วิธีแก้ไอ ขับเสมหะ ด้วยสมุนไพร 5 อย่าง หาง่าย ใกล้ตัว

0
721

เสมหะเป็นภาวะ ที่พบได้กับผู้ที่ มักมีอาการหวัด เป็นอาการที่พบได้บ่อย และสามารถเกิดขึ้นได้ กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะช่วงที่มี อากาศหนาวเย็น หรือชื้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ของกระบวนการทำงาน ของร่างกายมนุษย์ โดยธรรมชาติ และเมื่อมีเสมหะ สะสมในปริมาณมาก ส่งผลทำให้ผู้ป่วย หายใจไม่สะดวก หรือ หายใจไม่ออก เนื่องจากเสมหะ เขาไปอุดตันในทางเดินหายใจ ตามจมูกและลำคอ ส่งผลทำให้ผู้ป่วย มีอาการไอ เนื่องจากร่างกาย จะพยายามขับเสมหะออกมา โดยการไอ ส่งผลทำให้ ผู้ป่วยมีอาการไอบ่อย จนเกิดความอึดอัด และรำคาญ ซึ่ง วิธีแก้ไอ และละลายเสมหะ แบบธรรมชาติ จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด สำหรับสุขภาพ และร่างกาย

อาการไอ มีเสมหะ นอกจากจะเกิดจาก อาการหวัดแล้ว ยังอาจเกิดจาก สาเหตุอื่นๆได้ เช่น โรคหลอดลมอักเสบ โรคทางเดินหายใจ ฯลฯ เป็นต้น ซึ่งแน่นอนว่า อาการดังกล่าว มักทำให้ผู้ป่วย หงุดหงิด รำคาญ อยู่ไม่น้อย

วิธีแก้ไอ ขับเสมหะ ด้วยสมุนไพร

1. ขิง

แก้ไอ
แก้ไอ

เป็นสมุนไพร ที่มีคุณสมบัติ ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยขับเสมหะ ป้องกันการติดเชื้อ ในทางเดินหายใจ และช่วยบรรเทา อาการเจ็บคอ โดยผู้ป่วย สามารถทานขิงแบบสดได้เลย หรือ นำขิงมาชงดื่มร้อน ก็ได้

ส่วนผสม

1. ขิงแห้ง หรือ ขิงสด หั่นบางประมาณ 7 – 8 ชิ้น

2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

3. พริกไทยดำ 1 ช้อนชา

4. น้ำเปล่าสะอาด 2 ถ้วย

5. ผ้าขาวบาง 1 ผืน

วิธีทำ

1. นำน้ำเปล่าสะอาด ไปต้มในหม้อ

2. นำขิงที่เตรียมไว้ ใส่ลงไปในน้ำร้อน

3. ตามด้วยพริกไทยดำ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที

4. หลังจากนั้น กรองเอาแต่น้ำ โดยใช้ผ้าขาวบาง

5. ทิ้งไว้ให้ความร้อนลดลง พอเริ่มอุ่นๆ ให้เติมน้ำผึ้งลงไป

6. เตรียมพร้อมสำหรับดื่ม



2. น้ำผึ้งและมะนาว

สูตรนี้จะช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจ ไม่เกิดอาการอักเสบ หรือติดเชื้อ

ส่วนผสม

1. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. โดยนำ น้ำผึ้ง และ มะนาว มาผสมกัน ลงในแก้ว คนให้เข้ากัน แล้วนำมาดื่ม

3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

สูตรนี้จะช่วย ต่อต้านไวรัส และเชื้อแบคทีเรีย ต่อต้านการผลิตเสมหะ ที่มากเกินไป

ส่วนผสม

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้งไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำต้มสุก 1 แก้ว

3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. นำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมลงไปในแก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง คนผสมให้เข้ากัน

2. เตรียมพร้อมสำหรับดื่ม

4. ขมิ้น

ขมิ้นมีฤทธิ์ ช่วยในการ ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ได้อย่างมี ประสิทธิภาพสูง

ส่วนผสม

1. ผงขมิ้น 1 ช้อนชา

2. เกลือป่น เล็กน้อย

3. น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีทำ

1. โดยน้ำผงขมิ้น และเกลือ ผสมกันในน้ำอุ่น ที่เตรียมไว้ แล้วนำมาล้างปาก โดยการอมน้ำทิ้งไว้ ประมาณ 2 – 3 นาที วันละ 3 – 4 ครั้ง หากทำเป็นประจำ จะช่วยทำให้ ปริมาณเสมหะลดลง

5. หอมแดง

หอมแดง มีฤทธิ์ช่วยบรรเทา และต่อต้านภูมิแพ้ จึงเหมาะกับผู้ที่มักแพ้ หรือ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ในหอมแดง มีสารอาหาร ที่ช่วยลดการติดเชื้อ ในทางเดินหายใจ ช่วยป้องกันการสะสม ของเสมหะและเมือก

ส่วนผสม

1. หอมแดงบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. นำหอมแดง และน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมารับประทาน

นอกจากจะนำสมุนไพร มาช่วยบรรเทา และลดอาการไอ ขับเสมหะ แต่ผู้ป่วยก็ควรงดทานของเย็น และงดดื่มน้ำเย็นด้วย และถ้าหากพบว่า มีอาการไอ มีเสมหะมาก เป็นเวลานานจนผิดปกติ โดยใช้สมุนไพร ช่วยบรรเทาก็ยังไม่ดีขึ้น ก็ควรรีบไปพบแพทย์ ที่โรงพยาบาลโดยเร็ว เกรงว่าหากปล่อยทิ้งไว้ เป็นเวลานาน อาจเกิดอาการอื่นแทรกซ้อนได้