27.2 C
Chiang Mai Province, TH
วันจันทร์, มิถุนายน 21, 2021
หน้าแรก แท็ก ดูแลสุขภาพ

แท็ก: ดูแลสุขภาพ

น้ำตาล

ทำไม น้ำตาล ไม่เคยให้โทษ ต่อร่างกายของคุณ

น้ำตาล ...ไม่เคยให้โทษ ต่อร่างกาย เหมือนความรัก...ที่ไม่ได้ทำร้ายใครเช่นกัน หากคุณใช้มัน...อย่างถูกวิธี น้ำตาล
ห้องน้ำ

8 วิธีควบคุมกระเพาะปัสสาวะ ขณะไม่มี ห้องน้ำ

อาการนี้อาจเคยเกิดขึ้นกับคุณ เมื่อกระเพาะปัสสาวะของคุณเต็ม คุณจะเริ่มรู้สึกอยากเข้า ห้องน้ำ แต่อย่างที่ทราบกันดีว่าบางครั้งสถานการณ์ และสถานที่อาจไม่สะดวกตามที่ต้องการ วันนี้เรามีเทคนิคควบคุมกระเพาะปัสสาวะมาฝาก เผื่อว่าคุณอาจต้องการใช้ในช่วงเวลาสุดแสนทรมาณนี้อีกครั้งก็ได้... ห้องน้ำ ไม่มีทำไงดี ? ห้องน้ำ
หิว

8 เหตุผลทำไมคุณถึง หิว บ่อย

หิว ! อาจเป็นเรื่องปกติของชีวิต แต่อย่างไรก็ตามหากเราไม่สามารถควบคุมความหิวได้อย่างถูกต้อง คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดความอยากมากเกินไปโดยที่ไม่จำเป็น ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตามมาในที่สุด หิว ! อีกแล้ว... เกิดจากอะไร? หิว
โปรตีนจากพืช

5 โปรตีนจากพืช ที่ดีที่สุด ทานทดแทนเนื้อสัตว์ได้

หากพูดถึงโปรตีน คนส่วนใหญ่มักนึกถึงเนื้อสัตว์เป็นอันดับแรก โดยหารู้ไม่ว่า โปรตีนจากพืช นั้นมีไม่น้อยกว่าเนื้อสัตว์เลย และนี่คือพืชที่ให้โปรตีนสูงที่ดีที่สุด เมื่อเพิ่มลงไปในอาหารของคุณ 5 โปรตีนจากพืช ที่ดีที่สุด โปรตีนจากพืช
ร่างกายอ่อนแอ

นี่คือสาเหตุที่ทำให้ ร่างกายอ่อนแอ โดยที่คุณไม่คาดคิด

เชื่อได้ว่ามีหลายคนที่ไม่ทันได้ระวังกับพฤติกรรม หรือสิ่งรอบตัวใกล้ตัวเหล่านี้ ซึ่งส่งผลทำให้ ร่างกายอ่อนแอ ในความเป็นจริงแล้วทุกวันนี้ โลกที่เราอาศัยอยู่มีรังสีอยู่ทั่วไป หลักๆ ที่มนุษย์จะได้รับมากที่สุด คือกัมมันตภาพรังสี ที่มีอันตรายต่อเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิต และรังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ที่มาจากโทรศัพท์มือถือ และสายไฟฟ้า รวมถึงรังสีไมโครเวฟ ซึ่งเจ้าตัวรังสีเหล่านี้เป็นตัวอันตราย และทำให้มนุษย์เรามีอายุที่สั้นลง ร่างกายอ่อนแอ เกิดจากพฤติกรรมเหล่านี้ ?
ภูมิคุ้มกัน

7 อาหารเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน ต่อสู้ไวรัสโควิด-19

การเลือกบริโภคอาหารที่สมดุลอย่างเพียงพอ จะช่วยสนับสนุนระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายให้แข็งแรง ลิซ่าโจนส์ นักโภชนาการในฟิลาเดลเฟียกล่าว " การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน " โดยเฉพาะช่วงการระบาดของไวรัสโควิด-19 ( COVID-19 ) การเติมสารอาหารที่ดีให้กับร่างกาย จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก 7 อาหารช่วยเสริมสร้าง...
ไข่นกกระทา

ทำไมต้องกิน ไข่นกกระทา ดีกว่าอย่างไร

นี่คือเหตุผลที่ทำให้ ไข่นกกระทา ที่มีขนาดเล็กนี้ได้รับความนิยมทานมากขึ้น แม้ว่าจะมีขนาดเล็กว่าไข่ไก่ก็ตาม นั่นเป็นเพราะว่ามันมีวิตามินบี 12 ที่สูงกว่าไข่ไก่ 1 ใน 3, ซีลีเนียม, โคลีน รวมถึงธาตุเหล็ก ที่มีประโยชน์สูงต่อร่างกาย อีกทั้งยังมีแคลอรี่เพียง 14 แคลอรี่ ซีลีเนียมและไรโบฟลาวินในไข่นกกระทา เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยอาหารได้ดี...
นมแพะ

