26.5 C
Chiang Mai Province, TH
วันพุธ, กรกฎาคม 24, 2019

Health

ผักสลัด

ใครกิน ผักสลัด ควรรู้ ภัยเงียบอาจเสี่ยงมะเร็ง

การเลือกทานผักและผลไม้เป็นทางเลือกที่ดี สำหรับคนรักสุขภาพ จึงทำให้ ผักสลัด เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ถูกเลือกให้อยู่ในเมนูอาหาร ซึ่งแน่นอนว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่หารู้ไม่ว่า หากว่าคุณเลือกทานผักแบบผิดๆ ก็อาจเสี่ยงโรคได้เช่นกัน ผักสลัด ภัยเงียบเสี่ยงมะเร็ง ! ผักสลัด
วิ่ง

ทำไม 8 อาหารชนิดนี้ ควรกินหลังจากการ วิ่ง

วิ่ง แบบไหนที่เป็นเป้าหมายสำหรับคุณ แต่ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก หรือวิ่งมาราธอน ก็เป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณ และแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะเน้นการกินอาหารก่อนวิ่งก็ตาม แต่การเลือกกินอาหารหลังจากการวิ่ง ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน อาหารที่ดีหลังจากการ วิ่ง ? วิ่ง
แว่นกันแดด

ทำไม ผู้เชี่ยวชาญถึงย้ำ แนะนำควรสวม แว่นกันแดด

แว่นกันแดด เป็นได้มากกว่าเครื่องประดับแฟชั่น ที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำ และได้กล่าวไว้ว่า " แว่นตากันแดด เป็นครีมกันแดดที่ดีที่สุด สำหรับดวงตาของคุณ " ซึ่งคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณ ได้รับการป้องกันจากรังสียูวีที่มีอันตรายสูง ได้อย่างปลอดภัยและดีแล้วหรือยัง แว่นกันแดด แบบไหนดี ?
โลกร้อน

โลกร้อน เกิดจากวัว ตัวก่อมลพิษ เลวร้ายกว่าที่รู้

เชื่อว่ามีหลายคนที่ยังไม่ทราบว่า นอกจากมลพิษที่ปล่อยออกมาจากโรงงานอุตสาหกรรม และการเผาต่างๆ ที่ก่อให้เกิดภาวะเรือนกระจกหรือทำให้ โลกร้อน แล้ว ยังมีอีกสิ่งหนึ่งใกล้ตัวที่เราควรตระหนัก และควรให้ความสำคัญคือก๊าซมีเทนจากภาคปศุสัตว์ ที่มีส่วนทำให้โลกร้อนขึ้น รู้หรือไม่ว่า กลุ่มเกษตรกร กำลังจะถูกบังคับให้มาใส่ใจกับปัญหาภาวะโลกร้อน อันเนื่องมาจาก มูลสัตว์ รวมถึงการผายลมของวัว และแพะ ที่เป็นตัวการของการผลิตก๊าซมีเทน เป็นจำนวนมาก...
ข้าวโพด

สิ่งที่คุณควรต้องรู้ เพราะการกิน ข้าวโพด อาจไม่ดีสำหรับคุณ

แหล่งข้อมูลจากหลายที่ชี้ว่า ข้าวโพด ให้ประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย แน่นอนว่านั้นเป็นเรื่องจริง เพราะในข้าวโพดมีวิตามิน เกลือแร่ที่ดี ที่มีส่วนสำคัญในการซ่อมแซมเซลล์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านริ้วรอย และยังช่วยให้ระบบการย่อยอาหารดี การศึกษาหนึ่งชี้ให้เห็นว่าข้าวโพดเป็นอาหาร ที่ปราศจากกลูเตนธรรมชาติ จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงกลูเตน แต่ต้องการบริโภคธัญพืช แต่อย่างไรก็ตาม...
ลูกแพร์

