โรคไม่ติดต่อ 9 โรคร้าย ภัยเงียบใกล้ตัว ควรระวัง อันตราย

0
515

คนส่วนใหญ่ ในปัจจุบัน มักวิตกกังวล และพยายามป้องกัน ปกป้องตนเองจาก โรคร้ายที่ติดต่อ ผ่านทางอากาศ หรือจากผู้อื่น เพียงเท่านั้น แต่ลืมไปว่าภัยร้าย โรคไม่ติดต่อ จากผู้อื่น หรือ ทางอากาศ แต่เป็นโรคที่อาจ มีความอันตราย ที่เกิดขึ้นจากตนเอง ที่มักมีความรุนแรง และเป็นโรค ที่ฆ่าชีวิตมนุษย์ ไปนักต่อนัก ซึ่งมากกว่า 70% ในแต่ละปี เลยทีเดียว

โรคติดต่อ หรือ โรค NCDs ( Non – Communicable Diseases ) คือ โรคที่ไม่ได้มีการติดต่อ ผ่านทางอากาศ หรือ สารคัดหลั่งใดๆ แต่เป็นโรค ที่เกิดขึ้นกับตัวบุคคล ที่มีพฤติกรรม การดำเนินชีวิต รวมถึงสภาพแวดล้อม ที่อาศัยอยู่ และไม่ได้เป็นโรค ที่เกิดขึ้นแล้วมีการ แสดงอาการทันที แต่มักจะ เกิดการสะสม และค่อยๆเกิดขึ้น ไปทีละช้าๆ ตามระยะเวลา ตามอาการของโรค และตามร่างกาย ของบุคคลแต่ละคน แล้วจะมีอาการเรื้อรัง ไปเรื่อยๆ หากไม่มีการรักษา จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อย่างถูกต้อง

โรคไม่ติดต่อ อันตรายถึงชีวิต

1. โรคอัลไซเมอร์ หรือ โรคสมองเสื่อม

ซึ่งเกิดขึ้น ไปตามอายุของร่างกาย เซลล์สมองถูกทำลาย โดยมีผลสืบเนื่องมาจาก พฤติกรรมตอนวัยหนุ่ม ของตัวบุคคลเอง

2. โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน เป็นอีกโรคหนึ่ง ที่ติดอันดับต้นๆ ของโรคที่มี ผู้ป่วยและเสียชีวิต มากอีกเช่นกัน และเป็นโรคที่ ทำให้เกิด ภาวะแทรกซ้อน ของการเกิด โรคอื่นๆตามมา ที่มีผลต่อชีวิตได้ เช่น โรคไต โรคหัวใจ ฯลฯ

3. โรคอ้วน

โรคอ้วน เป็นโรคยอดฮิต ของกลุ่มบุคคลทั่วโลก รวมไปถึงคนไทยด้วย ที่ดูเหมือน จะเป็นเรื่องปกติ แต่ทราบหรือไม่ว่า โรคนี้ทำให้คนเสียชีวิต มานักต่อนักแล้ว จากภาวะการเกิด โรคแทรกซ้อนอื่น

4. โรคมะเร็งปอด

อีกโรคร้าย ที่มักฆ่าผู้คน ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง ทำร้ายตนเอง โดยที่ละเลย เพิกเฉย มักมองข้าม เพราะไม่ได้มี อาการแสดงรุนแรง ตั้งแต่แรก มันค่อยๆลุกลาม ทำลายสุขภาพร่างกาย ไปทีละนิด จนถึงขั้น เสียชีวิต ไปในที่สุด

5. โรคไต

โรคไต ในบางราย อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรม การดำเนินชีวิต หรือ เกิดจากความผิดปกติ ของฮอร์โมนในร่างกาย ของแต่ละคน ที่มีการทำงาน ที่ผิดปกติ



6. โรคหลอดเลือดหัวใจ

ผู้ป่วยโดยส่วนใหญ่ มักจะไม่รู้ตัว จนกว่าจะเกิด อาการกำเริบ ที่รุนแรงขึ้น หากไม่คอยสังเกตุ ความผิดปกติ ของอาการเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว เช่น มีเหงื่อออกมาก หายใจผิดปกติ ฯลฯ

