯลฯ

2. มีส่วนช่วยป้องกัน การเกิดโรคอัลไซเมอร์ หรือ ความจำเสื่อมได้

3. มีส่วนช่วยป้องกัน และ ช่วยรักษาโรคดีซ่านได้

4. มีส่วนช่วยป้องกัน และ รักษาโรคนิ่วได้

5. มีส่วนช่วยป้องกัน และ รักษาโรคลำไส้อักเสบได้

6. มีส่วนป้องป้องกัน และ ช่วยรักษาโรคกระเพาะได้

7. มีส่วนช่วยป้องกัน และ รักษา โรคเบาหวาน ได้

8. มีส่วนช่วยป้องกัน และรักษาโรคตกขาว ในผู้หญิงได้เป็นอย่างดี โดยการดื่มน้ำมะพร้าว เป็นประจำทุกวัน

แม้ว่ามะพร้าว จะให้ประโยชน์มากมายสักเพียงใด แต่ถ้าหากการบริโภค ที่มากเกินพอดี ก็อาจจะทำให้ได้รับผลเสียได้ เพราะมะพร้าว มีรสหวาน มัน อาจทำให้เกิดผลเสียได้ ฉะนั้นเพื่อป้องกัน ไม่ให้ได้รับผลเสีย ควรบริโภคแต่พอควร ไม่มาก หรือ น้อยจนเกินไป และ ควรบริโภคมะพร้าว แบบสดๆ ดีกว่าทานจากการแปรรูป จะทำให้ได้รับประโยชน์มากกว่า