26.1 C
Chiang Mai Province, TH
วันพฤหัสบดี, ธันวาคม 12, 2019
หน้าแรก แท็ก ผักและผลไม้

แท็ก: ผักและผลไม้

ส้มโอ

7 ประโยชน์ของ ส้มโอ ดีต่อร่างกายคุณอย่างไร

ส้มโอ เป็นผลไม้ที่มีขนาดใหญ่กว่าผลส้ม มีเนื้อสีเขียวหรือเหลือง เปลือกหนาและซีด มีรสหวานอมเปรี้ยว มันมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น โปรตีน ไฟเบอร์ คาร์โบโฮเดรต วิตามินซี และโพแทสเซียม ฯลฯ ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีสำหรับสุขภาพของคุณอย่างมาก 7 ประโยชน์ของ...
มะระขี้นก

มะระขี้นก สุดยอดผักฆ่าเซลล์มะเร็ง ลดเบาหวาน

มะระขี้นก หรือมีชื่อเรียกอื่นๆ เช่น ผักไห่ มะนอย สุพะเด มะร้อยรู ผักเหย ระ ผักไซร้ โควกวย มะระเล็ก และบัลซามิโน่ ฯลฯ ซึ่งผู้คนในแต่ละพื้นที่อาจเรียกแตกต่างกัน แต่ไม่ว่าเราจะเรียกแบบไหนก็ตาม ก็มีหลายคนเชื่อว่ามันเป็นผักที่ให้ประโยชน์มาก และคนญี่ปุ่นเชื่อว่ามันสามารถช่วยยืดอายุให้ยาวนานอีกด้วย ผักชนิดนี้เป็นพืชพื้นบ้านชนิดหนึ่ง...
อะไร

อะไร คือสิ่งที่เลวร้ายที่สุด สำหรับไตของคุณ

ไม่ว่า อะไร ที่เป็นอวัยวะในร่างกายของคุณก็สำคัญทั้งนั้น ไม่เว้นแม้แต่ ไตที่มีบทบาทสำคัญอย่างมากสำหรับร่างกายของคุณ เพราะไตจะคอยทำหน้าที่กำจัดของเสียออกทางปัสสาวะ ผลิตฮอร์โมน และกรองสารพิษและของเหลวในเลือด และนี่คือเหตุผลที่คุณควรดูแลไตของคุณให้ดี แต่น่าเศร้าที่รายการอาหารบางอย่าง มีส่วนที่สามารถทำร้ายและส่งผลกระทบต่อการทำงานของไต หากว่าคุณกินมากเกินไป อาหาร อะไร เลวร้ายต่อไตคุณ ?
อาหาร

5 อาหาร ต้านมะเร็ง ที่ควรรู้ไว้

มะเร็งเต้านมเป็นสาเหตุให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 40,000 คนต่อปี และผู้หญิง 1 ใน 8 ล้านคน จะสัมผัสกับมะเร็งเต้านม นี่เป็นความจริงที่ว่าไม่มี อาหาร ใดๆ ที่จะสามารถป้องกันไม่ให้คุณเป็นมะเร็งเต้านมได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าถ้าหากเรากินอาหารที่ดี ทานอาหารที่มีไขมันต่ำ จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี และอาจช่วยต้านมะเร็งได้ 1. บร็อคโคลี่
ธัญพืช

7 ธัญพืช ที่ปราศจากกลูเตน ใครแพ้ควรรู้

กลูเตนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบได้ใน ธัญพืช บางชนิด เช่น ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์ แม้คนโดยส่วนใหญ่จะไม่มีปัญหาเรื่องการแพ้กลูเตน แต่สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้กลูเตน อาจต้องระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหารให้มากขึ้น ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดอาการกำเริบขึ้นได้ 7 ธัญพืช ปราศจากกลูเตน ? 1....
อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง มีอะไรบ้าง

อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง มีบทบาทที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำหน้าที่ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่เป็นตัวการสำคัญ ในการนำออกซิเจนไปเลี้ยงต่างส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อ และกระดูกแข็งแรง อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง มีอะไรบ้าง ? อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง
เนยถั่ว

เนยถั่ว ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

เนยถั่ว เต็มไปวิตามิน แร่ธาตุ ไขมัน และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่เนื่องจากเนยถั่วลิสงมีไขมันสูง จึงมีแคลอรี่หนาแน่น ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า เนยถั่วอาจเพิ่มการสูญเสียน้ำหนัก เมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เนยถั่วลิสง 32 กรัม...
เมล็ดทานตะวัน

เมล็ดทานตะวัน ดีต่อสุขภาพของคุณ จริงหรือไม่

เมล็ดทานตะวัน มีลักษณะเปลือกนอกเป็นสีดำ เป็นผลของดอกทานตะวันสีเหลืองขนาดใหญ่ คนส่วนใหญ่มักนำมาทานเล่นเป็นของว่าง เพราะหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง อีกทั้งยังเป็นแหล่งของวิตามินอี แมกนีเซียม และซีลีเนียม ที่ยอดเยี่ยมมาก และแน่นอนว่ามีหลายคนที่อาจสงสัย เกี่ยวกับโภชนาการของเมล็ดทานตะวัน ว่ามันดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ? เมล็ดทานตะวัน 1...
มังสวิรัติ

