27 C
Chiang Mai Province, TH
วันจันทร์, ตุลาคม 14, 2019

Health

ซูชิ

ซูชิ ดีต่อสุขภาพหรือไม่ คุณอาจประหลาดใจกับคำตอบนี้

ความสนใจใน ซูชิ ที่เป็นอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม เหมาะและดีต่อสุขภาพของคุณหรือเปล่า แน่นอนว่าปลาในซูชิมีประโยชน์สำหรับร่างกาย แต่ส่วนประกอบ หรือส่วนผสมอื่นๆในซูชิหล่ะ จะดีต่อร่างกายของคุณจริงๆเหรอ ? เมื่อต้องออกไปรับประทานอาหารนอกบ้าน ผู้คนจำนวนมากต่างคิดว่า​ซูชิ เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ซึ่งก็อาจเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามซูชิไม่ใช่ทั้งหมดที่จะเป็นอาหารที่ดีสำหรับคุณ แต่มันขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้และวิธีในการเตรียมด้วย ในขณะที่ปลาสดเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี...
วิธีลดน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ วิธีลดน้ําหนัก อย่างปลอดภัยและยั่งยืน

คุณไม่สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ หากเริ่มต้นด้วยการทานอาหารที่ไม่ดี ดังนั้นสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณจึงมีความสำคัญ โดยเฉพาะหากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วย วิธีลดน้ำหนัก ที่ปลอดภัย Debbie S. Fetter ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการสอนโภชนาการที่ UC Davis เห็นด้วยว่า ในที่สุดทั้งรูปแบบการรับประทานอาหาร และระดับกิจกรรมของคุณ จะมีอิทธิพลเพื่อช่วยลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
น้ำแร่

ทำไมต้องดื่ม น้ำแร่ แล้วชนิดไหนเหมาะกับคุณ

ความสนใจในการเลือกใช้ น้ำแร่ เริ่มเป็นที่นิยมกันมากขึ้นในปัจจุบัน ซึ่งแน่นอนว่ามีผลต่อสุขภาพร่างกาย และมีฤทธิ์ช่วยในการบำบัดโรค แต่ก่อนที่คุณจะเลือกบริโภคน้ำแร่ ควรรู้ไว้ว่าน้ำแร่มีหลายชนิด ที่ควรเลือกให้เหมาะกับร่างกายของคุณด้วย น้ำแร่ ชนิดไหนเหมาะกับคุณ ? น้ำแร่
ลำไส้

อะไรคือ อาหารที่แย่ที่สุดต่อ ลำไส้ ของคุณ

ลำไส้ มีความสำคัญมาก โดยความซับซ้อนของสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในลำไส้ สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพแทบทุกด้าน และสำหรับคนที่ทานยาปฏิขีวนะ อาจมีการเปลี่ยนแปงของแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์ เนื้อสัตว์ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่บริโภคโปรตีนจำนวนมาก โดยเฉพาะโปรตีนจากสัตว์ รวมถึงนมและไข่ มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคลำไส้อักเสบ ( IBD )...
นม

นม ดีหรือไม่ดี ต่อสุขภาพของคุณ

เราต่างยอมรับว่าผักและผลไม้ เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังมีกลุ่มอาหารอื่นๆ อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จาก นม ที่มีการอธิบายหรือเสนอแนะไว้ ในมุมมองที่แตกต่างกันอยู่มาก กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) แนะนำให้ผู้ใหญ่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์นม 3 มื้อต่อวัน และเด็กควรบริโภคประมาณ 2 - 2.5 มื้อต่อวัน ซึ่งขึ้นอยู่กับอายุของแต่ละคน
ทารกแรกเกิด

ทำไม ทารกแรกเกิด จึงไม่ควรดื่มน้ำเปล่า

ความรู้สำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่พลาดไปเพราะความไม่รู้ หรือละเลย เชื่อมาแบบผิดๆว่า ทาแรกเกิด ต้องให้ดื่มน้ำเปล่า จึงทำให้เกิดปัญหาขึ้นหลายอย่างตามมา ซึ่งอาจเสี่ยงอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ อันตรายจากน้ำดื่มต่อ ทารกแรกเกิด ? ทารกแรกเกิด
มังสวิรัติ

มังสวิรัติ ดีอย่างไร ป้องกันโรคได้ดีแค่ไหน

คุณได้รับประทานอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ หรือกินแบบ มังสวิรัติ บ้างหรือไม่ ? หากคุณตอบว่าไม่ นี่อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้คุณเสียชีวิต จากอาการหัวใจวาย หรือมีความเสี่ยงเพิ่มสูงขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง ในการศึกษาวิจัยที่ดำเนินการที่ มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด มีผู้ป่วย 48,188 ราย ไม่มีประวัติของโรคหัวใจ และมีพฤติกรรมการทานอาหารที่แตกต่างกัน ใช้เวลาสังเกตุ 18 ปี...
เสียงแหบ

