ล้างมือ 5 สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อใช้ ห้องน้ำสาธารณะ

0
2939

การเข้าห้องน้ำสาธารณะ เป็นส่ิงที่ใครหลายคน หลีกเลี่ยงไม่ได้ ถ้าหากเรายังต้องอยู่ในสังคม หรือ อยู่ร่วมกับคนอื่น และแน่นอนว่าการใช้ห้องน้ำ ร่วมกับคนอื่นย่อมเสี่ยงต่อการ ติดเชื้อโรคได้ง่ายขึ้น นั่นเป็นสิ่งที่เราต้องพึงให้ความสนใจ และใส่ใจเป็นอย่างมาก ในการป้องกันเชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย เหล่านั้นด้วยการ ล้างมือ

ขณะเข้าห้องน้ำสาธารณะ โดยส่วนใหญ่แล้ว จะสังเกตุเห็นได้ว่า มักมีคราบสกปรก มีกลิ่นเหม็น หากดูรวมๆ แล้ว ไม่น่าจะสะอาด และคงมีแบคทีเรีย เชื้อโรค อยู่เต็มไปหมด เพียงแต่เราไม่สามารถ มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า มันไม่ได้เป็นเพียงเพราะความรู้สึก ว่ามันสกปรก แต่ว่าห้องน้ำสาธารณะ มักจะมีเชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย ปนเปื้อนอยู่อย่างแน่นอน

เราไม่สามารถรู้ได้ว่า เมื่อเราเข้าห้องน้ำสาธารณะ แล้วได้สัมผัสกับวัตถุต่างๆ แล้วจะมีเชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย ติดมือมาหรือไม่ สิ่งที่ดีที่สุด เมื่อเราเข้าห้องน้ำสาธารณะ หรือ มีความจำเป็นต้องใช้ห้องน้ำ ร่วมกับผู้อื่น ในบางครั้งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยที่เราไม่สามารถทราบได้ว่า เราจะติดเชื้อโรค หรือ แบคทีเรียอะไร ที่สามารถแพร่กระจายมาสู่มือ และร่างกายเราได้ เราควรเลือกที่จะ ป้องกันไว้ก่อนดีกว่า จะมาหาทางแก้ในภายหลัง

ถึงแม้ว่าในปัจจุบัน ตามสถานที่สาธารณะบางแห่ง เช่น ห้างสรรพสินค้า โรงแรม ก็ได้มีการพัฒนา ให้มีระบบการทำงานของห้องน้ำ แบบอัตโนมัติ เพื่ออำนวยความสะดวก ในการให้บริการ เช่น ก๊อกน้ำแบบเซ็นเซอร์ ที่สามารถช่วยป้องกันเชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย มาสู่มือและร่างกายเราได้ แต่ก็ยังมีสถานที่สาธารณะ หลายแห่งที่ยังไม่ได้มี ระบบอัตโนมัติ แบบครบวงจร เพื่อให้บริการ ซึ่งนั่นก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่ควรคำนึง ที่จะป้องกันเชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย ไม่ให้มาสู่มือ และร่างกาย ด้วยตัวเราเอง จึงจะเป็นวิธีที่ช่วยได้ดีที่สุด

แน่นอนว่ามือเป็นสิ่งที่ จะสัมผัสกับวัตถุต่างๆ ภายในห้องน้ำสาธารณะ  มากที่สุด และเพื่อป้องกันเชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย เราควรต้องมีวิธีในการ ทำความสะอาดมือ เช่น การทำความสะอาดมือให้ถูกวิธี เพื่อป้องกันให้ห่างจากโรคร้าย ที่อาจได้มาจาก การใช้ห้องน้ำสาธารณะได้

สิ่งที่ควรปฏิบัติ เมื่อใช้ห้องน้ำสาธารณะ (ล้างมือ)

