20.1 C
Chiang Mai Province, TH
วันจันทร์, มีนาคม 25, 2019

Health

เมนู

9 เมนู อาหารต้องห้าม ควรหลีกเลี่ยงเช่นเดียวกับไฟ

เพื่อไม่เป็นการทรมาน หรือเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป นักโภชนาการสมัยใหม่ จึงแนะนำเมนู อาหารเพื่อสุขภาพให้กิน และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยผู้เชี่ยวชาญได้สร้างตาราง และรายการผลิตภัณฑ์ตามคุณสมบัติทางโภชนาการ ให้เราทุกคนรู้ว่าไม่ควรทาน ขนมปังขาว อาหารทอด ขนม และโซดา แต่ยังมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกมากมาย ที่ควรจะอยู่ในรายการอาหารต้องห้าม เพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย โดยที่อาจคาดไม่ถึง
คน

10 สิ่งนี้เกิดขึ้นกับร่างกายถ้า คน เราเดินทุกวัน

คุณเคยได้ยินคำพูดของ ฮิปโปเครติส ( Hippocrates ) หรือไม่ว่า " การเดินเป็นยาที่ดีที่สุดของมนุษย์ เราจะเดินต่อไป " โดยระบุว่าการเดิน ร่วมกับการนอนหลับที่ดี และการทานอาหารเพื่อสุขภาพ สามารถช่วยทำให้ คน เราหลีกเลี่ยงจากแพทย์ ได้โดยสิ้นเชิง การเดินเพียง 15...
เชื้อราผิวหนัง

7 วิธีรักษา เชื้อราผิวหนัง สามารถทำเองได้อย่างง่าย

เชื้อราผิวหนัง เป็นโรคผิวหนังที่สามารถติดต่อได้ง่าย เช่น กลาก เกลื้อน ที่พบว่ามีผู้คนติดเชื้อเป็นจำมาก แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้รับการรักษา เราจึงได้นำความรู้ เกี่ยวกับการรักษาเชื้อราผิวหนัง ด้วยวิธีที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน มาบอกต่อ เพื่อประโยชน์ที่ดีสำหรับคุณ วิธีรักษา เชื้อราผิวหนัง
ไซนัสอักเสบ

ไซนัสอักเสบ เสี่ยงภาวะแทรกซ้อน ที่ควรรีบรักษา

น้ำมูกไหล เป็นหวัด อาจไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา หากพบว่ามีอาการเรื้อรัง หรือพบความผิดปกติอื่น นั่นอาจเป็นสัญญาณของการเกิดอาการ ไซนัสอักเสบ ที่ควรได้รับการรักษาโดยเร็ว เพราะหากปล่อยให้มีอาการเรื้อรัง อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ไซนัสอักเสบ คือ อาการอักเสบของเยื่อบุจมูก ภายในโพรงจมูก และบริเวณรอบๆจมูก โดยเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือไวรัส
วิทยาศาสตร์

วิทยาศาสตร์ อธิบายว่า ความต้องการนอน ขึ้นอยู่กับอายุ

ข้อมูลทาง วิทยาศาสตร์ ได้อธิบายว่า คนเราต้องการนอนมากแค่ไหน ขึ้นอยู่กับอายุของเรา ซึ่งอาจตรง หรือไม่ตรงกับข้อมูล ที่คุณเคยได้ยินมาเป็นจำนวนมาก เกี่ยวกับเวลาในการนอนของคนเรา การนอนหลับพักผ่อน เป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งโดยปกติแล้ว คนทั่วไปคิดว่าการนอน 7 - 8 ชั่วโมง ก็เพียงพอแล้ว...
สีทาเล็บ

เกิดอะไรขึ้น หลังจาก 10 ชั่วโมง ที่คุณใช้ สีทาเล็บ

การตกแต่งเล็บด้วย สีทาเล็บ อาจมองดูว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะผู้คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจ และนิยมสูง โดยเฉพาะผู้หญิง แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เราไม่ควรใช้สีทาเล็บ บ่อยเกินไป มิฉะนั้นอาจทำให้เล็บแห้ง มีสีเหลือง และทำให้สุขภาพของคุณ ได้รับผลกระทบ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง ตามมาในภายหลัง
เตรียมของก่อนคลอด

เตรียมของก่อนคลอด ให้พร้อมก่อนไปโรงพยาบาล

สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ใกล้ครบกำหนดคลอด ที่ต้องการ เตรียมของก่อนคลอด เพื่อความพร้อมตลอดเวลา เพราะไม่ต้องคอยกังวล หากถึงเวลาคลอด จะได้หิ้วกระเป๋าที่เตรียมไว้ ไปโรงพยาบาลได้ทันที เราจึงได้นำข้อมูล การเตรียมของใช้ที่จำเป็น สำหรับคุณแม่ และคุณลูก ก่อนไปคลอด ที่โรงพยาบาล มาฝากคุณแม่ที่กำลังคิดว่า ไม่รู้จะเริ่มจัดเตรียมยังไงดี
คาร์โบไฮเดรต

คาร์โบไฮเดรต พิสูจน์แล้วช่วยคุณอายุยืนได้จริง

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ในปัจจุบัน เน้นว่าการทำให้อายุยืนนั้น ขึ้นอยู่กับอาหารที่คนเรากินเข้าไป และนี่คือข่าวดี สำหรับผู้ที่ชอบทาน คาร์โบไฮเดรต หากนับตั้งแต่เริ่มแรก ผ่านมาหลายศตวรรษ ผู้คนส่วนใหญ่พยามยามค้นหา วิธีช่วยทำให้อายุยืนยาว ไม่ว่าจะเป็นวิธีใดวิธีหนึ่งก็ตาม ซึ่งหนึ่งในวิธีนั้นก็คือ การเลือกรับประทานอาหาร ที่มีผลดีต่อการทำให้อายุยืน
วิธีทำให้หน้าเด็ก

8 วิธีทำให้หน้าเด็ก แบบธรรมชาติ ไม่พึ่งศัลยกรรม

พฤติกรรมของคุณ เสี่ยงทำให้คุณดูแก่กว่าวัยหรือไม่ นอกจากพันธุกรรมแล้ว ยังมีอีกหลายปัจจัย ที่มีผลทำให้คุณดูแก่ลงมากกว่า อายุจริงของคุณ ดังนั้น วิธีทำให้หน้าเด็ก ไม่เพียงแต่การบำรุงด้วยครีม หรือศัลยกรรมความงามเท่านั้น แต่การเลือกปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง ก็มีผลต่อเรื่องนี้สูง เราจึงนำข้อมูล ที่อาจมีประโยชน์ เพื่อช่วยให้คุณหน้าดูเด็ก ไม่แก่ก่อนวัย โดยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเคยชิน โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมใดๆ มาเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง...
ต้นไม้

10 ต้นไม้ ช่วยฟอกอากาศ ดูดซับและทำลายสารพิษ

สภาพอากาศที่เต็มไปด้วยมลพิษ หมอกควัน และฝุ่นละออง ที่มาจากฝีมือของมนุษย์ล้วนๆ ที่เป็นตัวการร้าย ทำลายสุขภาพ ซึ่งยากที่จะแก้ไข แต่โชคดีที่เรายังมีตัวช่วยที่ดีอย่าง ต้นไม้ ที่คอยเป็นโรงงานฟอกอากาศให้เรา โดยที่เราอาจไม่เคยเห็นคุณค่า ของสิ่งนี้เลย หลายคนต่างพยายามหาวิธีป้องกัน ให้ตนเองและคนรอบข้าง รอดพ้นจากความเสี่ยง ของมลพิษทางอากาศ ไม่ว่าจะเป็นการหลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยง ใช้ผ้าปิดจมูก หรือใช้เครื่องฟอกอากาศ...

Most Popular

ปวดท้องข้างขวา 5 อาการปวดท้องไส้ติ่ง เสี่ยงไส้ติ่งอักเสบ

อาการ ปวดท้องข้างขวา ที่มาจากอาการปวดท้องไส้ติ่ง สามารถเกิดขึ้นได้ กับทุกคน ทั้งบุคคลที่อาศัยอยู่ใน ประเทศที่พัฒนาแล้ว หรือ ประเทศที่กำลังพัฒนา แต่ส่วนใหญ่

Microsoft releases new Windows 10 preview with font, privacy, Timeline, shell,...

