28.7 C
Chiang Mai Province, TH
วันอาทิตย์, มิถุนายน 16, 2019
หน้าแรก แท็ก ดูแลสุขภาพ

แท็ก: ดูแลสุขภาพ

intermittent fasting

intermittent fasting 16/8 ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้อายุยืน

เทรนใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ และต้องการลดน้ำหนัก ที่เห็นผลชัดเจนและปลอดภัยกับ intermittent fasting ซึ่งเป็นรูปแบบของ " การกินและอด เป็นเวลา " โดยปัจจุบันวิธีนี้กำลังเป็นที่นิยมในหมู่ดาราคนดัง และผู้ที่มีอิทธิพลในโลกโซเซียลอย่างมาก เพราะพวกเขาเชื่อว่า วิธีนี้จะช่วยลดน้ำหนัก และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังได้
รายการอาหาร

8 รายการอาหาร สาเหตุสำคัญ กระตุ้นทำลายหัวใจคุณ

หากพูดถึงการดูแลสุขภาพของหัวใจ การเลือก รายการอาหาร ที่ดีและมีประโยชน์นั้น จึงเป็นเรื่องที่สำคัญจริงๆ แต่มันอาจดูซับซ้อน ที่บางครั้งอาหารบางชนิด ที่คุณคิดว่ามันดีต่อสุขภาพ อาจเป็นตัวอันตรายที่กระตุ้นทำลายหัวใจของคุณอยู่ก็เป็นได้ ด้วยเหตุผลที่ว่า การที่เราจะเลือกสิ่งที่จะใส่เข้าไปในร่างกาย จึงเป็นเรื่องสำคัญ ที่คุณจะต้องตระหนักเป็นอย่างมาก เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายหัวใจ
ต้องการ

9 สิ่งที่คนรักสุขภาพ ต้องการ ล่าสุดค้นพบแล้ว

หากคุณ ต้องการ มีชีวิตที่ยืนยาว และมีสุขภาพที่ดี การได้รับข้อมูลที่ผ่านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับการแพทย์ จึงเป็นเรื่องที่ควรเรียนรู้ เพราะผลการศึกษาดังกล่าว สามารถเปลี่ยนแปลงความรู้ทางด้านการแพทย์ของเราได้อย่างมาก ตัวอย่างเช่นเมื่อเร็วๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญ ได้ข้อสรุปว่า " บางครั้งการมีสุขภาพที่ดี เมื่อนั่งหลังโค้งงอมากกว่าแบบตรง นอกจากนี้การทำงานที่ร้านทำเล็บก็มีอันตราย เช่นเดียวกับการทำงานในโรงกลั่นน้ำมัน " เราคิดว่าการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้ จะเป็นข้อมูลที่ดีสำหรับกลุ่มคนรักสุขภาพ...
ออแกนิค

ออแกนิค Organic คืออะไร ทำไมคุณถึงต้องเลือก

หากคุณกำลังให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกใช้สินค้าอุปโภค บริโภค ที่เป็น ออแกนิค ( organic ) จึงมีความสำคัญ และได้รับความนิยมอย่างมาก ในหมู่ผู้ที่รักสุขภาพ แต่จะแน่ใจได้ยังไง ว่าสินค้าที่คุณเลือกใช้อยู่นั้น เป็นสินค้าออร์แกนิคจริงๆ แล้วจะมั่นใจอย่างไรว่าปลอดภัย ออแกนิค ( organie...
อัมพฤกษ์

ทำไม อัมพฤกษ์ อัมพาต ถึงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ

สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ เตือนประชาชนตื่นตัวในการป้องกันตนเองจากโรค อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือ โรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งมีแนวโน้มผู้ป่วยสูงขึ้นทุกปี หากมีอาการ แขนขาอ่อนแรง ปากเบี้ยว พูดลำบาก ตามองเห็นภาพซ้อน แบบเฉียบพลัน ควรรีบพบแพทย์ให้เร็วที่สุดภายใน 4 ชั่วโมงครึ่ง จะช่วยลดความพิการ หรือเสียชีวิต
ซิฟิลิส