เสียงแหบ เกิดจากอะไร ใครเสี่ยงสูง

เสียงแหบ เป็นภาวะผิดปกติที่เสียงมีการเปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เสียงเบาลง เสียงขาดหาย ไม่มีเสียง เสียงสูงหรือต่ำกว่าปกติ หรือเสียงหยาบ เสียง เกิดจากกล่องเสียง ที่อยู่ในบริเวณลำคอใต้โค้นลิ้น จะเห็นชัดได้ในผู้ชาย คือส่วนที่เรียกว่า ลูกกระเดือก และในกล่องเสียงประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 2 ส่วนที่เรียกว่าสายเสียง ขึงตึงอยู่ในลูกกระเดือก ไปยังส่วนหลังของกล่องเสียง...
ขมิ้น

หากคุณดื่มน้ำ ขมิ้น ทุกเช้า จะเกิดสิ่งนี้ขึ้น

ขมิ้น ( turmeric ) เป็นสมุนไพรที่มีสารประกอบที่มีประสิทธิภาพ มีคุณสมบัติที่ดีด้านสุขภาพมากมาย มันมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา แบคทีเรีย โดยมีผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกหลายคนอ้างว่า ขมิ้นเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก 5 เหตุผล ที่คุณควรดื่มน้ำ ขมิ้น
ท้องนอกมดลูก

ท้องนอกมดลูก เกิดขึ้นได้อย่างไร ใครเสี่ยงสูง

ท้องนอกมดลูก เกิดจากการฝังตัวของไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิแล้ว นอกโพรงมดลูก พบได้ในช่องท้อง ปากมดลูก รังไข่ แต่ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นที่ท่อนำไข่ ซึ่งตัวอ่อนไม่สามารถเจริญเติบโตได้ตามปกติ และนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มารดาเสียชีวิต อาการ ท้องนอกมดลูก ? ท้องนอกมดลูก

More Healthy

ปวดท้องไส้ติ่ง อาการที่คุณควรรู้ เสี่ยงอันตรายสูง

อาการ ปวดท้องไส้ติ่ง สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ส่วนใหญ่แล้วการเกิดไส้ติ่งอักเสบ มักพบกับบุคคล ที่อาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วเป็นส่วนมาก รวมถึงตัวคุณเองด้วย ที่มีโอกาสเสี่ยงเป็น ไส้ติ่งอักเสบ ได้เช่นกัน ไส้ติ่งเป็นส่วนที่อยู่ ในส่วนต้นของลำไส้ใหญ่ มีลักษณะคล้ายตัวหนอนเล็กๆ ที่มนุษย์ทุกคนจะต้องมี เพราะไส้ติ่งได้เจริญขึ้น ตั้งแต่มนุษย์อยู่ในครรภ์ ของมารดาแล้ว

มะละกอ 11 ประโยชน์ ช่วยฆ่าเชื้อรา รักษากลากเกลื้อน สูตรบำรุงผิว

มะละกอเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่สามารถหาทานได้ง่าย สามารถทานแบบผลดิบ หรือ ผลสุก ก็ได้ หากผลดิบจะมีลักษณะ เปลือกเป็นสีเขียว เนื้อมีสีเขียวอ่อนไปจนถึงขาว ซึ่งนิยมนำผลดิบมาแปรรูป เป็นอาหาร เช่น ส้มตำ ผัดมะกอใส่ไข่ แต่เมื่อผลสุกแล้ว เปลือกจะมีลักษณะเป็นสีเหลือง เนื้อข้างในจะมีสีเหลืองไปจนถึงส้ม นิยมนำมาทำเป็นน้ำปั่น หรือ ทานแบบสดๆ

มือเท้าปาก โรคมือเท้าปาก เกิดได้อย่างไร? อันตรายที่ควรป้องกัน

โรคมือเท้าปาก เป็นปัญหาที่ทำให้พ่อแม่ หลายคนกังวลใจ เพราะโรคมือเท้าปาก มักพบได้มากในเด็กเล็ก เพราะเด็กยังไม่มีภูมิคุ้มกัน ที่แข็งแรงเท่ากับผู้ใหญ่ จึงเป็นเรื่องที่ผู้ใหญ่ หรือ พ่อแม่ ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ในการดูแลเอาใจใส่ ป้องกัน และให้คำแนะนำสำหรับ ลูกรักให้ดีที่สุด

ต้อกระจก 10 สาเหตุ ภาวะเสี่ยง อันตราย ที่ควรระวัง

มองเห็นไม่ชัดเจน รู้สึกขุ่นมัวในตา คล้ายมีบางสิ่ง มาบดบังดวงตา นั่นอาจเป็นสาเหตุ ของอาการเป็น ต้อกระจก โดยเฉพาะผู้ที่อายุมาก อย่าได้เพิกเฉย เพราะการมองเห็นไม่ชัดเจน อาจนำมาซึ่ง อันตราย และผลกระทบเสียหาย ที่สามารถเกิดขึ้นได้ ในการดำเนินชีวิตประจำวัน