ลำไย ประโยชน์ลำไย ช่วยป้องกัน 10 โรคร้าย

0
2637

ลำไย เป็นผลไม้ที่ถูกนำมาปลูก ในจังหวัดเชียงใหม่ เป็นจังหวัดแรก ของประเทศไทย แล้วจึงได้ถูกนำไปปลูก แพร่ไปหลายจังหวัด ในประเทศไทย แต่โดยแหล่งกำเนิดที่แท้จริง เชื่อกันว่ามาจาก ประเทศจีนและพม่า

ในประเทศไทย มีลำไยอยู่หลายสายพันธุ์ เช่น ลำไยเบี้ยวเขียว ลำไยสีชมพู ลำไยตลับนาค ลำไยอีดอ ลำไยอีแดง ฯลฯ ที่คนส่วนใหญ่นิยมปลูก เพราะลำไยถือได้ว่า เป็นผลไม้เศรษฐกิจ อีกชนิดหนึ่งก็ว่าได้ จึงทำให้มีคนสนใจ ปลูกกันเป็นจำนวนมาก

เนื่องด้วยลำไย มีคุณค่าทางสารอาหารหลายชนิด เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ใยอาหาร ไขมัน แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และวิตามิน ฯลฯ จึงเป็นที่ต้องการของผู้บริโภค ในการนำมารับประทาน เพื่อบำรุงร่างกาย ทั้งแบบสด และแบบแปรรูป

ประโยชน์ของ ลำไย ป้องกันโรคร้าย

1. โรคเชื้อราบนผิวหนัง

เชื่อกันว่า หากนำเมล็ดด้านใน ของลำไยมาตำ แล้วผสมกับน้ำส้มสายชู แล้วนำมาพอกทิ้งไว้ จะช่วยรักษาเชื้อรา หรือกลากเกลื้อน บนผิวหนังได้

2. โรคอัลไซเมอร์

ในลำไยมีสารอาหาร ที่มีส่วนช่วยบำรุง ระบบประสาทและสมอง จึงช่วยทำให้ความจำดี

3. โรคมะเร็ง

ในลำไยมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีฤทธิ์ช่วยในการ ยับยั้งและกำจัดเซลล์มะเร็งได้ดี โดยเฉพาะ มะเร็งในลำไส้ และมะเร็งในทางเดินอาหาร ฯลฯ

4. โรคหัวใจ

คนโดยส่วนใหญ่ มักนำลำไยอบแห้ง มาต้มแล้วนำมาดื่ม เพราะจะช่วยเป็น ยาบำรุงหัวใจ และร่างกาย ทำให้หัวใจมีสุขภาพที่ดี เลือดลมดี ป้องกันการเกิด โรคเกี่ยวกับหัวใจได้

5. โรคตกขาว

หากนำรากของต้นลำไย มาทำความสะอาด แล้วนำมาต้มดื่มเป็นประจำ จะช่วยลด อาการตกขาวเรื้อรัง และช่วยให้หายได้

6. โรคริดสีดวง

หากนำลำไยอบแห้ง หรือใบลำไย มาชงดื่ม จะมีฤทธิ์ช่วยรักษา โรคริดสีดวงได้

7. โรคกระดูกพรุน

หากทานลำไยแบบสด หรือแบบอบแห้ง เป็นประจำ ในปริมาณที่พอดี ก็จะสามารถช่วยบำรุง กระดูกและฟัน ให้มีสุขภาพดี แข็งแรง



8. โรคไขข้อเสื่อม

ลำไยมีฤทธิ์ในการต่อต้าน การอักเสบตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณไขข้อ และช่วยลดการเสื่อมสลายของข้อเข่า จึงช่วยป้องกัน การเกิดโรคไขข้อเสื่อมได้

9. โรคทางสายตา

ในลำไยมีสารอาหาร และวิตามิน ที่ช่วยในการ บำรุงดวงตา และประสาทตา ให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ป้องกันการเกิด โรคสายตาสั้น สายตายาว ฯลฯ ได้ดี

10. โรคซึมเศร้า

ในลำไยมีสารอาหาร ที่ช่วยลดและบรรเทา อาการตึงเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย ช่วยลดความกระวนกระวาย ลดอาการนอนไม่หลับ ช่วยให้อารมณ์ดี จึงมีส่วนช่วยป้องกัน การเกิดภาวะซึมเศร้าได้

และที่สำคัญลำไย ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เพราะในลำไยมีฤทธิ์ ช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกาย เพื่อป้องกันและกำจัด เชื้อโรค แบคทีเรีย ที่อาจเข้าสู่ร่างกายได้

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม แม้ว่าลำไย จะเป็นผลไม้ ที่มากไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร แต่อย่าลืมว่า ลำไยเป็นผลไม้ ที่ให้พลังงานสูง มีน้ำตาลเยอะ และคาร์โบไฮเดรตที่มาก ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน ก็ควรทานแต่พอดีนะคะ

Advertisement