24 C
Chiang Mai Province, TH
วันเสาร์, กุมภาพันธ์ 22, 2020
หน้าแรก แท็ก วิตามิน

แท็ก: วิตามิน

วิตามินซี

วิตามินซี 12 ประโยชน์ต้านโรค ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันพิษตะกั่ว

วิตามินซี ( vitamin c ) เป็นสารอาหารที่มีประสิทธิภาพ และมีความปลอดภัย ที่สูงมากที่สุด เพราะวิตามินซี สามารถละลายได้ในน้ำ ไม่ทำให้เกิดการตกค้าง ในร่างกาย วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพมาก สำหรับการสังเคราะห์ คอลลาเจน ซึ่งมีส่วนสามารถ ช่วยทำให้หลอดเลือด และกล้ามเนื้อ ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย มีความแข็งแรง
โปรตีน

โปรตีน อาหารที่มีโปรตีน คืออะไร? มีประโยชน์อย่างไร ทำไมต้องทาน

โปรตีน( Protein ) หลายคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่า โปรตีนมีประโยชน์ต่อร่างกาย มักมีอยู่ในพืช และสัตว์ แต่ยังคงมีหลายคน ที่ยังไม่รู้จัก และเข้าใจเป็นอย่างดี ว่าโปรตีนคืออะไรกันแน่ บ้างก็ว่ากินแล้ว จะช่วยลดน้ำหนัก บ้างก็ว่ากินแล้วจะทำให้อ้วน จึงทำให้ใครหลายคน เกิดความสับสน ว่าโปรตีนที่แท้จริง คืออะไร ให้ประโยชน์ได้ยังไง
โฟเลต

โฟเลต 7 ประโยชน์ของโฟเลต ไม่ตั้งครรภ์ ก็ต้องการโฟเลต

โฟเลต เป็นสารอาหารชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์อย่างมาก และ จำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ มีข้อสงสัยว่าแล้วทำไมมนุษย์...? จะต้องการทานอาหาร ที่มีสารอาหารโฟเลต นั่นก็เป็นเพราะว่าโฟเลต เป็นสารอาหาร ที่ร่างกายของมนุษย์ ไม่สามารถสร้างขึ้นเอง ตามธรรมชาติได้ แต่ว่าโฟเลตเป็นสารอาหาร ที่มีความจำเป็น ต่อร่างกาย อย่างมาก

More Healthy

เครียด 5 ภัยเงียบโรคเครียด อาการเครียด ใครเสี่ยงเป็นโรคเครียดบ้าง

ความเครียด เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง ที่ใครหลายคนไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หลายครั้งที่ต้องตกอยู่ในสภาวะความ เครียด อย่างหลีกไม่พ้น ก่อให้เกิดภัยเงียบโดยที่ไม่รู้ตัว

ปวดเข่า 6 สาเหตุปวดเข่า ทำให้อายุสั้นลง 4 ปี ใครเสี่ยงมากที่สุด

ทราบหรือไม่ว่าอาการ ปวดเข่า หรือปวดตามข้อ เป็นสาเหตุหลักๆ ของการเกิดโรคข้อเสื่อม ซึ่งเกิดจาก กลุ่มเนื้อเยื่อค้ำจุน ระหว่างข้อต่อ เกิดการอักเสบ โดยส่วนมาก มักเป็นอาการ ที่มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป แม้ว่าอาการปวดเข่า หรือปวดข้อ ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย จะไม่ได้เป็นโรคที่ร้ายแรง แต่ก็สร้างความรำคาญ ให้กับผู้ป่วย เป็นอย่างมาก เนื่องจากส่งผลกระทบ ไปถึงการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เดิน นั่ง ยืน หรือนอน ค่อนข้างลำบาก

หากคุณดื่มน้ำ ขมิ้น ทุกเช้า จะเกิดสิ่งนี้ขึ้น

ขมิ้น ( turmeric ) เป็นสมุนไพรที่มีสารประกอบที่มีประสิทธิภาพ มีคุณสมบัติที่ดีด้านสุขภาพมากมาย มันมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา แบคทีเรีย โดยมีผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกหลายคนอ้างว่า ขมิ้นเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก 5 เหตุผล ที่คุณควรดื่มน้ำ ขมิ้น

หนังตลก สนุก สร้างเสียงหัวเราะ ช่วยให้อายุยืนยาว

หากมองอย่างผิวเผิน หนังตลก สื่อให้ใครหลายคน คิดว่าเป็นเพียงแค่หนัง ที่มีเรื่องราวตลกๆ ทำให้สนุก เพียงเท่านั้น แต่หากลองมองลึกลงไป จะเห็นได้ว่า ผู้สร้างหนัง ต้องการสื่อเรื่องราวดีๆ ที่สามารถช่วยสร้าง เสียงหัวเราะ ทำให้เกิดความความสุข แฝงไปด้วย ประโยชน์สำหรับผู้ชมล้วนๆ ด้วยเสียงหัวเราะนั่นเอง ก็เพราะเสียงหัวเราะ จากหนังตลกนี่แหละ ที่ช่วยให้มนุษย์ มีอายุที่ยืนยาว