19.8 C
Chiang Mai Province, TH
วันศุกร์, ธันวาคม 3, 2021

Health

ท่องเที่ยว

รู้หรือไม่ว่า โอกาสเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ เกี่ยวข้องกับการ ท่องเที่ยว

ผลวิจัย​เมื่อปี 2002 ข​อง มหา​วิทยา​ลัยเซอร์เรย์ (Surrey) ในประเทศอังกฤษ เปิดเ​ผยว่า…​คนที่ไม่​ค่​อยได้อ​อกไป ท่องเที่​ยว ​หรือ ไม่​ค่อยได้ออกเดินทาง ไ​ปไหนมาไหน…มีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากกว่า ค​นที่เที่​ยวบ่อยๆ มากถึง 30% ท่องเที่ยว บ่อยๆ ดีอย่างไร?
ผมแตกปลาย

ผมแตกปลาย ผมแห้ง ผมชี้ฟู ผมไร้น้ำหนัก ที่แท้เกิดขึ้นเพราะรูขุมขน

สุขภาพของ เส้นผม ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง… ผมแห้ง ผมชี้ฟู ผมร่วง ผมแตกปลาย หรือไม่? หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่…บางทีปัญหาเหล่านี้…อาจเกิดจากรูพรุนของเส้นผมของคุณเองก็ได้ และนี่คือวิธีตรวจสอบว่า … เส้นผม … ของคุณมีรูพรุนมากน้อยแค่ไหน!? รูพรุนของเส้นผม คือ หลุมหรือรูขุมขนของเส้นผม ที่สามารถเปิดกว้างเพื่อดูดซับฝุ่นละออง สิ่งสกปรก...
ริ้วรอย

ริ้วรอย และเส้นแนวนอนที่คอ อาจเป็นสัญญาณเตือนบางอย่างจากร่างกายของคุณ

ริ้วรอย เริ่มปรากฏเมื่อคุณอายุมากขึ้น…และสตรีวัยหมดประจำเดือน จะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน…น้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ…สิ่งนี้ก็เพื่อรักษาความทนทานของกระดูก และริ้วรอยลึกที่คอ…เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ากระดูกของคุณเริ่มเปราะบาง และมีความหนาแน่นน้อยลง ซึ่งหมายความว่า…อันตรายจากการแตกหักของกระดูกจะสูงขึ้นมาก (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); อาหารเสริมแคลเซียม และวิตามินดี อาจเป็นความคิดที่ดีในการหลีกเลี่ยงโรคกระดูกพรุน
กาแฟ

เรื่องจริงที่คุณไม่รู้ของ กาแฟ ดื่มแล้ว แต่ทำไมยังรู้สึกง่วงนอน

คุณอาจไม่สามารถเผชิญกับเช้าวันใหม่ได้อย่างสดชื่น…หากไม่มี กาแฟ ยามเช้า !! แต่ปรากฎว่ากาแฟร้อนๆ สักถ้วยสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ…คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่จะช่วยให้คุณตื่นตัว แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าการดื่มกาแฟทำให้คุณอยากงีบหลับ นั่นก็ไม่ใช่เรื่องแปลก คุณจะรู้สึกประหลาดใจ!! ที่พบว่า กาแฟ สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น 1.คาเฟอีนไม่ได้รบกวนการนอนหลับของคุณ
ไฟ

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณเปิด ไฟ นอนหลับในเวลากลางคืน

การเปิด ไฟ นอนตอนเวลากลางคืน นี่อาจเป็นวิธีเดียวที่ช่วยให้คุณหายกลัว และเลิกกังวลกับบางสิ่งได้ ขณะที่คุณนอนหลับอยู่ และยิ่งไปกว่านั้น บางคนอาจชอบเปิดไฟทิ้งไว้ขณะนอนหลับ รู้หรือไม่ว่านี่อาจเป็นอันตรายที่ซ่อนอยู่ในแสงไฟ ที่คุณอาจไม่คาดคิด นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณเปิดไฟนอนหลับในเวลากลางคืน ไฟ
อาบน้ำ

6 เหตุผล ทำไมเราจึงควรอาบน้ำในช่วงกลางคืน

แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ อาบน้ำ ประมาณ 5 ถึง 10 นาทีต่อวัน  แม้ว่าเวลาที่คุณอาบน้ำจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณ แต่ผู้ที่เลือกอาบน้ำตอนกลางคืน สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านความงาม และสุขภาพได้ดีกว่า 6 เหตุผล ทำไมเราจึงควรอาบน้ำในช่วงกลางคืน ?
เครื่องประดับ

7 เหตุผลว่าทำไมคุณควรถอดเครื่องประดับ ก่อนเข้านอน

มีหลายคนที่มักชอบสวมแหวนหมั้น หรือสวมแหวนแต่งงานขณะนอนหลับ เพราะนั่นอาจเป็น เครื่องประดับ ชิ้นพิเศษที่คุณไม่อยากถอดออกเลย และบางครั้งเราก็เหนื่อยเกินกว่าที่จะถอดแหวนและกำไล ออกก่อนที่เราจะทิ้งตัวนอนลงบนที่นอนนุ่มๆของเรา แม้ว่าการสวมเครื่องประดับขณะนอนหลับอาจไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่สำหรับเรา แต่มันก็มีข้อเสียที่ร้ายแรงบางประการในการสวมใส่พวกมันในขณะที่เรานอนพักผ่อนในตอนกลางคืน 1. เครื่องประดับหมองคล้ำ อาจทำให้เครื่องประดับชิ้นโปรดของคุณหมองได้ เนื่องจากขณะที่เรานอนหลับจะมีเหงื่อออก และเหงื่อที่ตกกระทบบนเครื่องประดับ จะทำให้ความเงางามของเครื่องประดับมัวหมองลงได้ 2. อาจรบกวนการนอนหลับของคุณ
มังสวิรัติ