12 ประโยชน์ของ นมแพะ ดื่มแล้วดีอย่างไร

สารอาหารใน นมแพะ ที่มากไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร จึงทำให้ประชากรโลกกว่า 65 เปอร์เซ็นต์ เลือกที่จะดื่มมากกว่า เพราะมันเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส นมแพะอุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โพแทสเซียม วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินดี
กิมจิ

นี่คือเหตุผล ที่คุณควรกิน กิมจิ

กิมจิ เป็นอาหารเกาหลีแบบดั้งเดิมที่ทำจากผักดองเค็ม หมักเพียงไม่กี่วัน ไปจนถึง 3 สัปดาห์ หรือจะทานสดก็ได้ ส่วนใหญ่จะมีกะหล่ำปลี และเครื่องปรุงรส เช่น น้ำตาล พริก ขิง หัวหอม เกลือ และกระเทียม และอาจมีผักชีฝรั่ง แตงกวา แครอท ผักโขม หน่อไม้ หัวไชเท้า...
ธาตุเหล็ก

14 สัญญาณ อาการขาด ธาตุเหล็ก เสี่ยงติดเชื้อไข้หวัดสูง

ภาวะขาด ธาตุเหล็ก พบได้บ่อยที่สุดทั่วโลก และมีความรุนแรงอย่างมากโดยเฉพาะกับผู้หญิง เพราะธาตุเหล็กเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับการกระตุ้นการเจริญเติบโตของผู้หญิงแรกรุ่น หญิงตั้งครรภ์ รวมถึงหญิงสูงอายุ นอกจากนี้ธาตุเหล็กยังมีคุณสมบัติที่ช่วยต่อสู้กับมะเร็ง 14 สัญญาณอาการขาด ธาตุเหล็ก ? ธาตุเหล็ก

More Healthy

แพทย์เตือน แคปซูล อึประกายฟรุ้งฟริ้ง อันตรายต่อสุขภาพ

แคปซูล อึประกายฟรุ้งฟริ้งที่กำลังเป็นกระแสดังอยู่ขณะนี้ ที่กำลังเป็นที่นิยมกิน และขายในต่างประเทศ เพื่อให้อุจจาระมีความวิ้ง เปล่งประกาย โดยล่าสุด ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน หรือ หมอแล็บแพนด้า ได้ออกมาเตือน ถึงแคปซูลกากเพชร ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แคปซูล
Advertisement

เกิดอะไรขึ้นหาก ถ้วยใส่ประจำเดือน มาแทนที่ ผ้าอนามัย แบบเดิม

เรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับมนุษย์ผู้หญิง เหตุการณ์ที่ต้องเกิดขึ้นเป็นประจำทุกเดือนอย่างการมีประจำเดือน เรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ไม่มีทางหลีกพ้น จึงเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับการใช้ ผ้าอนามัย แต่จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อการใช้ผ้าอนามัยแบบเดิมๆ กำลังจะหมดไป เนื่องจากปัญหาต่างๆ ที่กำลังเกิดขึ้นทั่วโลก และในหลายประเทศเกี่ยวกับปัญหาความยากจน ไม่มีเงินพอสำหรับซื้อผ้าอนามัยทุกเดือน อย่างประเทศทางตะวันออกเฉียงใต้ของแอฟริกา เพื่อเป็นการลดค่าใช้จ่าย และลดปัญหามลพิษขยะ ที่เป็นปัญหาระดับโลกในขณะนี้ จึงเริ่มมีการรณรงค์ใช้ผลิตภัณฑ์ สำหรับการมีประจำเดือน ที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้...

เกิดอะไรขึ้น หากคุณใช้ น้ำมันปลา เป็นประจำทุกวัน

ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้เสียชีวิตทั้งหมด เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่อย่างไรก็ตาม ชาวรัสเซียส่วนใหญ่ไม่เคยได้ยิน ว่าพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ซึ่งความลับอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ทุกคน ได้ยินคุ้นหูกันอยู่แล้ว นั่นก็คือ " น้ำมันปลา " น้ำมันปลา มีกรดไขมันชนิดที่ ไม่สามารถถูกแทนที่ได้...

คำคม คำคมเด็ดๆ คนที่ชอบตำหนิ ความผิดพลาดของผู้อื่น

คำคม มีหลายครั้ง ที่หลายคน มักทำสิ่งผิดพลาดในชีวิต โดยที่มันเกิดขึ้นมา โดยไม่ได้ตั้งใจ หรือไม่อยากให้มันเกิด แต่มันก็ยากที่จะกลับไปแก้ไข ซึ่งนั้นก็เป็นประเด็นที่ว่า บ่อยครั้งที่คนใกล้ตัว หรือคนรอบข้าง มักจะเหยียบย่ำ ซ้ำเติม หรือไม่เห็นด้วย ในความผิดพลาดครั้งนั้นๆ