อาหารไขมันต่ำ ส่งผลให้ฮอร์โมนผู้ชายลดลง

0
143

สำหรับผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่า มีการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) การลดน้ำหนักสามารถช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนได้ แต่อาหารบางอย่าง โดยเฉพาะ อาหารไขมันต่ำ อาจเกี่ยวข้องกับการลดลงของระดับเทสโทสเตอโรน

อาหารไขมันต่ำ ส่งผลฮอร์โมนผู้ชายลดลง ?

อาหารไขมันต่ำ
อาหารไขมันต่ำ

ตามรายงานของ Jake Fantus, MD, แผนกระบบทางเดินปัสสาวะภาควิชาศัลยศาสตร์มหาวิทยาลัยชิคาโกแพทย์ศาสตร์และเพื่อนร่วมงาน จากภาควิชาระบบปัสสาวะ, Northwestern University Feinberg School of Medicine, และภาควิชาศัลยศาสตร์, ระบบสุขภาพ NorthShore University ระบุว่า ” เราพบว่าผู้ชายที่รับประทานอาหารที่มีไขมันจำกัด มีฮอร์โมนโมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่า ผู้ชายที่ทานอาหารที่ไม่จำกัด “

อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนเพศชาย รวมถึงอายุ ดัชนีมวลกาย การออกกำลังกาย และเงื่อนไขทางการแพทย์



โดยรวมแล้วผู้ชาย 26.8 เปอร์เซ็นต์ มีระดับเทสโทสเตอโรนน้อยกว่า 300 ng / dL  ฮอร์โมนโทสเตอรโรนต่ำ นำไปสู่ปัญหาพลังงานลดลง การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา รวมถึงไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้น และความหนาแน่นของกระดูกลดลง

อย่างไรก็ตามผลของอาหารต่อระดับเทสโทนเตอโรนยังไม่ชัดเจน เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทนเตอโรนเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ ที่ได้มาจากคอเลสเตอรอล การเปลี่ยนแปลงปริมาณไขมัน จึงสามารถเปลี่ยนระดับเทสโทสเตอโรนได้

การวิเคราะห์ใหม่พบว่า อาหารมีผลต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือด แสดงให้เห็นว่า อาหารไขมันต่ำ มีความสัมพันธ์กับระดับเทสโทสเตอโรนต่ำกว่า เมื่อเทียบกับอาหารที่ไม่ได้จำกัด

ดังนั้นข้อมูลดังกล่าว ชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีไขมันต่ำ อาจมีผลต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอรโรนในเพศชาย อย่างไรก็ตามผู้เขียนคิดว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยัน แล้วคุณหล่ะ มีความคิดเห็นอย่างไรบ้าง ? โดยคุณสามารถแสดงความคิดเห็นได้ ตรงช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง