24 C
Chiang Mai Province, TH
วันอาทิตย์, กันยายน 19, 2021

Health

อาบน้ำ

6 เหตุผล ทำไมเราจึงควรอาบน้ำในช่วงกลางคืน

แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ อาบน้ำ ประมาณ 5 ถึง 10 นาทีต่อวัน  แม้ว่าเวลาที่คุณอาบน้ำจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณ แต่ผู้ที่เลือกอาบน้ำตอนกลางคืน สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านความงาม และสุขภาพได้ดีกว่า 6 เหตุผล ทำไมเราจึงควรอาบน้ำในช่วงกลางคืน ?
เครื่องประดับ

7 เหตุผลว่าทำไมคุณควรถอดเครื่องประดับ ก่อนเข้านอน

มีหลายคนที่มักชอบสวมแหวนหมั้น หรือสวมแหวนแต่งงานขณะนอนหลับ เพราะนั่นอาจเป็น เครื่องประดับ ชิ้นพิเศษที่คุณไม่อยากถอดออกเลย และบางครั้งเราก็เหนื่อยเกินกว่าที่จะถอดแหวนและกำไล ออกก่อนที่เราจะทิ้งตัวนอนลงบนที่นอนนุ่มๆของเรา แม้ว่าการสวมเครื่องประดับขณะนอนหลับอาจไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่สำหรับเรา แต่มันก็มีข้อเสียที่ร้ายแรงบางประการในการสวมใส่พวกมันในขณะที่เรานอนพักผ่อนในตอนกลางคืน 1. เครื่องประดับหมองคล้ำ อาจทำให้เครื่องประดับชิ้นโปรดของคุณหมองได้ เนื่องจากขณะที่เรานอนหลับจะมีเหงื่อออก และเหงื่อที่ตกกระทบบนเครื่องประดับ จะทำให้ความเงางามของเครื่องประดับมัวหมองลงได้ 2. อาจรบกวนการนอนหลับของคุณ
มังสวิรัติ

9 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา เมื่อเราเป็น มังสวิรัติ

ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมาก ตัดสินใจทาน มังสวิรัติ สิ่งนี้ไม่เพียงเปลี่ยนร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อโลกอีกด้วย ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติสามารถสัมผัสประสบการณ์บางอย่างที่แตกต่างจากผู้กินเนื้อสัตว์ คุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราเมื่อเราทาน มังสวิรัติ มันมีผลลัพธ์มีทั้งด้านบวกและด้านลบอย่างไร...? 1. คุณอาจนอนหลับได้ดีขึ้น
น้ำตาล

7 อาหารยอดนิยม ที่ซ่อน น้ำตาลไว้มากกว่าที่คุณคิด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้หญิงควรบริโภค น้ำตาล เพียง 24 กรัมต่อวัน ในขณะที่ผู้ชายควรได้รับสูงสุด 36 กรัม แต่คุณรู้หรือไม่ว่า...โซดากระป๋องมีน้ำตาลเกือบ 40 กรัมอยู่แล้ว? ทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง แต่ยังมีหลายคนที่ไม่ทราบว่าซุปมะเขือเทศกระป๋องมีน้ำตาลมากถึง 20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และน้ำแอปเปิ้ล แม้จะติดฉลากว่าไม่หวาน แต่มันมีน้ำตาลมากถึง 25 กรัมต่อถ้วยเลยทีเดียว รวมถึงอาหารบางชนิดที่เราเคยคิดว่า เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ...
อะโวคาโด

หากเรากิน อะโวคาโด ทุกวัน อาจเกิดสิ่งนี้

นักวิทยาศาสตร์สามารถวัดผลของการกิน อะโวคาโด ในลำไส้ได้ และผลลัพธ์อาจทำให้คุณเปลี่ยนอาหารได้ เนื่องจากมันมีอิทธิพลต่อสุขภาพและลำไส้ของคุณ อะโวคาโด ดีอย่างไร? ลำไส้ของคนเราเป็นโลกแห่งแบคทีเรีย ลำไส้มีแบคทีเรียจำนวนมากที่สุดในร่างกายของเรา และสามารถมีได้มากถึง 1,000 ชนิด...
เนื้อสัตว์

เกิด 11 สิ่งนี้ กับร่างกายคุณ เมื่อคุณกินเนื้อสัตว์มากเกินไป

แม้ว่า เนื้อสัตว์ เป็นส่วนสำคัญของอาหาร แต่การกินมากเกินไป...อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรตัดสเต็กอร่อยๆ หรือเลิกทานเนื้อสัตว์เหล่านั้นให้หมด เราแค่อยากให้ทราบว่า การบริโภคเนื้อสัตว์ที่มากเกินไป สามารถทำอะไรกับร่างกายของคุณได้บ้าง และนี่คือความเสี่ยง 11 ประการ ที่คุณอาจพบได้ หากว่าคุณดื่มด่ำกับโปรตีนที่มากเกินไป เกิด...
เสื้อชั้นใน

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณสวม เสื้อชั้นใน ทุกวัน

ปัจจุบัน เสื้อชั้นใน มีรูปทรงและการออกแบบที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งถูกสร้างขึ้นเพื่อเอาใจผู้หญิงทุกคนที่สวมใส่ มันดูดีและทันสมัยมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากการสวมใส่เพื่อทำให้คุณดูดีแล้ว เสื้อชั้นใน ยังถูกทำขึ้นเพื่อประโยชน์ที่หลากหลาย จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณสวม เสื้อชั้นใน ทุกวัน 1. ช่วยปรับกระดูกสันหลังของคุณให้ดีขึ้น
มัดผม

