36.4 C
Chiang Mai Province, TH
วันเสาร์, เมษายน 10, 2021
หน้าแรก ผู้เขียน โพสต์ของ ofezsoft

ofezsoft

649 โพสต์ 0 ความคิดเห็น
เผยแพร่ ความรู้ เกี่ยวกับสุขภาพ, เทคนิคดูแลสุขภาพ เคล็ดลับความงาม, อ่อนเยาว์, สอนสร้างโปรแกรม (Website), สอนสร้าง API, SEO, Facebook, Line, Social, รับทำเว็บไซต์, รับทำเว็บ App
เล็บ

อาหารบำรุงเล็บ ดูแลเล็บ เพื่อสุขภาพของเล็บ

เล็บ ไหนใครยังไม่รู้จัก เล็บ กันบ้างเอ่ย? เล็บ เป็นส่วนหนึ่ง ของร่างกายเรา เล็บ มีทั้งเล็บมือ และ เล็บเท้า เล็บอยู่คู่เรามา ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จนถึง ปัจจุบัน คงไม่มีใคร บอกหรอกนะว่า ฉันไม่รู้จักเล็บ หรือ อาจจะรู้จัก แต่ไม่รู้ว่า เล็บ มีไว้สำหรับทำอะไร ทำไมคนเรา ต้องมี เล็บ แล้วยังจะต้อง ดูแลอีกด้วยเหรอ เล็บ ของแต่ละบุคคล มักจะมีลักษณะ ที่ไม่เหมือนกัน ในด้านของรูปทรง สี ความหนา บาง ในบางคน เล็บ มักจะหักเปราะ และ ฉีกขาด ได้ง่าย ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่ กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น เล็บไม่แข็งแรง
ประโยชน์กล้วยหอม

ประโยชน์กล้วยหอม 6 อย่าง เพื่อสุขภาพที่คุณรัก

หากจะให้พูดถึง เรื่องของ ประโยชน์กล้วยหอม ใครหลายคน คงรู้จักกันดี อยู่แล้ว เพราะ กล้วยหอม เป็นผลไม้ ชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์ มากมายเลย ทีเดียว แล้วทราบ หรือไม่ว่าที่เรารู้จักว่า กล้วยหอม มีประโยชน์ยังไง แล้ว อะไรบ้าง ที่เป็นประโยชน์ของกล้วยหอม แล้วต้อง ทำแบบไหน ถึงจะได้รับประโยชน์จาก เจ้า กล้วยหอมนี้ ให้มากที่สุด
การทำงาน

การทำงาน ทำไมเราต้องทำงาน 5 สาเหตุการทำงาน

คนส่วนใหญ่ ไม่มีใคร นั่งอยู่เฉยๆแล้ว ได้เงิน ทำให้รวย มีชีวิตอย่าง สุขสบาย คงหาได้ยาก ในปัจจุบัน คนทุกคน ต่างก็ต้อง ทำงาน Working หาเงิน เลี้ยงปาก เลี้ยงท้อง วันๆได้แต่ทำงาน วันนี้เรามีคำตอบ ให้สำหรับใครที่สงสัยว่า ทำไม เราต้องทำงาน หนักขนาดนี้เลยเหรอฒทำงาน ถือว่า เป็นสิ่งที่ดี ถ้าหาก ทำงาน ที่ดี สุจริต ไม่ทำให้ใคร เดือนร้อน และ ทำงานที่ เหมาะกับตัวเอง ที่ตนเอง ถนัด รักที่จะทำงานนั้น
สร้างรายได้

อาชีพสร้างรายได้ มองแค่ 3 สิ่ง สู่อาชีพสู่รายได้

มนุษย์ทุกชีวิต ต่างก็ต้องมี อาชีพสร้างรายได้ มีงานทำ เพื่อใช้ ตอบสนอง ทุกสิ่งทุกอย่าง ในการ ดำรงชีวิต บนโลกใบนี้ ไม่ว่าคุณ จะมองหา หรือ ทำอาชีพอะไร ก็สามารถ ทำได้ทั้งนั้น ขอแค่เป็น อาชีพที่สามารถ สร้างรายได้ และสุจริตก็พอ วันนี้เรามีสิ่งดีๆ ที่จะแนะนำ สำหรับผู้ที่ กำลังมองหาอาชีพ อยากมีธุรกิจ เป็นของตนเอง แต่ยังหาข้อสรุป ไม่ได้ว่า จะทำอาชีพอะไรดี เพราะยังคิดไม่ออก ยิ่งหายิ่งไม่เจอ
 รายได้ออนไลน์