ลูกแพร์ ดีต่อหัวใจคุณอย่างไร หากกิน 12 สัปดาห์

การเลือกกิน ลูกแพร์ เป็นประจำติดต่อกัน อาจสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น โดยเฉพาะคุณค่าทางโภชการที่สูงของลูกแพร์ ที่มีทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามินซี วิตามินเค โพแทสเซียม โฟเลต และวิตามินบี 3 ที่มีความสำคัญต่อการทำงานของเซลล์และเส้นประสาท เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เผาผลาญคอเลสเตอรอล และช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อและการทำงานของหัวใจ ลูกแพร์
พยาธิ

รู้ทัน ให้รีบป้องกัน พยาธิ ก่อนเข้าสู่กระแสเลือด

นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรคกล่าวถึงกรณีที่มีรายงานข่าวหญิงรายหนึ่งมีซีสต์หรือถุงตัวอ่อนพยาธิตืดหมูฝังอยู่ในลิ้นนั้น กรมควบคุมโรคขอให้ข้อมูลว่า พยาธิตืดพบได้ทั้งในคนและในสัตว์เลี้ยงที่สามารถติดต่อมาสู่คนได้ เช่น หมู สุนัข แมว วัว ควาย รวมถึงสิ่งแวดล้อมที่ไม่ถูกสุขลักษณะ  ส่วนพยาธิตืดหมูที่พบในคนจะมีหมูเป็นตัวนำกึ่งกลางกินอาหารที่ปนเปื้อนไข่พยาธิ หรือในอุจจาระคน แล้วเกิดเป็นถุงตัวอ่อนในหมูเรียกกันว่า " พยาธิเม็ดสาคูในเนื้อหมู " เมื่อคนกินเม็ดสาคูในเนื้อหมูเข้าไป จะเจริญเป็นตัวเต็มวัยในลำไส้เล็ก และพยาธิตืดมีอายุในคนได้นานถึง 25 ปี...
พิษสุนัขบ้า

เตือน สัมผัสสัตว์ป่วยตาย พบเสี่ยง พิษสุนัขบ้า

นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรคกล่าวถึงกรณีที่มีรายงานข่าว พบฝูงสุนัขจรจัดรุมกัดสุกรตาย 9 ตัว ที่จังหวัดบุรีรัมย์ และเจ้าของได้นำเนื้อสุกรที่ถูกกัดตาย แจกชาวบ้านรับประทาน เพราะคิดว่าไม่มีอันตราย กรมควบคุมโรคขอเตือนว่า พิษสุนัขบ้าสามารถพบได้ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิด เช่น สุนัข แมว ค้างคาว โค กระบือ สุกร แต่ในประเทศไทยพบมากในสุนัข แมว และโค...
โรคย้ำคิดย้ำทำ

รู้จัก โรคย้ำคิดย้ำทำ คืออะไร แบบนี้ใช่คุณหรือไม่

สิ่งที่พบได้บ่อยและสังเกตุเห็นได้ชัดของ โรคย้ำคิดย้ำทำ ที่ตัวคุณเองหรือคนใกล้ตัวมักจะพบอาการทำอะไรซ้ำๆ ซ้ำไปซ้ำมา ทำเสร็จแล้วแต่ก็ยังกลับไปทำซ้ำอีก โดยอาจเกิดจากความไม่แน่ใจ วิตกกังวล หรือเป็นคนรอบคอบมากๆ เช่น ปิดไฟ ปิดประตู ปิดก๊อกน้ำ ในบางรายอาจทำซ้ำมากกว่า 2 - 3 ครั้ง และนี่อาจไม่ใช่อาการปกติ ที่ควรจะเพิกเฉย
แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล สีแดง VS สีเขียว ให้อะไรที่แตกต่างกัน

แอปเปิ้ล ผลไม้กลิ่นหอมรสอร่อย ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายหลากหลายชนิด เช่น วิตามิน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ ฯลฯ แน่นอนว่าการเลือกทานแอปเปิ้ลแทนขนมขบเคี้ยวนั้น ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่ก็ยังมีผู้คนถกเถียงกันว่า ​" แอปเปิ้ลเขียวดีกว่าแอปเปิ้ลแดง หรือ แอปเปิ้ลแดงดีกว่าแอปเปิ้ลเขียว " จึงทำให้พวกเขาพลาดโอกาสดีๆ ไปหลายอย่าง เพราะแอปเปิ้ล 2 สีนี้...

