31.2 C
Chiang Mai Province, TH
วันอังคาร, พฤศจิกายน 19, 2019
หน้าแรก แท็ก พืชผัก

แท็ก: พืชผัก

garlic

สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกิน กระเทียม เป็นประจำทุกวัน

กระเทียม สมุนไพรที่หลายคนทราบกันดีอยู่แล้ว ว่ามีคุณค่าทางสารอาหารที่ดี และมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แต่กลิ่นของกระเทียม ก็ไม่เป็นที่ต้องการของใครหลายคน เพราะมีกลิ่นฉุน อาจทำให้มีปัญหาในการพูดคุย สื่อสารกับผู้อื่น แต่จะเกิดอะไรขึ้น หากว่าคุณกินกระเทียม เป็นประจำทุกวัน สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อกิน กระเทียม ทุกวัน
ผักโขม

ผักโขม 8 ประโยชน์น่าทึ่ง ซึ่งอาจแฝงไปด้วยโทษ

ผักโขม (Spinach) ชื่อทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Spinacia oleracea เป็นพืชล้มลุก มีลักษณะเป็นพุ่มเตี้ย มีใบสีเขียวรูปคล้ายไข่ มีถิ่นกำเนิดในเปอร์เซีย
ผักสลัด

ผักสลัด 15 ประโยชน์ ป้องกันโรค เพื่อสุขภาพ

ผักสลัด เป็นผักที่เหล่าบรรดา คนรักสุขภาพทั้งหลาย นิยมนำมาทานแทนมื้ออาหาร เนื่องจากเป็นผักที่ทานได้ง่าย สามารถทานแบบดิบได้โดยง่าย หรือนำมาแกล้ม กับอาหารได้หลากหลายชนิด เช่น ยำ ไส้กรอกอีสาน แหนม ขนมสาคู แซนด์วิช ฯลฯ อีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง หาซื้อได้ง่าย และเป็นราคาที่สามารถจับต้องได้ โดยเฉพาะผักสลัด ที่นิยมปลูกแบบออแกนิค ยิ่งได้รับความนิยมสูง เพราะปลอดภัย ไร้สารพิษ ส่งผลทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
ผักชี

ผักชี 15 ประโยชน์ บำรุงสมอง ช่วยต่อต้านมะเร็ง

การหลีกเลี่ยง หรืองดทาน ผักชี ไปเลยสำหรับใครหลายคนนั้น ต้องกลับมาคิด พิจารณากันใหม่แล้ว เพราะหากว่าคุณ ไม่ทานผักชีเลย จะทำให้คุณพลาดโอกาส และสิ่งดีๆ เพื่อประโยชน์ ต่อตัวคุณเองไป เพราะในผักชี อุดมไปด้วยสารอาหาร มากมายหลายชนิด ที่ใครหลายคน อาจไม่คิดว่า จะมีประโยชน์ มากมายขนาดนี้
อาหาร หลัก 5 หมู่

อาหาร หลัก 5 หมู่ มีอะไรบ้าง ทานยังไง ให้ดีต่อร่างกาย

อาหาร เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นอย่างมาก ซึ่งในแต่ละวัน ร่างกายควรได้รับ อาหาร หลัก 5 หมู่ ให้ครบ เพื่อช่วยให้ร่างกาย เจริญเติบโต ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เนื่องจาก ในสังคมปัจจุบัน ที่เต็มไปด้วย ความเร่งรีบ ความสะดวกสบาย จึงทำให้หลายคน เลือกที่จะทานแต่อาหาร ที่หาทานได้ง่าย อร่อย อิ่มท้อง โดยไม่ได้คำนึง ถึงประโยชน์ และข้อเสีย ที่จะได้รับ
กานพลู

กานพลู 8 ประโยชน์เพื่อสุขภาพ ช่วยให้อ่อนเยาว์ ช่วยลดน้ำหนัก

กานพลู เป็นสมุนไพรไทย อีกชนิดหนึ่ง ที่จัดได้ว่า ให้คุณค่าที่ดีต่อ สุขภาพร่างกาย มากเช่นกัน เป็นไม้ยืนต้น สูงประมาณ 5 - 10 เมตร มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และมีรสเผ็ด สามารถนำมาใช้ประโยชน์ ได้ทั้งต้น เปลือก ใบ และผล เนื่องจากกานพลู มีสรรพคุณมาก ปัจจุบัน...
ข่า

ข่า 12 ประโยชน์ ช่วยป้องกันโรค ฆ่าพยาธิ ฆ่ามะเร็ง รักษาสิว

ข่า ( Galanga ) สมุนไพรที่นิยม นำมาเป็นส่วนประกอบ ในอาหาร เช่น ต้ม ยำ แกง ฯลฯ โดยเฉพาะคนไทย ที่นิยมนำมา ใช้กันตั้งแต่โบราณ ถือได้ว่า เป็นสมุนไพร คู่ครัวของคนไทย มายาวนาน ต้นข่ามีลักษณะ เป็นใบสีเขียว ใบเรียวยาวใหญ่ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ส่วนเหง้าของข่า จะอยู่ในดิน สามารถนำส่วนของใบ ดอก และเง้า มาใช้ประโยชน์ได้
ใบบัวบก