7. โรคความดันโลหิตสูง

ภัยเงียบ ที่สามารถเกิดขึ้น ได้ทั้งกับวัยรุ่น ไปจนถึงวัยผู้สูงอายุ โดยเฉพาะวัยรุ่น ที่หลายราย ไม่รู้ตัว เมื่อเกิดอาการ และมักเพิกเฉย ไม่ทำการรักษา เพราะคิดว่า เป็นโรคของผู้สูงอายุ จึงทำให้หลายคน พลาดโอกาส ในการดูแลตนเอง จนเป็นเหตุ ให้เกิดโรคแทรกซ้อน อื่นตามมา ที่ยากต่อการแก้ไข

8. โรคนิ่ว

เช่น โรคนิ่ว มักเกิดจากพฤติกรรม การดำเนินชีวิต ที่ไม่ปกติของบุคคล โดยเฉพาะเรื่อง การทานอาหาร และการดื่มน้ำ เป็นสาเหตุหลักๆ ของโรคนี้

9. โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า เป็นเรื่องที่ มักเกิดขึ้น และมีผลกระทบ ต่อสภาวะจิตใจ ที่คนรอบข้าง ควรดูแลอย่างใกล้ชิด โดยสาเหตุหลัก มักเกิดจาก ภาวะความเครียด

และนี่เป็นเพียงตัวอย่าง ของโรคไม่ติดต่อ ในบางส่วนเท่านั้น ที่สามารถเกิดขึ้นได้ กับทุกคน หากละเลย เพิกเฉย และไม่ใส่ใจ ยังมีอีกหลายโรค ที่ไม่ติดต่อ เช่น โรคจิต โรคประสาท โรคตับ โรคภูมิแพ้ ฯลฯ เป็นต้น

วิธีป้องกันโรคไม่ติดต่อ

– ควรออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ

– ควรเลือกรับประทาน แต่อาหารที่มีประโยชน์ ต่อสุขภาพร่างกาย เช่น ผักและผลไม้ เนื้อปลา ฯลฯ

– ควรหลีกเลี่ยง พฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

– ควรงดทานอาหาร ที่มีไขมันสูง

– ควรงดทานอาหารรสจัด ทุกชนิด

– ควรหลีกเลี่ยง ภาวะเครียด

– ควรพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยควรนอนหลับ ให้ได้วันละ 6 – 8 ชั่วโมง

– ควรหลีกเลี่ยง หรือ ป้องกัน จากสภาพแวดล้อม ที่มีความเสี่ยง เช่น แหล่งโรงงานอุตสาหกรรม ที่มีสารเคมี มลพิษ ปนเปื้อนอยู่

– ควรตรวจสุขภาพ ประจำปี ทุกปีอย่างสม่ำเสมอ

แม้ว่าโรคไม่ติดต่อ จะเป็นโรคที่สามารถป้องกัน ได้ด้วยตนเอง แต่ในบางราย ก็อาจเกิดขึ้นจาก ความผิดปกติ ทางด้านพันธุกรรม ดังนั้น จึงเป็นเรื่องที่จำเป็น ที่แต่ละบุคคล ควรให้ความสำคัญ กับสุขภาพร่างกาย ของตนเองให้มากขึ้น โดยการหลีกเลี่ยง ปัจจัยเสี่ยง และควรป้องกัน หากตกอยู่ในสภาวะเสี่ยง ที่สำคัญ หากพบว่า ตนเองมีความผิดปกติ ก็ควรรีบไป พบแพทย์โดยเร็ว เพื่อจะได้ตรวจ วินิจฉัย รู้สาเหตุก่อน และจะได้ทำการ รักษาตั้งแต่เริ่มแรก เพื่อป้องกัน การลุกลาม ของภาวะแทรกซ้อน ที่อาจเกิดขึ้นได้

Advertisement