รายได้ออนไลน์ อีก 1 ช่องทางหารายได้ออนไลน์อย่างง่าย

ปัจจุบันนี้ โลกได้เปลี่ยนไปมากแล้ว การดำรงชีวิตมนุษย์ได้เปลี่ยนไปจากยุคก่อนเดิม ค่อนข้างมาก ไม่ว่าจะเป็นการเดินทาง การติดต่อสื่อสาร แม้กระทั่งการ ซื้อ-ขาย สินค้า หรือรายได้ออนไลน์ ก็เช่นกัน ได้เปลี่ยนไปมาก แต่ก่อน การเดินทาง ค่อนข้างลำบาก ต้องใช้เวลานาน ต้องใช้การเดินเท้าหรือทางรถไฟ การติดต่อสื่อสารทางไกล ก็ต้องใช้จดหมาย ซึ่งทำให้ทุกอย่างช้าไม่ทันการไปหมด และการค้าขาย ก็เช่นกัน เมื่อก่อนจำเป็นต้องมีหน้าร้าน มีสินค้าสต๊อกเป็นจำนวนมาก สำหรับไว้ขายสินค้าแต่ในปัจจุบัน ไม่มีความจำเป็นอีกต่อไป
ปวดหัวไมเกรน

ไมเกรน อันตราย อาจคาดไม่ถึง ที่คุณไม่ควรมองข้าม

"อาการไมเกรน หรือ ปวดศรีษะ สาเหตุ ของการเกิด อาการไมเกรน ยังไม่มีข้อสรุป ที่แน่ชัดว่า มีสาเหตุ เกิดมาจาก อะไร แต่ก็เชื่อกันว่า อาการไมเกรน เกิดจาก ความผิดปกติ ทางประสาท การขยาย หรือ หดของหลอดเหลือด และ ไวต่อการ ตอบสนอง ของสิ่งรอบข้าง เมื่อหลอดเลือด ขยายตัว จึงมัก มีอาการ ปวดศรีษะ หรือ ที่เรียกว่า ปลายประสาทอักเสบ"
ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่

ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่ 5 อย่างที่คุณไม่เคยรู้

รู้หรือไม่ว่า ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่ มีมากมาย ที่เราอาจไม่เคยรู้ สตรอว์เบอร์รี่ มีลักษณะเป็น ลูกสีแดง มีรสหลากหลาย รสหวาน จนถึงรสเปรี้ยวได้ เป็นผลไม้ เมืองหนาว แต่ความจริงแล้ว สตรอว์เบอร์รี่ ที่ทุกคนรู้จัก ไม่ใช่ผลไม้ แต่เป็นไม้ดอกในตระกูลกุหลาบ เจ้าลูกสีแดงนี้ ที่จริงแล้ว มีประโยชน์ มากมาย สำหรับร่างกาย ของเรามากมาย เลยทีเดียว
ประโยชน์ของผัก

ประโยชน์ของผัก บางชนิดก็อาจให้โทษได้เหมือนกัน

การกินผัก ส่วนใหญ่ทุกคน จะรู้จัก ประโยชน์ของผัก กันอยู่แล้ว การกิน โดยปกติ ทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่ มักจะไม่ให้ ความสำคัญ กับเรื่องการกินอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ กันซักเท่าไหร่ กับคนบางส่วน ถึงกับต้องตั้ง ขอจำกัดในการกิน ของตนเอง มากเกินไป เข้มงวด จริงจังมากเกินไป คุณควร ปรับเปลี่ยน มุมมอง ความคิด ทัศนคติ ในเรื่องการกิน ของคุณก่อน เพื่อผลดี ต่อสุขภาพจิต ร่างกาย และ อารมณ์ที่ดี ของคุณ
สูตรลดน้ำหนัก

