โรคซึมเศร้า 14 อาการของโรคซึมเศร้า สาเหตุที่ไม่ควรมองข้าม

0
2609

โรคซึมเศร้า หรือ ภาวะซึมเศร้า เกิดจากความผิดปกติทางจิต และ ความผิดปกติทางอารมณ์ หรือ อาจจะหมายถึง เพียงอารมณ์เศร้าก็ได้ ปัจจุบันมีผู้ที่ป่วยเป็น โรคซึมเศร้ามากขึ้น มีทั้งผู้ที่รู้ตัว และไม่รู้ตัว ทำให้มีผลกระทบถึงผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า และ ผู้ที่อยู่รอบข้างเป็นอย่างมาก ถือได้ว่าเป็นโรคที่น่ากลัว และมีอันตรายถึงชีวิต สำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า มีโอกาสที่จะฆ่าตัวตายถึง 60 เปอร์เซ็นต์ เลยทีเดียว หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

สาเหตุของอาการซึมเศร้า ได้ถูกพัฒนาขึ้นอย่างต่อเนื่อง ส่วนมากมักมาจากปัญหาทางจิตใจ ทางสังคม การใช้สารเสพติด การเลี้ยงดูตั้งแต่วัยเด็ก และ อาจจะสืบทอดมาทางพันธุ์กรรมก็เป็นได้ ฯลฯ

และผู้ที่มีโอกาสเสี่ยง ที่จะประสบกับโรคซึมเศร้า จะมีอายุอยู่ในช่วงระหว่าง 30 – 40 ปี มากที่สุด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่ไม่ได้มีอายุอยู่ในช่วงระหว่างนี้ จะไม่มีความเสี่ยงของโรคซึมเศร้า ลองมาเช็คกันดูว่าคุณ มีอาการใกล้เคียง หรือ มีเหตุให้ต้องประสบกับโรคซึมเศร้า หรือไม่ ?

โรคซึมเศร้า

อาการของ โรคซึมเศร้า

1. มีอารมณ์ซึมเศร้ากับทุกเรื่อง ทุกเหตุการณ์ในชีวิต รู้สึกหดหู่ ท้อแท้ หวาดกลัว

2. มักจะครุ่นคิด ถึงความคิดและความรู้สึกว่า ตนเองไม่มีค่า เกลียดตนเอง

3. เกิดอาการเสียใจ รู้สึกผิด อย่างไม่มีเหตุผล รู้สึกสิ้นหวัง

4. หากมีอาการที่รุนแรง จะมีอาการของโรคจิต ประสาทหลอน

5. ไม่มีสามาธิ ความจำไม่ดี

6. ไม่เข้าร่วมกับสังคม และร่วมกิจกรรมกับผู้อื่น

7. มีความต้องการทางเพศที่ลดลง

8. คิดถึงแต่เรื่องเกี่ยวกับความตาย หรือ การฆ่าตัวตาย

9. มีอาการนอนไม่หลับ และมักนอนตื่นเช้ามาก แล้วไม่สามารถนอนต่อได้ หรือ อาจนอนมากเกินกว่าปกติ

10. มีอาการปวดศีรษะ อ่อนล้า

11. มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อยของอาหาร มักทำให้มี อาการท้องผูก

12. มีอาการเบื่ออาหาร ทำให้น้ำหนักลดลง

13. มีอาการกระวนกระวาย เฉื่อยชาผิดปกติ เชื้องช้า ขึ้ลืม

14. ชอบโทษตนเอง หากมีเหตุการณ์ที่เลวร้ายเกิดขึ้น


สาเหตุของโรคซึมเศร้า

1. ความเครียดเรื้อรัง ที่เกิดจากทางร่างกาย ทางจิตใจ ที่เกิดขึ้น และสะสมเป็นเวลานาน

2. เหตุการณ์ฝังใจ ที่เกิดขึ้นในอดีต เรื่องฝังใจในวัยเด็ก หรือ อาจเผขิญกับเหุตการเลวร้าย ในอดีต

3. ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง อาจเกิดขึ้นกับสตรีหลังคลอดบุตร หรือ ช่วงมีประจำเดือน เพราะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง อาจทำให้อาการซึมเศร้าได้

4. การมองโลกในแง่ร้าย การคิดลบ อย่างต่อเนื่อง อาการโกรธแค้น อาจทำให้วิตกกัลวล และ อารมณ์ขุ่นเคืองได้

5. ความรู้สึกไร้จุดมุ่งหมายในชีวิต เช่น การทำงานที่ไม่มีความก้าวหน้า รู้สึกเศร้าใจ หงุดหงิด

6. ความเจ็บป่วยทางการแพทย์ เช่น โรคต่อมไทรอยด์ โรคที่เกี่ยวกับตับ และไต ฯลฯ

7. กำลังเผชิญกับโรคร้ายบางอย่าง กำลังอยู่ในช่วงการรักษาโรคบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้

การป้องกันโรคซึมเศร้า

1. การรับประทานปลา ในปริมาณที่มาก จะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคซึมเศร้าได้

2. การปรับเปลี่ยนความคิด และ ทัศนคติ ให้มองโลกในแง่บวก

3. การ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ

บางครั้งผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า อาจไม่สามารถรู้ หรือ ยอมรับได้ด้วยตนเอง จึงจำเป็นสำหรับผู้ที่อยู่ใกล้ชิด อย่างครอบครัว ที่ต้องคอยสังเกตุ และช่วยดูแลอย่างใกล้ชิด หากพบว่ามีอาการที่เหมือน หรือ คล้าย กับโรคซึมเศร้า ควรไปพบแพทย์ตรวจให้ชัดเจน เพื่อจะได้ป้องกัน และรักษา ตามวิธีที่ถูกต้องต่อไป

ข้อมูลอ้างอิง : (“โรคซึมเศร้า”, วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี)

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here