1. การทำความสะอาดมือด้วยน้ำเปล่า

การทำความสะอาดมือไม่ใช่เพียงแค่ล้าง แล้วจะทำให้เชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย หลุดออกไปได้ การทำความสะอาดมือที่ไม่ถูกต้อง และผิดวิธี ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย หากการทำความสะอาดเพียงแค่เอามือ ไปสัมผัสโดนน้ำ เพียงแค่แปปเดียว ไม่ถึง 5 วินาที ก็ไม่ได้ทำให้มือสะอาดได้

สิ่งที่ควรปฏิบัติ

การทำความสะอาดมือที่ดีที่สุด ด้วยการทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่า ควรใช้เวลาในการล้าง ประมาณ 25 วินาที จึงจะช่วยให้มือสะอาด ห่างจากเชื้อโรค และ แบคทีเรีย ได้

2. การทำความสะอาดมือด้วยสบู่

การทำความสะอาดด้วยสบู่ก้อน แน่นอนว่าไม่สะอาดอย่างแน่นอน เพราะสบู่ก้อนที่ใช้ร่วมกับผู้อื่น ในที่สาธารณะ ย่อมมีเชื้อโรค และ แบคทีเรีย เกาะอยู่เต็มไปหมด ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยง การทำความสะอาดมือในที่สาธารณะ ด้วยสบู่ก้อนจึงจะดีที่สุด

สิ่งที่ควรปฏิบัติ

ควรเลือกทำความสะอาดมือในที่สาธารณะ ด้วยสบู่เจล จึงจะดีกว่า เพราะจะมีเชื้อโรคปนเปื้อน อยู่น้อยกว่าสบู่ก้อน แต่ถึงแม้เนื้อเจลสบู่จะสะอาดก็จริง แต่ตรงปุ่มกดสบู่เจล แน่นอนว่ามีผู้ใช้ร่วมกันหลายคน เลยทีเดียว คงมีเชื้อโรค และ แบคทีเรีย ปนเปื้ออยู่ไม่ใช่น้อย ทางที่ดีควรใช้กระดาษทิชชู เป็นตัวช่วยในการกดปุ่ม สบู่เจลจะดีกว่า ที่สำคัญหากมีแอลกอฮอล์ ก็ควรเลือกใช้แอลกอฮอล์ ในการทำความสะอาดมือจึงจะดีที่สุด



3. การใช้เครื่องเป่าอากาศร้อน

เมื่อเราทำความสะอาดมือเสร็จ และแน่นอนว่ามือของเรา จะต้องเปียก ถ้าหากมือเปียก ยิ่งจะทำให้เชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย ติดมือได้ง่ายขึ้น และ ตัวช่วยในการทำให้มือแห้ง ส่วนมากในสถานที่ สาธารณะมักจะมี เครื่องเป่าอากาศร้อน สำหรับเป่ามือให้แห้งอยู่ แน่นอนว่ามันช่วยให้มือของเรา แห้งสนิทอย่างแน่นอน

แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เครื่องเป่าอากาศร้อนนี่แหละ เป็นตัวแหล่งรวมของเชื้อโรค และ แบคทีเรีย บางชนิดอยู่ เมื่อเราใช้บริการเครื่องเป่านี้ เชื้อโรค และ แบคทีเรีย ก็จะกระเด็นใส่มือเรา ยิ่งทำให้มือได้รับการติดเชื้อโรค และ แบคทีเรีย มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

สิ่งที่ควรปฏิบัติ

ทางที่ดีที่สุด ที่เราควรปฏิบัติ คือ ควรเลือกใช้กระดาษทิชชู หรือ ผ้า ในการเช็ดมือให้แห้ง จึงจะดีกว่า