มังสวิรัติ ดีอย่างไร ป้องกันโรคได้ดีแค่ไหน

คุณได้รับประทานอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ หรือกินแบบ มังสวิรัติ บ้างหรือไม่ ? หากคุณตอบว่าไม่ นี่อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้คุณเสียชีวิต จากอาการหัวใจวาย หรือมีความเสี่ยงเพิ่มสูงขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง ในการศึกษาวิจัยที่ดำเนินการที่ มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด มีผู้ป่วย 48,188 ราย ไม่มีประวัติของโรคหัวใจ และมีพฤติกรรมการทานอาหารที่แตกต่างกัน ใช้เวลาสังเกตุ 18 ปี...
ขมิ้น

หากคุณดื่มน้ำ ขมิ้น ทุกเช้า จะเกิดสิ่งนี้ขึ้น

ขมิ้น ( turmeric ) เป็นสมุนไพรที่มีสารประกอบที่มีประสิทธิภาพ มีคุณสมบัติที่ดีด้านสุขภาพมากมาย มันมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา แบคทีเรีย โดยมีผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกหลายคนอ้างว่า ขมิ้นเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก 5 เหตุผล ที่คุณควรดื่มน้ำ ขมิ้น

More Healthy

ตรวจครรภ์ 8 สาเหตุ ต้องเช็คก่อนตั้งครรภ์ ป้องกันและลดความเสี่ยง

การเตรียมความพร้อม ก่อนตั้งครรภ์นั้น ถือเป็นเรื่องที่ทั้งคุณพ่อและคุณแม่ ควรให้ความสำคัญ อย่างเป็นพิเศษ เพื่อประโยชน์ที่ดี ต่อลูกรักในระยะยาว ดังนั้นการ ตรวจครรภ์ เพื่อเช็คสุขภาพของคุณพ่อและคุณแม่ จึงเป็นเรื่องที่ต้องทำก่อนเสมอ เพราะสุขภาพของพ่อแม่ มีผลโดยตรงต่อการ กำเนิดของลูก เพราะถ้าหากคุณพ่อคุณแม่ ที่มีสุขภาพร่างกายที่ดี แข็งแรงสมบูรณ์อยู่แล้ว ก็จะส่งผลไปยังลูกน้อย ที่จะเติบโตมาอย่างมีคุณภาพ ทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ

ฮีทสโตรก คืออะไร ใครเสี่ยงอันตราย ตายเฉียบพลัน

อากาศร้อนสูงทะลุ 40 องศาเซลเซียส โดยคาดว่าจะมีอุณหภูมิสูดสุดถึง 44 องศาเซลเซียส สถานการณ์นี้ มีอันตรายถึงชีวิตได้ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็น ที่คุณควรรู้ทัน ในการป้องกันกับความเสี่ยงนี้ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณได้ โดยเฉพาะการรับมือกับโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก ที่เป็นอันตราย ทำให้เสียชีวิตได้อย่างเฉียบพลัน หากร่างกายของคุณ ไม่อาจรับมือกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดนี้ได้ อาจส่งผลทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย...

สิ่งนี้เกิดขึ้น หากคุณเริ่มกิน อัลมอนด์ เป็นประจำทุกวัน

ในการศึกษาจากสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่า การบริโภคถั่วต่ำจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ในบรรดาถั่ว อัลมอนด์เป็นหนึ่งในรายการที่ไม่เพียงแต่มีรสอร่อยเท่านั้น แต่มันมีประโยชน์ที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้จริงๆ กิน อัลมอนด์ เป็นประจำเกิดสิ่งนี้ ? อัลมอนด์ ปรับปรุงการทำงานของสมอง ...

ระบบประสาท เตือนถูกทำลาย จากสัตว์เลี้ยง เสี่ยงพิการ

[:en]The nervous system is an important part of The system of the body consists of the brain, spinal cord, nerve, brain, and spinal cord. It has functions. different Make the system work The body is balanced. But if at any time. The nervous system is destroyed and affected by something that will result in the following.[:th]ถึงแม้ว่า การคลุกคลี หรืออยู่กับสัตว์เลี้ยง จะส่งผลทำให้ดี ต่อความดันโลหิต แต่ทราบหรือไม่ว่า นั่นเป็นตัวการ ที่ส่งผลต่อการ ทำลายระบบประสาท โดยที่คุณไม่ทันรู้ตัวเลย เพราะขณะที่คุณเล่น อยู่กับสัตว์เลี้ยง หรือป้อนอาหารให้สัตว์ ตามสวนสาธารณะ หรือแม้แต่เดินผ่าน เดินท่ามกลางสัตว์เหล่านั้น ก็มีผลต่อระบบประสาท ของคุณเช่นกัน[:]