สูตรลดน้ำหนัก ด้วย 3 วิธีการเลือกกินที่ถูกต้อง

ปัจจุบัน สูตรลดน้ำหนัก มีมากมายหลายอย่าง ให้เราเลือก แต่การลดน้ำหนัก ถือว่าเป็นเรื่องไม่ง่าย และไม่ยากจนเกินไป แต่การทานมากกว่า ที่ควบคุมยากมากเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ขนม, เบเกอรี่, น้ำอัดลม, น้ำหวาน, ชีส, อาหารฟาสต์ฟู้ด, รวมไปถึง อาหารบางประเภท ที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย ชอบๆทั้งนั้นเลย เรามาดู และทำความเข้าใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกันเลยค่ะ

More Healthy

ดัชนีมวลกาย ค่า BMI 3 โครงสร้างรูปร่าง แบบไหนอันตราย

ทราบหรือไม่ว่า จริงๆแล้ว คุณเองอาจจะไม่ได้อ้วนก็ได้ แต่นั้นเป็นเพราะ คนหลายคนมักเอารูปร่างของตนเอง ไปเปรียบเทียบกับรูปร่างของคนอื่น จึงทำให้คิดไปเองว่าอ้วน ซึ่งจริงๆแล้ว หากคุณลองวัด ดัชนีมวลกาย ของคุณดู คุณก็จะรู้ได้ว่า แท้จริงแล้ว คุณอ้วนจริงๆ หรือแค่คิดไปเอง
Advertisement

วิตามินซี 12 ประโยชน์ต้านโรค ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันพิษตะกั่ว

วิตามินซี ( vitamin c ) เป็นสารอาหารที่มีประสิทธิภาพ และมีความปลอดภัย ที่สูงมากที่สุด เพราะวิตามินซี สามารถละลายได้ในน้ำ ไม่ทำให้เกิดการตกค้าง ในร่างกาย วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพมาก สำหรับการสังเคราะห์ คอลลาเจน ซึ่งมีส่วนสามารถ ช่วยทำให้หลอดเลือด และกล้ามเนื้อ ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย มีความแข็งแรง

ทำความ สะอาด แบบผิดๆ เสี่ยงต่อเด็กในบ้าน เป็นโรคอ้วน

การดูแลบ้าน ทำความ สะอาด เป็นประจำนั้น ย่อมเป็นเรื่องที่จำเป็น และสำคัญสำหรับทุกบ้าน เพราะในแต่ละวัน มักจะมีฝุ่น เชื้อโรค เชื้อรา และ แบคทีเรีย อาศัยอยู่เต็มบ้าน หากว่าบ้านไหน ที่ไม่ได้ทำความสะอาด ก็อาจจะทำให้ เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค และ แมลง สัตว์ ที่เป็นพาหะนำโรค มาอาศัยอยู่ในบ้านได้ และจะนำมาซึ่ง ผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย เป็นอย่างมาก

ขวดนมเด็ก ภัยร้าย แฝงอันตราย ที่คุณแม่ต้องรู้

การเตรียมพร้อม สำหรับอุปกรณ์ ของใช้ สำหรับลูกรัก ตั้งแต่แรกเกิดนั้น เป็นเรื่องที่พ่อแม่ ให้ความสนใจ และตื่นเต้น ในการจัดเตรียม อย่างพิถีพิถัน โดยเฉพาะของสำคัญ ที่ขาดไม่ได้เลยอย่าง ขวดนมเด็ก ที่มีความจำเป็นมาก แม้แต่สำหรับคุณแม่ ที่ให้ลูกดูดนมจากเต้า ก็ยังต้องใช้ขวดนม เพื่อสลับกับการ ให้เด็กดูดนมจากเต้า หรือ กับคุณแม่บางราย ที่มีความจำเป็น ต้องให้ลูก ดูดนมจากขวด เพียงอย่างเดียว