26 C
Chiang Mai Province, TH
วันจันทร์, กันยายน 20, 2021
หน้าแรก ผู้เขียน โพสต์ของ ofezsoft

ofezsoft

658 โพสต์ 0 ความคิดเห็น
เผยแพร่ ความรู้ เกี่ยวกับสุขภาพ, เทคนิคดูแลสุขภาพ เคล็ดลับความงาม, อ่อนเยาว์, สอนสร้างโปรแกรม (Website), สอนสร้าง API, SEO, Facebook, Line, Social, รับทำเว็บไซต์, รับทำเว็บ App
อาบน้ำ

6 เหตุผล ทำไมเราจึงควรอาบน้ำในช่วงกลางคืน

แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ อาบน้ำ ประมาณ 5 ถึง 10 นาทีต่อวัน  แม้ว่าเวลาที่คุณอาบน้ำจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณ แต่ผู้ที่เลือกอาบน้ำตอนกลางคืน สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านความงาม และสุขภาพได้ดีกว่า 6 เหตุผล ทำไมเราจึงควรอาบน้ำในช่วงกลางคืน ?
สายตา

สายตา ของคุณยังใช้งานได้ปกติ อยู่หรือไม่ มาทดสอบกันหน่อย

คนทั่วไปอาจมีสายตาสั้น ยาว หรือพร่ามัว และมันจะถูกปรับเปลี่ยนไปในทุกๆปี และนี่เป็นการทดสอบที่รวดเร็ว... และสนุก...เพื่อตรวจสอบว่าสายตาของคุณดีแค่ไหน…? /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; mso-bidi-font-size:14.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} 1. เลข 6...
เครื่องประดับ

7 เหตุผลว่าทำไมคุณควรถอดเครื่องประดับ ก่อนเข้านอน

มีหลายคนที่มักชอบสวมแหวนหมั้น หรือสวมแหวนแต่งงานขณะนอนหลับ เพราะนั่นอาจเป็น เครื่องประดับ ชิ้นพิเศษที่คุณไม่อยากถอดออกเลย และบางครั้งเราก็เหนื่อยเกินกว่าที่จะถอดแหวนและกำไล ออกก่อนที่เราจะทิ้งตัวนอนลงบนที่นอนนุ่มๆของเรา แม้ว่าการสวมเครื่องประดับขณะนอนหลับอาจไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่สำหรับเรา แต่มันก็มีข้อเสียที่ร้ายแรงบางประการในการสวมใส่พวกมันในขณะที่เรานอนพักผ่อนในตอนกลางคืน 1. เครื่องประดับหมองคล้ำ อาจทำให้เครื่องประดับชิ้นโปรดของคุณหมองได้ เนื่องจากขณะที่เรานอนหลับจะมีเหงื่อออก และเหงื่อที่ตกกระทบบนเครื่องประดับ จะทำให้ความเงางามของเครื่องประดับมัวหมองลงได้ 2. อาจรบกวนการนอนหลับของคุณ
มังสวิรัติ

9 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา เมื่อเราเป็น มังสวิรัติ

ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมาก ตัดสินใจทาน มังสวิรัติ สิ่งนี้ไม่เพียงเปลี่ยนร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อโลกอีกด้วย ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติสามารถสัมผัสประสบการณ์บางอย่างที่แตกต่างจากผู้กินเนื้อสัตว์ คุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราเมื่อเราทาน มังสวิรัติ มันมีผลลัพธ์มีทั้งด้านบวกและด้านลบอย่างไร...? 1. คุณอาจนอนหลับได้ดีขึ้น
น้ำตาล

7 อาหารยอดนิยม ที่ซ่อน น้ำตาลไว้มากกว่าที่คุณคิด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้หญิงควรบริโภค น้ำตาล เพียง 24 กรัมต่อวัน ในขณะที่ผู้ชายควรได้รับสูงสุด 36 กรัม แต่คุณรู้หรือไม่ว่า...โซดากระป๋องมีน้ำตาลเกือบ 40 กรัมอยู่แล้ว? ทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง แต่ยังมีหลายคนที่ไม่ทราบว่าซุปมะเขือเทศกระป๋องมีน้ำตาลมากถึง 20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และน้ำแอปเปิ้ล แม้จะติดฉลากว่าไม่หวาน แต่มันมีน้ำตาลมากถึง 25 กรัมต่อถ้วยเลยทีเดียว รวมถึงอาหารบางชนิดที่เราเคยคิดว่า เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ...
อะโวคาโด

หากเรากิน อะโวคาโด ทุกวัน อาจเกิดสิ่งนี้

นักวิทยาศาสตร์สามารถวัดผลของการกิน อะโวคาโด ในลำไส้ได้ และผลลัพธ์อาจทำให้คุณเปลี่ยนอาหารได้ เนื่องจากมันมีอิทธิพลต่อสุขภาพและลำไส้ของคุณ อะโวคาโด ดีอย่างไร? ลำไส้ของคนเราเป็นโลกแห่งแบคทีเรีย ลำไส้มีแบคทีเรียจำนวนมากที่สุดในร่างกายของเรา และสามารถมีได้มากถึง 1,000 ชนิด...
เนื้อสัตว์