7 สิ่งนี้จะเกิดขึ้นแน่นอนหากคุณ มัดผม บ่อยเกินไป

การรวบ มัดผม เป็นทรงผมที่ง่ายและรวดเร็วที่สุด สำหรับเวลาเร่งรีบ และเป็นทรงผมที่สามารถเข้าได้กับทุกชุด และทุกกิจกรรมของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการมัดรวบผมตึงไว้ตลอดทั้งวัน คุณอาจต้องเผชิญกับปัญหาและผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิดขึ้นได้ เกิดสิ่งนี้ขึ้นหากคุณ มัดผม บ่อยเกินไป? มัดผม
กาแฟ

เกิดอะไรขึ้น หากคุณดื่ม กาแฟเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า

กลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเนวาดา – รีโน (University of Nevada, Reno) ค้นพบว่ากากกาแฟสามารถใช้เป็นไบโอดีเซลได้ และในอนาคตอันใกล้นี้ควันรถของคุณจะมีกลิ่นเหมือนคาปูชิโน่ที่ชงสดใหม่ แต่ กาแฟ ถ้วยแรกที่เติมพลังให้กับพวกเราในตอนเช้าอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ และอาจมีผลกระทบกับร่างกายของคุณ ซึ่งในความเป็นจริงแพทย์เชื่อว่าเวลาที่ดีที่สุดในการลิ้มรสกาแฟคือช่วงเวลาระหว่าง 9.30 น. ถึง 11.30 น. เมื่อคุณดื่มกาแฟตอนท้องว่างอาจเป็นการปลุกที่แท้จริง
โทรศัพท์มือถือ

6 เหตุผล ที่ไม่ควรใช้ โทรศัพท์มือถือ ขณะอยู่ในห้องน้ำ

จากการสำรวจของอังกฤษพบว่า ผู้คนส่วนใหญ่ใช้เวลาในการเข้าห้องน้ำเพื่อใช้ โทรศัพท์มือถือ โดยเฉลี่ยนานกว่า 3 ชั่วโมง/สัปดาห์ ซึ่งเกินกว่าที่แนะนำ ซึ่งก็คือ 10-15 นาที/วัน หรือประมาณ 1 ชั่วโมง 45 นาที/สัปดาห์ และเราขอเตือนคุณเกี่ยวกับ 6 เหตุผลที่น่ากลัว ที่คุณไม่ควรใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำนานเกิน 15 นาที

More Healthy

การหย่าร้าง ใช่ทางออกที่ดีที่สุด จริงๆ เหรอ

การอย่าร้าง ในสังคมปัจจุบันมีอัตราเพิ่มสูงขึ้นมาก ด้วยปัจจัยและสาเหตุหลายอย่างที่แตกต่างกันในแต่ละครอบครัว เช่น ปัญหาทางสังคม การใช้ชีวิต การเงิน หรือจนกระทั้งเรื่องของลูกๆ และสิ่งนี้อาจส่งผลเสียที่ร้ายแรงมาก ต่อสภาพจิตใจและร่างกายของผู้ที่เคยแต่งงาน ผลเสียของ การอย่างร้าง ? การหย่าร้าง
Advertisement

อันตรายจาก ผงชูรส อาการแพ้ ที่คุณควรรู้

ผงชูรส หรือ โมโนโซเดียมกลูตาเมต ( Monosodium Glutamate ) เครื่องปรุงรสอาหาร ที่ได้รับความนิยม และเป็นที่รู้จักกันดี โดยเฉพาะกลุ่มแม่บ้านชาวไทย เพราะทำให้อาหารมีรสอร่อย แต่ความอร่อยนี้ ก็มักจะแฝงไปด้วยโทษ ที่ใครหลายคนอาจไม่ทันได้ระวัง ผงชูรสสังเคราะห์ได้ทั้งทางเคมีและทางชีวสังเคราะห์ ในปัจจุบันหาได้ง่ายในวัตถุดิบ เช่น กากน้ำตาล...

8 วิธีป้องกัน ฟันผุ ที่ทันตแพทย์เปิดเผย คุณควรรู้

การดูแลรักษาฟัน ด้วยการป้องกันไม่ให้ ฟันผุ นั้นเป็นเรื่องง่ายที่ทุกคนทำได้ เพียงแต่ว่าใคร จะให้ความสนใจ และดูแลมากน้อยแค่ไหน มนุษย์ทุกคนล้วนต้องการมีฟัน ที่มีสุขภาพดีแข็งแรง เพราะฟันคือส่วนหนึ่ง ที่มีประโยชน์กับร่างกาย ในเรื่องของระบบย่อยอาหาร รวมไปถึงการเสริมสร้างบุคลิกภาพ ให้ดูดีอยู่เสมอ และโดยปกติเราทุกคน มักได้รับฟันอยู่เพียงแค่...

มะเร็งลำไส้ 11 ปัจจัยเสี่ยงอันตราย โรคร้ายลุกลาม

อาการผิดปกติ ในเรื่องของการขับถ่าย เช่น มีอาการท้องผูก ถ่ายเป็นเลือด ท้องเสีย ฯลฯ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือน ของการเกิด มะเร็งลำไส้ เพราะถ้าหากยิ่งคุณ มีพฤติกรรมที่เสี่ยง ต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ ก็ไม่แน่ว่า นั่นอาจเป็นสิ่งที่กำลังกระตุ้น ให้คุณอย่าเพิกเฉย เพียงเพราะอาการ ที่คิดว่าเป็นเรื่องปกติ