27 C
Chiang Mai Province, TH
วันจันทร์, ตุลาคม 14, 2019
หน้าแรก แท็ก สุขภาพ

แท็ก: สุขภาพ

นมแม่

นมแม่ ดีกว่านมวัว และนมสูตรสำหรับทารกอย่างไร

นมแม่ เป็นที่รู้จักกันว่ามีสารต้านจุลชีพและภูมิคุ้มกัน รวมถึงอิมมูโนโกลบูลิน เปปไทด์ต้านจุลชีพ และกรดไขมัน ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารขนาดเล็กที่เรียกว่า " glycerol monolaurate (GML) " ในนมมนุษย์เมื่อเทียบกับนมวัว นมของมนุษย์จะมีฤทธิ์ต้านจุลชีพมากกว่านมวัว ศาสตราจารย์โดนัลด์เหลียงแห่งชาติสุขภาพชาวยิว แห่งประเทศอิสราเอล กล่าว " ผลการวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าระดับสูงของ GML...
คอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสูง ทำยังไงดี สาเหตุเกิดจากอะไร

คอเลสเตอรอลสูง เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม หลายคนที่กำลังเผชิญอยู่กับปัญหานี้ จำเป็นต้องตระหนักถึงมันอย่างจริงจัง เพราะในความเป็นจริงมันคือปัญหาที่อันตรายมาก ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่คนส่วนใหญ่มักมองไม่เห็น ในความเป็นจริงคนจำนวนมากที่มีคอเลสเตอรอลสูง ไม่ได้ตระหนักถึงจนกว่าพวกเขา จะมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเกิดขึ้นก่อน และบ่อยครั้งปัญหานี้จะอยู่ในรูปแบบของโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน หรือปัญหาสุขภาพอื่นที่มักจะเกี่ยวข้องอย่างรุนแรง ซึ่งเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูง ปัจจัยเสี่ยง...
ลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน

11 อาหารที่ช่วยคุณ ลดน้ําตาลในเลือดเร่งด่วน

การใช้ชีวิตด้วยความพยายาม ในการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจเป็นเรื่องยากสำหรับการเลือกกินอาหารของคุณ เพราะการทานอาหารของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นกุญแจสำคัญคือ การหาสมดุลที่เหมาะกับอาหารที่คุณชอบ เพราะอาหารบางอย่างอาจมีน้ำตาลสูง และอาหารบางอย่างอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งนี่เป็นการเลือกที่สำคัญของคุณเพื่อ ลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน และหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของโรคที่อาจจะเกิดขึ้น 11 อาหารที่ช่วย ลดน้ำตาลในเลือดเร่งด่วน ?
ปวดหัวไมเกรน

กินอาหาร 7 ชนิดนี้ เพื่อต่อสู้กับอาการ ปวดหัวไมเกรน

อาการ ปวดหัวไมเกรน ภัยเงียบที่เกิดโดยที่เราไม่ได้เรียกหา ซึ่งมักทำให้เราเกิดอาการปวดหัวเรื้อรังบ่อย โดยเราพยายามรักษาด้วยการทานยาตามคำสั่งของแพทย์ แต่นั่นอาจเป็นการเยียวยาที่อาจกลับมาเกิดขึ้นซ้ำได้อีก เนื่องจากอาหารบางชนิดมีส่วนกระตุ้นให้เกิดไมเกรน แต่ยังมีอาหารอีกหลายชนิดที่สามารถช่วยคุณในการป้องกัน การปวดหัวไมเกรนได้ และนี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ โดยการเปลี่ยนอาหารการกิน ปวดหัวไมเกรน กินอาหารอะไรดี ?
กินเจ

7 อาหารช่วง เทศกาลกินเจ ที่ทานทดแทนเนื้อสัตว์ได้

เทศกาลกินเจ หรือ กินเจ เป็นประเพณีที่เน้นกินผัก ซึ่งก็มีหลายคนเริ่มสงสัยว่า หากกินแต่ผักแล้วร่างกายจะอยู่ได้เหรอ ซึ่งวันนี้เราก็ได้นำอาหาร ที่ให้สารอาหารและโปรตีนทดแทนเนื้อสัตว์ได้ พร้อมแล้วตามมาดูเลยค่ะ 7 อาหารช่วง เทศกาลกินเจ ? 1. ถั่วเหลือง
อาหาร