9 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา เมื่อเราเป็น มังสวิรัติ

ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมาก ตัดสินใจทาน มังสวิรัติ สิ่งนี้ไม่เพียงเปลี่ยนร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อโลกอีกด้วย ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติสามารถสัมผัสประสบการณ์บางอย่างที่แตกต่างจากผู้กินเนื้อสัตว์ คุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราเมื่อเราทาน มังสวิรัติ มันมีผลลัพธ์มีทั้งด้านบวกและด้านลบอย่างไร...? 1. คุณอาจนอนหลับได้ดีขึ้น
น้ำตาล

7 อาหารยอดนิยม ที่ซ่อน น้ำตาลไว้มากกว่าที่คุณคิด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้หญิงควรบริโภค น้ำตาล เพียง 24 กรัมต่อวัน ในขณะที่ผู้ชายควรได้รับสูงสุด 36 กรัม แต่คุณรู้หรือไม่ว่า...โซดากระป๋องมีน้ำตาลเกือบ 40 กรัมอยู่แล้ว? ทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง แต่ยังมีหลายคนที่ไม่ทราบว่าซุปมะเขือเทศกระป๋องมีน้ำตาลมากถึง 20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และน้ำแอปเปิ้ล แม้จะติดฉลากว่าไม่หวาน แต่มันมีน้ำตาลมากถึง 25 กรัมต่อถ้วยเลยทีเดียว รวมถึงอาหารบางชนิดที่เราเคยคิดว่า เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ...
อะโวคาโด

หากเรากิน อะโวคาโด ทุกวัน อาจเกิดสิ่งนี้

นักวิทยาศาสตร์สามารถวัดผลของการกิน อะโวคาโด ในลำไส้ได้ และผลลัพธ์อาจทำให้คุณเปลี่ยนอาหารได้ เนื่องจากมันมีอิทธิพลต่อสุขภาพและลำไส้ของคุณ อะโวคาโด ดีอย่างไร? ลำไส้ของคนเราเป็นโลกแห่งแบคทีเรีย ลำไส้มีแบคทีเรียจำนวนมากที่สุดในร่างกายของเรา และสามารถมีได้มากถึง 1,000 ชนิด...

More Healthy

ชาเขียว ประโยชน์ของชาเขียว สูตรบำรุงผิวหน้า อย่างง่ายด้วยชาเขียว

ชาเขียว กำลังเป็นที่นิยม เป็นเครื่องดื่มที่หอม อร่อย หากกินเข้าไปแล้ว จะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า สามารถดื่มเป็นชาร้อน หรือ เย็นก็ได้ แต่ถ้าหาก ดื่มแบบร้อน จะได้รับประโยชน์มากกว่า ชาเขียวหากดื่มเข้าไป จะให้ประโยชน์ มากมาย เช่น ช่วยแก้โรคหวัด, ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง
Advertisement

นอนดึก 5 โทษของการนอนดึก เวลานอนที่คุณเข้าใจผิด

เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไป ทำให้การดำรงชีวิตของมนุษย์ และวิถีการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป โดยเฉพาะสังคมคนในเมือง ที่ต้องเร่งรีบ แข่งขัน ทำให้ได้รับการพักผ่อนน้อย ออกบ้านแต่เช้า เข้านอนก็ดึก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนดึก ส่งผลเสียมากมายเพียงใด ต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย บางคนคิดว่าไม่เป็นไร แต่รู้หรือไม่ว่าคุณเริ่มได้รับ ผลจากการนอนดึก โดยไม่รู้ตัว ที่เป็นอันตรายต่อระบบ การทำงานของร่างกายเข้าแล้ว

ขวดนมเด็ก ภัยร้าย แฝงอันตราย ที่คุณแม่ต้องรู้

การเตรียมพร้อม สำหรับอุปกรณ์ ของใช้ สำหรับลูกรัก ตั้งแต่แรกเกิดนั้น เป็นเรื่องที่พ่อแม่ ให้ความสนใจ และตื่นเต้น ในการจัดเตรียม อย่างพิถีพิถัน โดยเฉพาะของสำคัญ ที่ขาดไม่ได้เลยอย่าง ขวดนมเด็ก ที่มีความจำเป็นมาก แม้แต่สำหรับคุณแม่ ที่ให้ลูกดูดนมจากเต้า ก็ยังต้องใช้ขวดนม เพื่อสลับกับการ ให้เด็กดูดนมจากเต้า หรือ กับคุณแม่บางราย ที่มีความจำเป็น ต้องให้ลูก ดูดนมจากขวด เพียงอย่างเดียว

คำเตือน หลังจากหญิงถูกเผา โดยการนึ่ง ช่องคลอด

ผู้หญิงรายหนึ่งได้รับอาการบาดเจ็บ และความทุกข์ทรมานจาก ช่องคลอด ที่เกิดการติดเชื้อ และเชื่อว่าการรักษาด้วยวิธีนึ่งช่องคลอด อาจช่วยเธอให้ไม่ต้องผ่าตัดรักษา โดยการนั่งเหนือน้ำเดือด เป็นเวลา 20 นาที ติดต่อกัน 2 วัน ก่อนที่เธอจะได้รับการบาดเจ็บ ต้องไปแผนกฉุกเฉิน