22 C
Chiang Mai Province, TH
วันจันทร์, ธันวาคม 10, 2018
หน้าแรก ผู้เขียน โพสต์ของ ofezsoft

ofezsoft

327 โพสต์ 0 ความคิดเห็น
เผยแพร่ ความรู้ เกี่ยวกับสุขภาพ, เทคนิคดูแลสุขภาพ เคล็ดลับความงาม, อ่อนเยาว์, สอนสร้างโปรแกรม (Website), สอนสร้าง API, SEO, Facebook, Line, Social, รับทำเว็บไซต์, รับทำเว็บ App
เมนูสุขภาพ

เมนูสุขภาพ ยำเพื่อสุขภาพ สูตรอาหารลดน้ำหนัก

เมนูสุขภาพ สำหรับคนรักสุขภาพ และต้องการควบคุมน้ำหนัก การเลือกรับประทานอาหาร จึงเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจ เมนูนี้จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการลดน้ำหนัก เพราะเป็นเมนูที่ปราศจากน้ำมัน ที่สำคัญสามารถทำทานเองได้ ด้วยวิธีที่ง่าย และสามารถหาซื้อวัตถุดิบได้ตามร้านค้าใกล้บ้าน
ช็อคโกแลต

ช็อคโกแลต มีประโยชน์สูง ไม่ได้ให้โทษ อย่างที่คิด

ช็อคโกแลต ของโปรดของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เพราะมีรสอร่อย อีกทั้งยังนิยมนำมาเป็นของขวัญ สำหรับเทศกาลต่างๆ อีกด้วย เช่น คริสมาสต์ ของขวัญปีใหม่ วาเลนไทน์ ฯลฯ จึงทำให้ช็อคโกแลต เป็นที่นิยมในหลายกลุ่มคน มาอย่างยาวนาน
เมล่อน

เมล่อน 8 ประโยชน์ คุณค่าที่ควรรู้ วิตามินซีสูง

เมล่อน ( Melon ) ผลไม้รสหวาน หอม อร่อย มีรูปร่างกลม ผิวสีเนื้อหรือเขียวอ่อน เป็นผลไม้ที่ทานแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่เพียงเท่านี้ ยังมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพและร่างกาย อย่างที่ใครหลายคน ไม่เคยรู้มาก่อน
คันช่องคลอด

คันช่องคลอด 9 ปัจจัยเสี่ยง ที่ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยง

อาการ คันช่องคลอด ภาวะที่เกิดขึ้นได้มาก กับผู้หญิงเกือบทุกคน ที่ต้องพบกับอาการคันช่องคลอด ที่มีสาเหตุมาจากเชื้อราในช่องคลอด โดยคิดเป็น 9 % ในผู้หญิงจำนวน 10 คน ที่ต้องเผชิญกับปัญหา การเจริญเติบโตของเชื้อรา ที่อาจมีอยู่ในช่องคลอด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ผู้หญิงที่ไม่มีอาการคันช่องคลอด จะไม่มีเชื้อราอยู่ในช่องคลอด เพียงแต่ว่า อาการคันช่องคลอด อาจจะแสดงอาการ หรือไม่แสดงอาการก็เป็นได้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรง ของแต่ละราย แต่ก็เชื่อว่า...
วัยเด็ก

วัยเด็ก หัดเดิน ควรนอนในเปลนอน จนถึงอายุ 3 ขวบ

การเสริมสร้างพัฒนาการใน วัยเด็ก ย่อมเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณพ่อและคุณแม่ ที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ เพื่อให้ลูกรัก มีพัฒนาการที่ดีสมวัย เติบโตมาอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะการให้ความสำคัญเกี่ยวกับ เรื่องการนอนของลูกรัก ที่มีความสำคัญเป็นพิเศษ เพราะการนอนมีผลต่อการพัฒนาของสมองและระบบประสาท ในวัยเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ฝัน

ฝัน 6 ที่มาของความฝัน เรื่องแปลกและน่าสงสัย

มนุษย์ทุกคนย่อมต้องมีความฝัน โดยเฉพาะความฝันขณะนอนหลับ แน่นอนว่าไม่มีมนุษย์คนใดที่ไม่เคยฝัน ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก หรือวัยผู้ใหญ่ ก็ต้องมีความฝันอยู่เป็นปกติอยู่แล้ว แต่ความฝันที่แตกต่าง และน่ากลัวอย่างการ ฝัน ที่เป็นฝันร้าย ทำให้ใครหลายคนต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมาฉับพลัน และเกิดความหวาดกลัว
ผู้ชาย