More Healthy

อินทผาลัม 9 ประโยชน์ ช่วยป้องกันโรคร้าย ต้านมะเร็ง

อินทผาลัม เป็นพืชตระกูลปาล์ม ลำต้นสามารถสูงได้มากถึง 30 เมตร ขนาดรอบลำต้นประมาณ 30 เซนติเมตร หรือมากกว่า มีใบคล้ายขนนกยาวแหลม โดยปกติจะเจริญเติบโตได้ดี ในเขตที่มีอากาศร้อน แห้งแล้ง เช่น ทะเลทราย และมีรสหวานโดยธรรมชาติ ปัจจุบันถือได้ว่า เป็นพืชเศรษฐกิจของไทย อีกชนิดหนึ่ง ซึ่งได้รับความนิยมปลูก กันเป็นอย่างมาก เพราะมีราคาค่อนข้างสูง

เมล่อน 8 ประโยชน์ คุณค่าที่ควรรู้ วิตามินซีสูง

เมล่อน ( Melon ) ผลไม้รสหวาน หอม อร่อย มีรูปร่างกลม ผิวสีเนื้อหรือเขียวอ่อน เป็นผลไม้ที่ทานแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่เพียงเท่านี้ ยังมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพและร่างกาย อย่างที่ใครหลายคน ไม่เคยรู้มาก่อน

นอน การนอนไม่เพียงพอ นอนหลับกลางวัน มีผลต่ออัตราการเสียชีวิต

ทราบหรือไม่ว่า การนอนหลับ ในช่วงระหว่างวันนั้น มีผลดีหรือผลเสียอย่างไร ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ถกเถียง กันยาวมานานเช่นกัน บางคนก็บอกว่าดี บางคนก็บอกว่าไม่ดี แต่แน่นอนว่าการ นอน ในช่วงระหว่างวันนั้น ก็ย่อมมีทั้งผลดี และผลเสีย วันนี้เราจะพาคุณไปไขความลับ

สวย ด้วยศาสตร์แห่งการชะลอวัย ช่วยยืดอายุให้ยาวนาน

สวย ได้โดยที่รู้ว่า สาเหตุหนึ่งที่สำคัญ ที่ทำให้แก่ก่อนวัย โดยที่ใครหลายคนไม่รู้ตัว คือ อนุมูลอิสระ ทราบหรือไม่ว่าอนุมูลอิสระ เป็นตัวการร้ายที่ทำให้ร่างกาย เกิดโรคร้าย และทำลายสุขภาพ โดยเฉพาะการทำให้เกิดริ้วรอย สาเหตุของการแก่ก่อนวัยนั่นเอง ตามธรรมชาติอนุมูลอิสระ จะถูกสร้างขึ้นเองอยู่แล้ว ซึ่งเกิดจากกระบวนการเผาผลาญอาหาร ให้เป็นพลังงานให้กับร่างกาย และในขณะเดียวกันก็จะเกิดอนุมูลอิสระขึ้นด้วย แต่ปัจุบันนี้เนื่องจาก มีหลายปัจจัยที่ไม่อาจหลีกเลี่ยง การเพิ่มปริมาณของอนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกายได้ จึงทำให้ร่างกายได้รับอนุมูลอิสระที่มากเกินไป จนมันกลับมาทำลายสุขภาพ และร่างกายได้ อนุมูลอิสระมาจากไหน 1.จากสภาพแวดล้อม ที่เต็มไปด้วยมลพิษ เช่น...