ซิฟิลิส แพร่ระบาดหนัก ในไทยอีกครั้ง ใครเสี่ยงสูง

ข้อมูลจาก พญ.ธันยนันท์ กังวาฬพรโรจน์ เผยว่าขณะนี้ในประเทศไทย โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้กลับมาแพร่ระบาดอีกครั้ง และกราฟของ ซิฟิลิส นั้นพุ่งทะยานขึ้นดั่งรถไฟเหาะ มีคนติดเชื้อจำนวนมาก แต่ไม่รู้ตัวว่าติด เนื่องจากไม่เคยตรวจโรคนี้ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์พบมากที่สุดในกลุ่มของวัยรุ่น ช่วงประมาณมัธยมถึงมหาวิทยาลัย แต่อย่างไรก็ตามซิฟิลิส ก็พบได้ในทุกเพศทุกวัย แม้แต่เด็กแรกเกิดที่ได้รับเชื้อจากแม่ที่ไม่ทราบว่าตัวเองเป็นซิฟิลิส
ตื่นนอน

เกิดอะไรขึ้น หากทำ 7 สิ่งนี้หลัง ตื่นนอน ทุกวัน

เพียงแค่คุณปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันบางอย่าง หลังจากที่คุณ ตื่นนอน แล้วทำซ้ำเป็นประจำทุกวัน แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ จะทำให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และมีอายุที่ยืนยาวขึ้น อาจเป็นเรื่องที่ยากสำหรับใครหลายคน เนื่องด้วยปัจจัยในวิถีการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน ของใครหลายๆคนมีข้อจำกัด แต่จะเป็นอย่างไร หากว่าคุณลองเปิดใจ และพยายามปรับเปลี่ยน เพียงแค่ไม่เกิน 2 เดือน คุณก็จะเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพร่างกายของคุณ ในทางที่ดีขึ้น
โรคไข้เลือดออก

โรคไข้เลือดออก ระบาดหนัก 5 จังหวัด เสียชีวิตแล้ว 30 ราย

จากการเฝ้าระวังของกรมควบคุมโรค สถานการณ์ โรคไข้เลือดออก ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม - 27 พฤษภาคม 2562 มีผู้ป่วยไข้เลือดออกแล้ว 23,622 ราย เสียชีวิต 30 ราย กลุ่มอายุที่พบผู้ป่วยสูงสุดคือ 10 - 14 ปี รองลงมาคือ...
ผ้าอนามัย

เกิดอะไรขึ้นหาก ถ้วยใส่ประจำเดือน มาแทนที่ ผ้าอนามัย แบบเดิม

เรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับมนุษย์ผู้หญิง เหตุการณ์ที่ต้องเกิดขึ้นเป็นประจำทุกเดือนอย่างการมีประจำเดือน เรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ไม่มีทางหลีกพ้น จึงเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับการใช้ ผ้าอนามัย แต่จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อการใช้ผ้าอนามัยแบบเดิมๆ กำลังจะหมดไป เนื่องจากปัญหาต่างๆ ที่กำลังเกิดขึ้นทั่วโลก และในหลายประเทศเกี่ยวกับปัญหาความยากจน ไม่มีเงินพอสำหรับซื้อผ้าอนามัยทุกเดือน อย่างประเทศทางตะวันออกเฉียงใต้ของแอฟริกา เพื่อเป็นการลดค่าใช้จ่าย และลดปัญหามลพิษขยะ ที่เป็นปัญหาระดับโลกในขณะนี้ จึงเริ่มมีการรณรงค์ใช้ผลิตภัณฑ์ สำหรับการมีประจำเดือน ที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้...
อยากผอม

อยากผอม ต้องทำ 10 สิ่งนี้ เคล็ดลับหุ่นสวยของคนขี้เกียจ

บ่อยครั้งแค่ไหนที่คุณต้องพูดคำว่า " พรุ่งนี้ อาทิตย์หน้า เดือนหน้า หรือรอผ่านเหตุการณ์ใดๆ ค่อยลดน้ำหนัก " แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะทำได้สำเร็จ ถือว่าเป็นเรื่องที่ยาก สำหรับใครหลายคนในการเริ่มต้นกับการลดน้ำหนักเสมอ ทั้งๆ ที่ อยากผอม เป็นอย่างมาก แต่เราก็เชื่อว่า ในบางเทคนิคก็อาจช่วยทำให้ใครหลายคน โดยเฉพาะคนที่ชอบมีข้ออ้างในการลดน้ำหนัก หรือคนขี้เกียจในการออกกำลังกาย...