ใบบัวบก ช่วยให้ฉลาด ไอคิวสูง ไม่จำเป็น ต้องจ่ายแพง

ใบบัวบก เป็นสมุนไพร ชนิดหนึ่งที่มีรสขมหวาน และมีกลิ่นฉุน จึงทำให้คนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะเด็กๆ ไม่ชอบรับประทาน ทราบหรือไม่ว่า สมุนไพรชนิดนี้ มีคุณค่ามากกว่าที่คิด เพราะมันช่วยทำให้ ความจำดี ฉลาด ไอคิวสูง และไม่จำเป็น ต้องจ่ายแพง เพราะมีราคาถูก สารอาหารเป็นเลิศ และหาซื้อได้ง่าย
ขมิ้นชัน

ขมิ้นชัน ช่วยป้องกัน 8 โรคร้าย ช่วยกำจัดขน ป้องกันขนงอก

ขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรดั้งเดิม ที่ได้รับความนิยม และใช้กันมาช้านาน เนื่องจากมีความโดดเด่น ในด้านสรรพคุณ ทางสุขภาพร่างกาย และความงาม ขมิ้นชันมีลักษณะเป็นเหง้าอยู่ใต้ดิน มีสีเหลืองเข้มจนไปถึงสีแสด กล่ินหอมเฉพาะตัว โดยส่วนใหญ่นิยม นำมาปรุงในอาหาร เนื่องจากขมิ้นชัน อุดมไปด้วยสารอาหาร ที่ดีต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส แคลเซียม และเกลือแร่ ฯลฯ จึงทำให้ขมิ้นชัน กลายเป็นสมุนไพร ที่เป็นที่ต้องการของตลาดมากขึ้น จึงส่งผลทำให้ ในท้องตลาด มีทั้งขมิ้นสด และแบบแปรรูป เป็นแบบผงและแบบแคปซูล ถูกนำมาวางจำหน่าย เพื่ออำนวยความสะดวก ต่อผู้บริโภคมากยิ่งขึ้น
มะกรูด

มะกรูด 15 ประโยชน์ของมะกรูด ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และต่อต้านมะเร็ง

มะกรูด เป็นพืชตระกูลส้ม และมะนาว ผลของมะกรูด มีขนาดเล็กคล้ายมะนาว เปลือกนอกมีสีเขียว ผิวขรุขระ มีน้ำมันหอมระเหย กลิ่นหอม มีรสเปรี้ยว แต่เปรี้ยวน้อยกว่ามะนาว ใบมีสีเขียวรูปไข่ ใน 1 ใบเหมือนมี 2 ใบเรียงต่อกัน มีกลิ่นหอมฉุนเล็กน้อย ถือได้ว่าเป็นสมุนไพร อีกชนิดหนึ่งก็ได้ เพราะทั้งใบ และผลของมะกรูด สามารถนำมารับประทาน และใช้ประโยชน์ได้ ที่สำคัญมีสรรพคุณ ที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย เพราะมะกรูด มีสารอาหาร และวิตามิน ที่มีประโยชน์มากมาย เช่น วิตามินซี, วิตามินบี, แคลเซียม, โปรตีน และใยอาหาร ฯลฯ เป็นต้น

More Healthy

ระวังหายนะของ ไข่ จริงเหรอ ที่ไม่ควรทาน

การเลือกบริโภค ไข่ เป็นอีกคำถาม ที่คนส่วนใหญ่ มักตั้งข้อสงสัยว่า การบริโภคไข่นั้น จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ได้มากน้อยแค่ไหน มีการถกเถึยงกันมา กว่าหลายปี ในเรื่องของไข่ ว่าควรที่จะทานหรือไม่ ทำให้หลายคน ตัดสินใจเลือกที่จะ เลิกทานไข่ไปเลย หรือ เลือกทานเฉพาะไข่ขาว เพียงเท่านั้น

ง่วงนอน 5 อาการง่วงบ่อย ที่ไม่ปกติ ภัยเงียบ ที่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

หากว่าคุณกำลังสงสัยว่า ทำไมถึง ง่วงนอน ตลอดเวลา ทั้งที่ก็นอนเพียงพอแล้ว นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือน ที่กำลังบอกถึงอะไรบางอย่าง ที่ผิดปกติในตัวคุณ มาลองเช็คกันหน่อยว่า อาการง่วงนอนของคุณ เป็นเรื่องปกติ หรือ เป็นอะไรกันแน่

10 ประโยชน์ของ เงาะ ช่วยเพิ่มคุณภาพสเปิร์ม

เงาะ ( Rambutan ) เป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศมาเลเซีย และอินโดนีเซีย มีหลายสายพันธุ์ แต่ในประเทศไทยนิยมปลูกมากที่สุดแค่ 3 สายพันธุ์ คือ พันธุ์สีทอง พันธุ์สีชมพู และพันธุ์โรงเรียน ส่วนพันธุ์อื่นๆ มีปลูกบ้างแต่ไม่มาก เงาะเป็นผลไม้เมืองร้อน เป็นไม้ผลยืนต้นขนาดใหญ่ เจริญเติบโตได้ดีในอากาศร้อนชื้น...

ทำไม นอนตะแคงซ้าย ถึงดีต่อ ระบบร่างกาย ของคุณ

มีข้อมูลหลายข้อมูล ที่อาจชี้ให้เห็นว่า การนอนหลับตะแคงซ้าย อาจมีผลเสียต่อสุขภาพ แต่ล่าสุดมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ ได้ตรวจสอบทฤษฎีการนอนตะแคงซ้าย พบว่าการนอนตะแคงซ้าย มีประโยชน์ต่อ ระบบร่างกาย ขณะนอนมากเช่นกัน นอนตะแคงซ้ายดีต่อ ระบบร่างกาย อย่างไร ? 1.กำจัดของเสีย