เกิด 11 สิ่งนี้ กับร่างกายคุณ เมื่อคุณกินเนื้อสัตว์มากเกินไป

แม้ว่า เนื้อสัตว์ เป็นส่วนสำคัญของอาหาร แต่การกินมากเกินไป...อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรตัดสเต็กอร่อยๆ หรือเลิกทานเนื้อสัตว์เหล่านั้นให้หมด เราแค่อยากให้ทราบว่า การบริโภคเนื้อสัตว์ที่มากเกินไป สามารถทำอะไรกับร่างกายของคุณได้บ้าง และนี่คือความเสี่ยง 11 ประการ ที่คุณอาจพบได้ หากว่าคุณดื่มด่ำกับโปรตีนที่มากเกินไป เกิด...
เสื้อชั้นใน

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณสวม เสื้อชั้นใน ทุกวัน

ปัจจุบัน เสื้อชั้นใน มีรูปทรงและการออกแบบที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งถูกสร้างขึ้นเพื่อเอาใจผู้หญิงทุกคนที่สวมใส่ มันดูดีและทันสมัยมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากการสวมใส่เพื่อทำให้คุณดูดีแล้ว เสื้อชั้นใน ยังถูกทำขึ้นเพื่อประโยชน์ที่หลากหลาย จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณสวม เสื้อชั้นใน ทุกวัน 1. ช่วยปรับกระดูกสันหลังของคุณให้ดีขึ้น
มัดผม

7 สิ่งนี้จะเกิดขึ้นแน่นอนหากคุณ มัดผม บ่อยเกินไป

การรวบ มัดผม เป็นทรงผมที่ง่ายและรวดเร็วที่สุด สำหรับเวลาเร่งรีบ และเป็นทรงผมที่สามารถเข้าได้กับทุกชุด และทุกกิจกรรมของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการมัดรวบผมตึงไว้ตลอดทั้งวัน คุณอาจต้องเผชิญกับปัญหาและผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิดขึ้นได้ เกิดสิ่งนี้ขึ้นหากคุณ มัดผม บ่อยเกินไป? มัดผม
กาแฟ

เกิดอะไรขึ้น หากคุณดื่ม กาแฟเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า

กลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเนวาดา – รีโน (University of Nevada, Reno) ค้นพบว่ากากกาแฟสามารถใช้เป็นไบโอดีเซลได้ และในอนาคตอันใกล้นี้ควันรถของคุณจะมีกลิ่นเหมือนคาปูชิโน่ที่ชงสดใหม่ แต่ กาแฟ ถ้วยแรกที่เติมพลังให้กับพวกเราในตอนเช้าอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ และอาจมีผลกระทบกับร่างกายของคุณ ซึ่งในความเป็นจริงแพทย์เชื่อว่าเวลาที่ดีที่สุดในการลิ้มรสกาแฟคือช่วงเวลาระหว่าง 9.30 น. ถึง 11.30 น. เมื่อคุณดื่มกาแฟตอนท้องว่างอาจเป็นการปลุกที่แท้จริง

More Healthy

ล่าสุดค้นพบ สิ่งนี้ที่ช่วยทำให้ เล็บ แข็งแรงมากยิ่งขึ้น

คุณรู้หรือไม่ว่าเล็บที่งดงามเริ่มต้นมาจากภายใน และสิ่งที่คุณกินเข้าไปทุกวันนั้น เป็นปัจจัยสำคัญที่บ่งบอกว่า เล็บ ของคุณมีสุขภาพแข็งแรงแค่ไหน? หากคุณไม่ได้กินอาหารที่เพียงพอ ต่อกระบวนการทำงานของร่างกาย มันอาจทำให้ระบบอวัยวะต่างๆ รวมถึงเล็บอาจมีสุขภาพที่แย่ลง อาหารช่วยให้ เล็บ แข็งแรง !! เล็บ
Advertisement

คำคมโดนๆ อย่าเปรียบเทียบ หากไม่อยากแตกต่าง

คำคม ทราบหรือไม่ว่า ปัญหาสังคมโดยส่วนใหญ่ จุดเริ่มต้นแรกนั้น มักมาจากการเปรียบเทียบ จากคนใกล้ตัว หรือสถาบันครอบครัว เริ่มจาก พ่อแม่เปรียบเทียบความสามารถของลูก กับเด็กคนอื่น ทำให้เกิดการแข่งขัน ชิงดีชิงเด่น ไม่มีความรักให้กัน เกิดการอิจฉาริษยา แล้วหากพอทำไม่ได้ดีกว่า ก็จะเก็บความรู้สึกนั้น มากดดันตนเอง

PHP Connect Database MySQL with MySQLi

การเชื่อมต่อ Database นั่น เป็นหัวใจสำคัญของ PHP เลยก็ว่าได้ บทความนี้จะพูดถึง PHP Connect Database MySQL ด้วย MySQLi ซึ่งปัจจุบัน การ connect แบบนี้ ได้รับความนิยมเป็นอย่างสูง เนื่องจาก การจัดการที่ค่อนข้างง่าย และรวดเร็วในการแก้ไข อีกทั้งยังเป็นมาตรฐานในการเชื่อมต่อ เลยก็ว่าได้ สำหรับ MySQL

9 อาการ ร่างกายขาด แมกนีเซียม ที่ควรระวัง

แมกนีเซียม สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของมนุษย์ หากว่าคุณมักมีอาการ รู้สึกตากระตุก กล้ามเนื้อกระตุก หรือรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของการ ขาดแมกนีเซียมในร่างกายของคุณ ร่างกายที่ขาดแมกนีเซียม สามารถส่งผลทำให้ ร่างกายเกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรง นั่นจึงเป็นเหตุผลที่คุณควรระวัง และสามารถสังเกตุอาการบกพร่อง ที่เกิดขึ้นกับคุณ เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาเรื้อรัง ได้อย่างทันเวลา