เกิดอะไรขึ้น กับร่างกายคุณ เมื่อไม่ดื่ม แอลกอฮอล์ 1 เดือน

0
117

จากสถิติคนส่วนใหญ่มักเลือกสังสรรค์ หรือพบปะเพื่อน โดยการเลือกดื่มเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของ แอลกอฮอล์ อาจดื่มเพียงเล็กน้อย นานๆครั้ง หรือดื่มเป็นประจำทุกวัน ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

แต่จะเกิดอะไรขึ้น กับสุขภาพของพวกเขา หากพวกเขาเหล่านี้ เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 1 เดือน

เกิดสิ่งนี้ เมื่อเลิกดื่ม แอลกอฮอล์ 1 เดือน

โทษของการดื่มแอลกอฮอล์

สัปดาห์แรก

  • ทำให้นอนหลับยาก หรือนอนไม่หลับในช่วงแรก เพราะแอลกอฮอล์ช่วยทำให้หลับง่าย แต่แม้ว่าจะช่วยให้นอนหลับง่าย แต่ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพการนอนหลับ เพราะการนอนหลับจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ ทำให้นอนหลับไม่สนิท อาจนำไปสู่การฝันร้าย
  • ความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารหวาน ประเภทน้ำตาล ซึ่งอาจส่งผลกระทบโดยตรง ต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน



  • ในบางรายอาจมีอาการปวดศีรษะ ซึ่งนั่นเป็นสัญญาณที่ดี เพราะเป็นการดีท็อกซ์แอลกอฮอล์

สับดาห์ที่สอง

  • ตับเริ่มฟื้นตัวดีขึ้น จากที่เคยได้รับผลกระทบที่รุนแรงมาก่อน
  • สีผิวเปลี่ยนแปลงดีขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น และริ้วรอยเริ่มจางหายไป
  • ระบบการย่อยอาหารเริ่มดีขึ้น โดยเฉพาะกระเพาะอาหารที่จะเพิ่มการผลิตกรด ในกระเพาะอาหารได้ดียิ่งขึ้น

สับดาห์ที่สาม

  • รอยคล้ำใต้ตา และอาการบวมบนใบหน้า จะหายไปอย่างเห็นได้ชัด
  • ระบบปัสสาวะสามารถทำงาน ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • การนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้น ไม่ตื่นบ่อยในตอนกลางคืน
  • สุขภาพของฟันแข็งแรงขึ้น ไม่ผุกร่อนได้ง่าย

สับดาห์ที่สี่

  • น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
  • ความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และความดันโลหิตสูงลดลง
  • ผิวพรรณมีสุขภาพดี กระจ่างใสมากยิ่งขึ้น
  • มีจิตใจแจ่มใส สุขภาพจิตดีขึ้น

อย่างไรก็ตามผลการวิจัย แสดงให้เห็นว่า เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้เซลล์สมองนับล้านตายเพราะขาดออกซิเจน ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้ อาจไม่สามารถย้อนกลับได้

แล้วคุณคิดว่า การดื่ม หรือไม่ดื่มแอลกอฮอล์ มีผลต่อสุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิตใจ ของคุณอย่างไรบ้าง ?

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here