ผู้ชาย มีทักษะการคิด และการจำที่ดี ขึ้นอยู่กับการกิน จริงเหรอ

ในยุคปัจจุบัน เนื่องด้วยหลายปัจจัย ที่ส่งผลกระทบโดยตรง ต่อระบบประสาทและสมอง ที่อาจทำให้สูญเสีย ทักษะทางด้านการคิด และความทรงจำ โดยเฉพาะในกลุ่มของ ผู้ชาย ในวัยทำงานมักประสบกับปัญหาเหล่านี้ มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ส่งผลกระทบไปยังหลายด้าน
เบาหวาน

เบาหวาน กำลังระบาดทั่วโลก เสี่ยงการรักษาเข้าไม่ถึง

การแพร่ระบาดของ เบาหวาน กำลังลุกลามไปทั่วโลก และจะทวีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเทียบกับหลายปีที่ผ่านมา ส่งผลทำให้อินซูลิน เป็นที่ต้องการของคนทั้งโลก เพิ่มมากขึ้น เป็นปัจจัยผลักดันที่เพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ แต่ในความเป็นจริง มีผู้ป่วยโรคเบาหวาน หลายสิบล้านคนทั่วโลก ที่จะไม่ได้รับการฉีดยา หรือได้รับอินซูลิน จนกว่าจะมีการปรับปรุง การเข้าถึงได้ทั้งหมดทั่วโลก โรคเบาหวาน ถือได้ว่าเป็นโรคที่ร้ายแรงที่สุด อีกโรคหนึ่ง ซึ่งถูกยกให้เป็นโรคที่รุนแรง เทียบเท่ากับโรคเอดส์ ซึ่งอันตรายของโรคเบาหวานนั้น นำไปสู่อาการตาบอด ไตวาย และเป็นโรคหัวใจ...
มลพิษทางอากาศ

มลพิษทางอากาศ ภัยคุมคามสมอง ทำลายความจำ

หากว่าคุณเป็นคนหนึ่ง ที่ต้องการมีชีวิตอยู่อย่างยืนยาว จำเป็นอย่างยิ่ง ที่ต้องดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยง ตัวทำลายสุขภาพอย่าง มลพิษทางอากาศ ซึ่งเป็นภัยคุมคามโดยที่ใครหลายคนคาดไม่ถึง ดังนั้นการหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ จึงเป็นสิ่งที่ควรกระทำ เพราะภัยคุมคามเหล่านี้ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบประสาทและสมอง การหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ รวมไปถึงมลภาวะกลุ่มเสี่ยง เช่น ควันรถยนต์ตามท้องถนน และควันบุหรี่จากคนอื่นสูบ ฯลฯ ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญ ที่ต้องหลีกเลี่ยง เนื่องจากมลพิษดังกล่าว เป็นปัญหาที่รุนแรง และแพร่กระจายไปทั่วโลก และจะทวีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลทำให้อายุขัยของผู้คนสั้นลง มลพิษทางอากาศ ภัยคุมคามสมอง...
น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าว 7 คุณค่าที่ไม่ควรมองข้าม ประโยชน์ที่ควรรู้

น้ำมันมะพร้าว เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ถือได้ว่ายังใหม่สำหรับใครหลายคน ซึ่งปัจจุบันได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งก็มีความจำเป็น สำหรับข้อมูลที่ผู้บริโภค ควรจะต้องรู้ว่า ในน้ำมันมะพร้าว ให้ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ มากน้อยอย่างไร
หนังตาตก

หนังตาตก สาเหตุเสี่ยง ผลกระทบรุนแรง ต่อสมอง

หนังตาตก อาจเป็นสัญญาณเตือน ของความผิดปกติบางอย่าง ที่กำลังเกิดขึ้นกับร่างกาย ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่รุนแรง หากพบว่าอาการผิดปกติดังกล่าว เกิดขึ้นกับระบบประสาทและสมองโดยตรง แต่อาการหนังตาตก ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย และอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ที่ไม่รุนแรง ก็เป็นได้
คลอดก่อนกําหนด

คลอดก่อนกําหนด 15 อาการอันตราย ปัจจัยเสี่ยง สัญญาณเตือนที่ควรรู้

สำหรับคุณแม่ที่ คลอดก่อนกําหนด ( อายุครรภ์ช่วงระหว่าง 20 - 36 สัปดาห์ ) ถือได้ว่าเป็นภาวะเสี่ยงสูงมาก ต่อสุขภาพของเด็กในหลายด้าน เนื่องจากร่างกายของทารก ยังพัฒนาเติบโต ได้ไม่เต็มที่ขณะอยู่ในครรภ์ เรียกได้ว่ายังไม่พร้อมที่จะลืมตา ออกมาดูโลก