4. การใช้อุณภูมิของน้ำ

สถานที่สาธารณะ หลายแห่งย่อมมีความแตกต่างกันไป โดยเฉพาะการให้บริการ ในการทำความสะอาดมือ เมื่อต้องเข้าใช้บริการ ทำความสะอาดมือ ในห้องน้ำสาธารณะ บางแห่งจะมีน้ำร้อน หรือ น้ำอุ่นให้บริการ สำหรับการทำความสะอาดในห้องน้ำ ซึ่งนั่นถือว่าเป็นสิ่งที่ดี สำหรับการทำความสะอาดมือเลยทีเดียว เพื่อจะได้กำจัด เชื้อโรค และ แบคทีเรีย ให้หมดไป

สิ่งที่ควรปฏิบัติ

หากมีทางเลือก เมื่อเราต้องใช้ห้องน้ำสาธารณะ ก็ควรเลือกใช้น้ำร้อน หรือ อุ่น ทำความสะอาดมือแทนการใช้น้ำเย็น เพราะจะช่วยปกป้องมือ จากเชื้อแบคทีเรีย และ เชื้อโรค ได้มากกว่า

5. การใช้มือสัมผัส

เมื่อเราเข้าไปใช้ห้องน้ำสาธารณะ สิ่งที่เราใช้สัมผัสมากที่สุด ก็คือ ลูกบิดประตู ก๊อกน้ำ ที่กดชักโครก ซึ่งนั่นก็หมายความว่า มือของเราจะต้องสัมผัส กับเชื้อโรค และ แบคทีเรียเข้าไปเต็มๆ เพราะเราไม่สามารถ มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ว่าจะมีเชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย ชนิดไหนเกาะอยู่บนวัตถุ ที่เราได้สัมผัสไปนั้น

สิ่งที่ควรปฏิบัติ

สิ่งที่เราจะสามารถป้องกัน ได้ดีที่สุดคือ การใช้กระดาษทิชชู ในการจับ หรือ สัมผัส ทุกสิ่งในห้องน้ำสาธารณะ ทุกครั้งเมื่อจะสัมผัส หรือ โดนวัตถุนั้นๆ ก็ควรใช้ทิชชูรองมือทุกครั้ง จึงจะช่วยป้องกันเชื้อโรค และ แบคทีเรียได้ดี

การใช้ห้องน้ำสาธารณะทุกครั้ง เราจำเป็นต้องใช้ร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะขณะเข้าทำธุระส่วนตัว ต้องนั่งบนฝารองชักโครก รู้หรือไม่ว่าอาจมีเชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย เกาะอยู่บนนั้น จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก สำหรับเรา ที่จะต้องป้องกัน ไม่ให้เชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย ติดต่อมายังเราได้

โดยเราจะต้องใช้ทิชชูเช็ด หรือ ถ้าหากมีแอลกอฮอล์ ก็ควรใช้แอลกอฮอล์ เช็ดเพื่อทำความสะอาด ฝารองนั่งบนชักโครกก่อน แล้วควรใช้ทิชชู รองนั่งบนฝารองชักโครกทุกครั้ง เพื่อจะได้ให้มั่นใจว่า เชื้อโรค และ แบคทีเรีย ไม่สามารถแพร่กระจาย มายังเราได้

หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่กลัวการติดเชื้อแบคทีเรีย และ เชื้อโรค จากการใช้ห้องน้ำสาธารณะ ร่วมกับผู้อื่น ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก นอกจากคุณจะปฏิบัติ ตามด้วยวิธีต่างๆ ที่เราได้บอกไว้แล้ว แต่ก็ยังไม่ได้การันตี ว่าเมื่อปฏิบัติตามนี้แล้ว จะสามารถช่วยให้คุณ ไม่ติดเชื้อโรค และแบคทีเรีย หรือ ป้องกันให้ห่างจากเชื้อโรค และแบคทีเรีย ได้ 100%

ทางที่ดีที่สุด เพื่อป้องกันให้ร่างกายมีภูมิต้านทาน ปกป้องให้ห่างจากเชื้อโรค และแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ ได้ คุณควร ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน ที่ดีขึ้นได้