More Healthy

ผิวขาว วิธีทำให้ผิวขาว ขจัดความหมองคล้ำ สูตรแบบธรรมชาติ

ผิวที่ต้องเผชิญ และสัมผัสกับมลภาวะ ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลพิษต่างๆ ต่างก็เป็นตัวทำลายผิวชั้นดี จึงทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ และแน่นอนว่า ไม่มีใครที่อยาก มีผิวด่างดำ หมองคล้ำ เพราะทำให้ สุขภาพของผิวดูแย่ และไม่น่ามอง แต่ไม่ต้องกังวล เรามีเคล็ดลับ สูตรธรรมชาติ ทำง่ายเพื่อ ผิวขาว ไร้ความหมองคล้ำ มาบอกต่อ ด้วยวิธีที่ใครก็ทำเองได้ ที่สำคัญ เป็นสูตรที่ไม่มีอันตราย และประหยัด เนื่องจากวัตถุดิบ ล้วนแล้วแต่ มาจากธรรมชาติ และหาได้ง่าย ตามท้องตลาดทั่วไป

วันคริสต์มาส คืออะไร ความหมาย สำคัญอย่างไร

วันคริสต์มาส (Christmas) เป็นเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองที่ยิ่งใหญ่ เป็นวันที่ผู้คนทั่วโลก ให้ความสนใจเฉลิมฉลอง และให้ความสำคัญมากที่สุด เต็มเปี่ยมไปด้วยความรัก ความยินดี และความปราบปลื้มใจของชาวคริสต์ ที่จัดขึ้นเพื่อเป็นการเฉลิมฉลอง การทรงมาบังเกิดของพระเยซูคริสต์ โดยตามปฏิทินแล้ว จะตรงกับวันที่ 25 ธันวาคมของทุกปี แต่วันดังกล่าวอาจไม่ได้ตรงกับวันประสูติ ของพระเยซูคริสต์จริงๆ แต่วันดังกล่าว ได้ถูกเลือกไว้ตั้งแต่ในอดีต เพื่อให้สอดคล้องกับเทศกาลของโรมัน หรือให้สอดคล้องกับช่วงวันที่มีกลางวันสั้นที่สุด ( winter solstice )

เส้นผม บอกถึงความผิดปกติ 9 อย่างของสุขภาพร่างกาย

โดยปกติเรามักคิดว่า เส้นผม ของเรามีสุขภาพดี หรือไม่ดี มักเกิดจากปัจจัยภายนอกเพียงอย่างเดียวเท่านั้น จึงทำให้หลายคน ที่แม้แต่จะพยายามบำรุง และดูแลสุขภาพของเส้นผม จากภายนอกอย่างดีก็ตาม ก็ไม่ได้ทำให้เส้นผมสุขภาพดีขึ้น เท่าที่ควร ซึ่งที่จริงแล้ว ปัญหาเหล่านั้น ไม่ได้เกิดขึ้นจากปัจจัยภายนอก เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่นั่นหมายถึง ลักษณะต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเส้นผม เป็นตัวบ่งชี้ให้รู้ถึง...

ประโยชน์กล้วยหอม 6 อย่าง เพื่อสุขภาพที่คุณรัก

หากจะให้พูดถึง เรื่องของ ประโยชน์กล้วยหอม ใครหลายคน คงรู้จักกันดี อยู่แล้ว เพราะ กล้วยหอม เป็นผลไม้ ชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์ มากมายเลย ทีเดียว แล้วทราบ หรือไม่ว่าที่เรารู้จักว่า กล้วยหอม มีประโยชน์ยังไง แล้ว อะไรบ้าง ที่เป็นประโยชน์ของกล้วยหอม แล้วต้อง ทำแบบไหน ถึงจะได้รับประโยชน์จาก เจ้า กล้วยหอมนี้ ให้มากที่สุด