Windows 10 Hyper-v ไมโครซอฟท์ได้เปิดตัวพรีวิว Windows 10 ใหม่สำหรับเครื่องพีซีที่มีฟอนต์ความเป็นส่วนตัวไทม์ไลน์เชลล์การตั้งค่า Hyper-V และการปรับปรุงการเข้าถึง โครงสร้างนี้เป็นส่วนหนึ่งของสาขา RS4 ซึ่งหมายถึงการอัปเดต Windows 10 ถัดไปของ บริษัท ที่ยังไม่ได้มีการประกาศ (แต่เรารู้เรื่องนี้อยู่แล้ว) Windows 10 เป็นบริการที่มีความหมายว่าถูกสร้างขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างจากรุ่นก่อน ๆ เพื่อให้สามารถอัปเดตเป็นประจำได้โดยไม่ต้องแก้ไขเพียง แต่คุณลักษณะใหม่ ๆ ด้วย...

โซเดียม อันตรายแฝง ในอาหารสำเร็จรูป เสี่ยงไตวาย

พฤติกรรมเร่งรีบ ของผู้คนในปัจจุบัน มักนิยมอาศัย อาหารสำเร็จรูป ในการเลี้ยงชีวิต เพราะด้วยความง่าย สะดวก รวดเร็ว จนลืมคำนึงถึง ผลเสียที่อาจจะได้รับ จากการสะสมของ โซเดียม ในปริมาณที่มาก เกินความจำเป็น ของร่างกาย และหากได้รับในปริมาณที่มาก และ ติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็จะมีความเสี่ยง ของอาการไตวายได้

ไวรัสตับอักเสบบี 8 อาการ ภัยเงียบใกล้ตัว ใครว่าไม่อันตราย

ไวรัสตับอักเสบบี ภัยร้ายเงียบที่ไม่รู้ตัว ถือได้ว่าเป็นโรค ที่มีความร้ายแรงอีกชนิดหนึ่ง ซึ่งปัจจุบัน โรคไวรัสตับอักเสบบี เป็นโรคที่คนส่วนใหญ่ ไม่ค่อยให้ความสนใจ ซึ่งจริงๆแล้ว ปัจจุบันเป็นโรคที่เกิดขึ้น กับคนทั่วโลกเป็นจำนวนมาก ซึ่งในประเทศไทย ก็เป็นหนึ่งในนั้น ที่พบว่ามีเชื้อไวรัสตับอักเสบบี อยู่เป็นจำนวนมาก ในประชากรชาวไทย

More Healthy

หน้าเด็ก หน้าใส ไร้ริ้วรอย ผิวสุขภาพดี ด้วยถั่วเหลือง

หน้าเด็ก หน้าใส ไร้ริ้วรอย เป็นสิ่งที่ใครๆก็ปราศนา โดยเฉพาะเมื่ออายุ เริ่มย่างเข้าสู่เลข 3 พอมาเยือนเมื่อใด ความกังวลใจเรื่องผิวหน้า และผิวกายก็เริ่มขึ้น เพราะความเหี่ยว และความหมองคล้ำนั้น เป็นเรื่องที่ไม่น่ามอง และทำให้เกิดความไม่มั่นใจ นอกจากการบำรุงผิวจากภายนอก ด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม ซึ่งก็เป็นอีกส่วนหนึ่ง ที่ช่วยทำให้ผิวเด็ก ไร้ริ้วรอยได้ แต่นั่นอาจยังไม่ครบ ไม่สมบูรณ์เท่ากับ การมีสุขภาพผิวที่ดี จากภายในสู่ภายนอก ถั่วเหลืองช่วย หน้าเด็ก หน้าใส...

วัยทอง วัยเปลี่ยนแปลง 8 เรื่องที่ต้องรู้ เมื่ออายุมากขึ้น

เมื่อวันเวลาผ่านไป แน่นอนว่า มนุษย์ทุกคน ไม่สามารถมีอายุเท่าเดิม อย่างแน่นอน เพราะทุกช่วงเวลา ทุกวินาทีที่สูญเสียไปนั้น ย่อมมีค่ามากเสมอ หากเมื่อมองดูอายุ ก็เป็นเครื่องบ่งชี้ได้ว่า ได้ใช้ชีวิต อยู่บนโลกใบนี้ มาเป็นระยะเวลาเท่าใด แต่เมื่ออายุมาก หรือหลายคน กำลังย่างเข้าสู่ วัยทอง ซึ่งเป็นคำที่ใครหลายคน ฟังดูแล้ว ไม่อยากให้ถึงช่วงเวลานี้เลย แต่นั่นก็ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะสิ่งนี้ เป็นสิ่งที่ถูกกำหนดไว้แล้ว หากว่าคุณมีอายุ อยู่บนโลกใบนี้ มาจนถึงช่วง ที่ต้องยอมรับว่า มีอายุมากแล้ว