Most Popular

ปวดท้องข้างขวา 5 อาการปวดท้องไส้ติ่ง เสี่ยงไส้ติ่งอักเสบ

อาการ ปวดท้องข้างขวา ที่มาจากอาการปวดท้องไส้ติ่ง สามารถเกิดขึ้นได้ กับทุกคน ทั้งบุคคลที่อาศัยอยู่ใน ประเทศที่พัฒนาแล้ว หรือ ประเทศที่กำลังพัฒนา แต่ส่วนใหญ่

มะเร็งลำไส้ 11 ปัจจัยเสี่ยงอันตราย โรคร้ายลุกลาม

อาการผิดปกติ ในเรื่องของการขับถ่าย เช่น มีอาการท้องผูก ถ่ายเป็นเลือด ท้องเสีย ฯลฯ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือน ของการเกิด มะเร็งลำไส้ เพราะถ้าหากยิ่งคุณ มีพฤติกรรมที่เสี่ยง ต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ ก็ไม่แน่ว่า นั่นอาจเป็นสิ่งที่กำลังกระตุ้น ให้คุณอย่าเพิกเฉย เพียงเพราะอาการ ที่คิดว่าเป็นเรื่องปกติ

โฟเลต 7 ประโยชน์ของโฟเลต ไม่ตั้งครรภ์ ก็ต้องการโฟเลต

โฟเลต เป็นสารอาหารชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์อย่างมาก และ จำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ มีข้อสงสัยว่าแล้วทำไมมนุษย์...? จะต้องการทานอาหาร ที่มีสารอาหารโฟเลต นั่นก็เป็นเพราะว่าโฟเลต เป็นสารอาหาร ที่ร่างกายของมนุษย์ ไม่สามารถสร้างขึ้นเอง ตามธรรมชาติได้ แต่ว่าโฟเลตเป็นสารอาหาร ที่มีความจำเป็น ต่อร่างกาย อย่างมาก

คำคม คำคมเด็ดๆ หากรักในสิ่งที่ทำ นี่คือ เวลา…ที่มีค่ามากที่สุด

คำคม หากสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ หรืออาชีพการงาน ที่ทำอยู่ เป็นสิ่งที่รัก แล้วมันจะทำให้มีความสุข และยิ่งรักในสิ่งที่ทำ เพราะทั้งชีวิต หากคุณใช้เวลา อยู่กับสิ่งที่รัก แล้วสร้างสรรค์มันขึ้นมา นั่นแหละคือเวลา ที่มีค่ามากที่สุด ที่ได้ใช้อย่างคุ้มค่า โดยการได้ทำมันจริงๆ ไม่ใช่เพียงแค่ทำ เพื่อหวังได้แค่ผลประโยชน์ หรือเงินทอง

More Healthy

อาหารบำรุงตับ 7 อย่าง ป้องกันตับเสื่อมสภาพ นักดื่มควรรู้ไว้

ตับ ( Liver ) เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกาย มักพบในสัตว์ที่มีกระดูกสันหลัง และ สัตว์บางชนิด รวมถึงมนุษย์ด้วย และเป็นส่วนที่มีความสำคัญ มากที่สุด เพราะมีหน้าที่หลายอย่าง ที่สำคัญต่อร่างกาย และสำหรับนักดื่มทั้งหลาย ที่ชอบสังสรรค์ ควรให้ความสนใจ ในการบำรุงรักษา ตับ ให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง โดยการเลือกรับประทานอาหาร และควรงดการบริโภค อาหาร หรือ เครื่องดื่ม บางชนิด ที่มีผลเสียต่อสุขภาพของตับ จึงจะดีที่สุด สำหรับตับ

ปวดหัวข้างซ้าย 8 สาเหตุ อาจเกิดจากภัยเงียบ ที่อันตราย

อาการปวดหัว ดูเหมือนว่า จะเป็นอาการที่ปกติ คนส่วนมาก โดยเฉพาะวัยผู้ใหญ่ หรือวัยทำงาน มักต้องประสบกับ อาการปวดหัวอยู่เป็นประจำ ซึ่งอาการปวดหัว ก็มีหลายสาเหตุ โดยเฉพาะอาการ ปวดหัวข้างซ้าย หรือข้างใดข้างหนึ่ง ปกติแล้ว ไม่เป็นอาการ ที่ก่อให้เกิดอันตรายที่ร้ายแรง หากว่าอาการปวดดังกล่าว ไม่ได้เกิดจาก ภาวะเรื้อรังจากโรคบางชนิด