ทำไมคุณไม่ควร นั่งไขว่ห้าง โทษเสี่ยง อัมพาต จริงหรือ?

0
81

นั่งไขว่ห้าง เป็นท่านั่งยอดนิยม โดยเฉพาะผู้หญิง ที่พวกเขามักจะทำโดยอัตโนมัติเมื่อนั่งลง เพราะอาจทำให้รู้สึกว่าเป็นท่านั่งที่ดูดี สง่างาม และดูเซ็กซี่ รวมถึงอาจเคยชิน เพราะนั่งแล้วรู้สึกสบาย แต่ในความเป็นจริง ความรู้สึกนั้นอาจไม่ได้เป็นอย่างที่คิด เพราะท่าไขว่ห้าง หากนั่งไปนานๆ จะทำให้ส่งผลกระทบที่ร้ายแรง อาจเสี่ยงเป็น อัมพาต ได้ในระยะยาว

และนี่คือเหตุผล ที่คุณไม่ควรนั่งไขว่ห้าง ซึ่งเราได้รวบรวมถึงปัญหา ที่อาจจะเกิดคุณกับคุณอย่างแน่นอนในระยะยาว หากคุณนั่งไขว่ห้างเป็นประจำ ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน

นั่งไขว่ห้างเสี่ยง อัมพาต จริงหรือ ?

จากการศึกษาพบว่า การนั่งไขว่ห้างเป็นระยะเวลานานหลายชั่วโมง สามารถนำไปสู่สภาพที่เรียกว่า ” อัมพาต ” ของเส้นประสาท Common peroneal nerve หรืออัมพาต สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ หากคุณนั่งในตำแหน่งเดียวกัน หรือท่าเดิมเป็นระยะเวลานาน



และมีงานวิจัยหลายชิ้นพิสูจน์ว่า เมื่อคุณท่านั่งไขว่ห้างเป็นเวลานานๆ ความดันโลหิตในร่างกายของคุณ จะเพิ่มขึ้น แม้ว่าก่อนหน้านี้คุณจะไม่เคย มีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตมาก่อนก็ตาม อีกเหตุผลหนึ่งคือ การนั่งไขว่ห้าง ส่งผลทำให้ข้อต่อ หรือข้อเข่าของคุณเคลื่อน ซึ่งมีผลต่อขาและข้อเท้า

โดยสามารถนำไปสู่ความไม่สมดุล ของกระดูกเชิงกราน หรือทำให้กระดูกเชิงกรานผิดรูป และอาจพัฒนาเสี่ยงเป็น หลอดเลือดดำอุดตัน เนื่องจากเป็นเหตุให้เลือดไหลกลับ มารวมกันแล้วทำให้เกิดเป็น เส้นเลือดขอดบริเวณขา

อัมพาต

สรุป อันตรายจากการ นั่งไขว่ห้าง

  • เส้นประสาทเสี่ยงเป็น อัมพาต
  • ส่งผลทำให้ข้อต่อ และข้อเข่าเคลื่อน
  • กระดูกเชิงกรานผิดรูป
  • เกิดอาการชา และปวดเมื่อยบริเวณขา
  • ส่งผลทำให้กระดูกสันหลังผิดรูป หรือคด
  • มีผลต่อกล้ามเนื้อบริเวณหลังโดยตรง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกปวดหลังเรื้อรัง

แล้วคุณคิดว่า การนั่งไขว่ห้าง มีผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร ! และคุณควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมท่านั่งของคุณหรือไม่ ?

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here