34.7 C
Chiang Mai Province, TH
วันพฤหัส, พฤษภาคม 23, 2019

Health

อะโวคาโด

อะโวคาโด ประโยชน์เพื่อสุขภาพ ช่วยป้องกัน 6 โรคร้าย

อะโวคาโดนิยมนำมา ปรุงเป็นส่วนประกอบของอาหาร ได้หลากหลาย ทั้งอาหารคาว อาหารหวาน และยังได้ถูกนำมาแปรรูป เป็นผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม เครื่องสำอางค์ ฯลฯ เป็นต้น เพราะว่าในอะโวคาโด มีสารอาหารที่ให้คุณค่า และประโยชน์หลายอย่าง เช่น วิตามิน, ไขมันชนิดดี, เส้นใยอาหาร, โฟเลต, โปรตีน, แคลเซียม และ ฟอสฟอรัส ฯลฯ เป็นต้น
ประโยชน์ของน้ำแร่

ประโยชน์ของน้ำแร่ เพื่อสุขภาพ ช่วยป้องกัน 4 โรคร้าย

น้ำแร่ คือ น้ำที่มนุษย์ไม่สามารถปรุงแต่ง หรือ สร้างขึ้นมาเองได้ แต่เป็นน้ำที่ได้มากจากธรรมชาติ ที่มีอยู่ใต้ดินเท่านั้น มีแร่ธาตุที่มีความสำคัญ ต่อร่างกายของมนุษย์ เป็นอย่างมาก เช่น แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ซัลเฟต, ไบคาร์บอเนต และ ไอโอดีน ฯลฯ เป็นต้น เพราะในน้ำแร่มีแร่ธาตุ ที่สามารถให้ประโยชน์ ต่อร่างกายมากมายขนาดนี้ เมื่อบริโภคน้ำแร่เข้าสู่ร่างกายแล้ว จึงทำให้ร่างกาย ได้รับประโยชน์มากมายหลายประการ เลยทีเดียว
มะพร้าว

มะพร้าว น้ำมะพร้าว ดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยป้องกัน 8 โรคร้าย

แล้วคุณรู้ หรือไม่ว่า มะพร้าว นอกจากจะให้ประโยชน์ ทางด้านเศรษฐกิจ และ เป็นเครื่องสำอางค์บำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้ว ยังให้ประโยชน์อะไร ต่อสุขภาพร่างกาย ภายในของคุณได้บ้าง?
สิวหัวดำ

สิวหัวดำ 3 วิธีกำจัดสิวหัวดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ

สิว ปัญหาใหญ่ของใครหลายคน โดยเฉพาะสิวหัวดำ ที่ฝังลึกอยู่บนใบหน้า หลัง คอ ไหล่ และ แขน แต่จะมีมากที่สุด ตรงจมูก ซึ่งสิวหัวดำ เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนบนผิว ที่สกปรก มีสิ่งที่เข้าไปสะสมตรงรูขุมขน เป็นเวลานาน และบ่อยๆ
ประโยชน์ของฝรั่ง

ประโยชน์ของฝรั่ง ช่วยลดน้ำหนัก และป้องกันโรคร้าย

ผลไม้อีกชนิดหนึ่ง ที่สามาถช่วยให้คุณ ลดน้ำหนักได้ ก็คือ ฝรั่ง เพราะในฝรั่งมีกากใยอาหารที่สูง เมื่อทานแล้วจะทำให้รู้สึกอิ่มนาน จึงช่วยลดการกินจุกจิก และช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ที่สำคัญฝรั่ง ยังมีวิตามินซี ที่สูงมากกว่า ส้ม อีกด้วย
โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน สัญญาณเตือนที่ควระวัง ความเสี่ยงและอันตราย

ส่วนมากผู้ที่มีความเสี่ยง เป็นโรคเบาหวาน มักจะมีภาวะที่อ้วนมากเกินไป ชอบทานของหวาน ไม่ค่อยออกกำลังกาย และ บางครั้งอาจเกิดขึ้นเพราะพันธุ์กรรม ก็เป็นได้ สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ไม่เพียงแต่จะเป็นเฉพาะโรคเบาหวานเท่านั้น แต่จะทำให้โรคร้ายอื่นๆ สามารถแทรกซ้อนได้ง่ายมากขึ้น โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย แต่จะพบมากในผู้สูงอายุ
วาซาบิ

วาซาบิ 8 ประโยชน์ของวาซาบิ ช่วยป้องกันมะเร็งได้

แต่ถึงแม้ว่าวาซาบิ จะมีกลิ่นฉุน ทานแล้วรู้สึกเผ็ด ร้อน สำหรับคนไทยก็ตาม แต่ว่าวาซาบิ เป็นยาสมุนไพรดั้งเดิม ของคนญี่ปุ่น ที่รู้จักกันมายาวนานนับ 1,000 ปี เลยทีเดียว แล้วคุณรู้หรือไม่ว่า วาซาบิมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ไม่อย่างนั้นคนญี่ปุ่นคงไม่ทานกันหรอก จริงไหม? วันนี้เรามีเกร็ดความรู้ของวาซาบิ มาบอกต่อว่าวาซาบิ ให้ประโยชน์อะไรกับคุณบ้าง
ผมหงอก

ผมหงอก 5 สาเหตุผมหงอก วิธีป้องกันการเกิดผมขาว

ผมหงอก มักเกิดขึ้นกับผู้สูงวัย แต่ว่าทำไมในวัยเด็ก ตั้งแต่อายุ 10 ปี ขึ้นไปทำไมถึงมีผมหงอก ทั้งๆ ที่ผมหงอก จะเริ่มมีตอนอายุ 30 ปีขึ้นไปก็เลยเกิดเป็นข้อสงสัย
ข้าวกล้อง

ประโยชน์ของข้าวกล้อง ลดน้ำหนัก ชะลอวัย เพื่อสุขภาพที่ดี

สำหรับคนไทยแล้ว นิยมทานข้าวเป็นอาหารหลัก แต่ข้าวยังสามารถแปรรูปไปเป็น อาหารหลากหลายชนิดได้ เช่น ขนมปัง อาหารจำพวกเส้นต่างๆ หรือ อาหารเสริม ฯลฯ แต่ถ้าหากใครที่ต้องการ ทานข้าวที่มีสารอาหารครบถ้วน มากกว่าข้าวขาว ให้แนะนำเลือกรับประทานข้าวกล้อง มาดูกันเลยว่า ประโยชน์ของข้าวกล้อง ให้อะไรที่ดี ต่อสุขภาพร่างกายของคุณ
อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ สูตรอาหารลดน้ำหนัก ด้วยวิธีง่ายๆ

อาหารเป็นพื้นฐานที่สำคัญ ที่คุณนำเข้าสู่ร่างกายอย่างง่ายดาย ทั้งที่มีประโยชน์ และไม่มีประโยชน์ การเลือกรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ นั้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ที่คุณควรใส่ใจ เพราะว่าเมื่อทานเข้าไปแล้ว อาจจะเกิดทั้งผลดี และผลเสียก็เป็นได้ ที่คุณอาจไม่ทันระวัง

More Healthy

ไข้เลือดออก อาการ ระยะอันตรายถึงชีวิต หากไม่รีบป้องกัน

ไข้เลือดออก เป็นโรคที่ควรต้องระวัง โดยส่วนใหญ่ อาการไข้เลือดออก มักระบาดในช่วงฤดูฝน หรือ ในแหล่งที่มียุงลายชุกชุม ไข้เลือดออกสามารถพบได้บ่อย กับเด็กที่มีอายุ ประมาณ 2 - 10 ปี และอาจพบได้บ้างในเด็กโต และผู้ใหญ่ ไข้เลือดออกเกิดจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่ง โดยมียุงลายเป็นพาหะนำโรค และยุงลายมักชอบกัดคน ในช่วงเวลากลางวัน

แอลกอฮอล์ ดื่มเหล้า 7 โทษอันตราย เกิดโรคร้ายเรื้อรัง นักดื่มควรรู้

เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของ แอลกอฮอล์ ล้วนแต่ส่งผลเสีย ต่อสุขภาพร่างกาย อย่างร้ายแรง โดยเฉพาะนักดื่มทั้งหลาย ที่ควรคำนึงสักนิด ก่อนคิดที่จะดื่ม เพราะการดื่มเหล้า หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ส่งผลทำลายตนเอง และคนรอบข้างทั้งทางตรง และทางอ้อม ซึ่งก็มีนักดื่มไม่น้อย ที่เข้าใจผิด คิดว่าการดื่ม ช่วยผ่อนคลายความเครียดลงได้ ทำให้ลืมเรื่องราวที่แย่ ช่วยทำให้มีความสุข รู้สึกดีมากขึ้น จริงๆแล้ว ไม่ใช่อย่างที่หลายคนคิด

ต่อมลูกหมากโต 8 อาการสัญญาณเตือน วิธีหลีกเลี่ยง ที่ควรรู้

ต่อมลูกหมากโต หรือ BPH (Benign Prostatic Hyperplasia) เป็นภาวะที่ต่อมลูกหมาก ซึ่งอยู่ล้อมรอบท่อปัสสาวะ มีขนาดโตขึ้นมากกว่าปกติ จนไปเบียดท่อปัสสาวะ ให้แคบลง จึงส่งผลให้ผู้ป่วยปัสสาวะติดขัด โดยปกติ โรคต่อมลูกหมากโต มักพบในผู้ที่มีอายุมาก ส่วนใหญ่พบในชายที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และมีการศึกษาพบว่า โรคนี้พบได้มากในผู้ที่อายุ 80 ปี มากถึง 80 - 90% เลยทีเดียว

ร่างกาย เปลี่ยนแปลงผิดปกติ 7 ลักษณะ บ่งชี้ถึงโรค

ร่างกาย ที่เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ แม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถทำลาย หรือสร้างความเสียหายให้กับชีวิตได้ เพราะอาการที่แสดง อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอาการป่วย ที่อาจร้ายแรงเกิดขึ้นกับคุณอยู่ ก็เป็นได้ หากคุณสังเกตุความผิดปกติ ที่เกิดขึ้น และให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ ก็จะสามารถช่วยป้องกันอันตราย ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ 7 ความเปลี่ยนแปลงของ...