5 อาหาร ต้านมะเร็ง ที่ควรรู้ไว้

มะเร็งเต้านมเป็นสาเหตุให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 40,000 คนต่อปี และผู้หญิง 1 ใน 8 ล้านคน จะสัมผัสกับมะเร็งเต้านม นี่เป็นความจริงที่ว่าไม่มี อาหาร ใดๆ ที่จะสามารถป้องกันไม่ให้คุณเป็นมะเร็งเต้านมได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าถ้าหากเรากินอาหารที่ดี ทานอาหารที่มีไขมันต่ำ จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี และอาจช่วยต้านมะเร็งได้ 1. บร็อคโคลี่
ประกันการเดินทาง

ทำไมต้องซื้อ ประกันการเดินทาง จำเป็นมากแค่ไหน

คำถามที่หลายคนสงสัยว่า ทำไมต้องซื้อ ประกันการเดินทาง ไม่ซื้อไม่ได้เหรอ เพราะมันดูเหมือนการเสียเงินไปเปล่าๆ ซึ่งคิดว่าอาจไม่คุ้ม แต่หากลองมองในอีกมุมมองหนึ่ง อุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้เสมอ โดยไม่ได้แจ้งเตือนเราไว้ล่วงหน้า และนี่อาจเป็นอีกเหตุผลหนึ่งประกอบการตัดสินใจของคุณ ประกันการเดินทาง คืออะไร ? ประกันการเดินทาง เป็นประกันภัยที่ทางบริษัทประกันออกแบบมาสำหรับนักเดินทางหรือนักท่องเที่ยว ที่ต้องการความคุ้มครองจากความเสี่ยงระหว่างการเดินทางที่อาจเกิดขึ้น...
ไขมันดี

ไขมันดี คืออะไร มีอยู่ในอะไรบ้าง

หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มักเข้าใจกันแบบผิดๆว่า การลดน้ำหนักให้ได้ผลนั้นต้องงดกินไขมัน ซึ่งที่จริงแล้วไม่เป็นเช่นนั้น เพราะร่างกายยังคงต้องการ ไขมันดี ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายทำงานได้สมดุล ไขมันดี คืออะไร ? ไขมันดี
ธัญพืช

7 ธัญพืช ที่ปราศจากกลูเตน ใครแพ้ควรรู้

กลูเตนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบได้ใน ธัญพืช บางชนิด เช่น ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์ แม้คนโดยส่วนใหญ่จะไม่มีปัญหาเรื่องการแพ้กลูเตน แต่สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้กลูเตน อาจต้องระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหารให้มากขึ้น ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดอาการกำเริบขึ้นได้ 7 ธัญพืช ปราศจากกลูเตน ? 1....
อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง มีอะไรบ้าง

อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง มีบทบาทที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำหน้าที่ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่เป็นตัวการสำคัญ ในการนำออกซิเจนไปเลี้ยงต่างส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อ และกระดูกแข็งแรง อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง มีอะไรบ้าง ? อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

More Healthy

บริจาค อวัยวะ เพื่ออะไร ใครสามารถบริจาคได้บ้าง

การ บริจาค อวัยวะ และอุทิศร่างกาย ไม่ได้เป็นเรื่องใหม่สำหรับคนไทย เพียงแต่ยังมีผู้คนที่มีความกังวลในหลายด้านสำหรับการบริจาค ปัจจุบันทางการแพทย์สามารถนำอวัยวะ และเนื้อเยื่อที่ได้รับบริจาค ไปปลูกถ่ายให้กับผู้ป่วย ให้มีชีวิตใหม่อีกครั้ง ได้หลายอวัยวะ และการปลูกถ่ายอวัยวะที่มีผู้รอรับบริจาคมากที่สุดคือ ไต ข้อมูล ณ วันที่ 30 เมษายน 2562...

กาแฟสด ควรดื่มกี่ถ้วยต่อวัน เกินขนาดมีโทษอันตราย

กาแฟ ได้กลายเป็นส่วนหนึ่ง สำหรับชีวิตประจำวัน ของคนส่วนใหญ่ ด้วยวิถีการดำเนินชีวิต ที่ต้องทำงานมากขึ้น มีเวลาพักผ่อนน้อย นอนดึกตื่นเช้า ทำให้คนส่วนใหญ่ รู้สึกไม่สดชื่น หลังจากตื่นนอนในช่วงเช้า ทำให้ต้องหาตัวช่วย เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว โดยอาศัยการดื่มกาแฟ ในทุกเช้า และสำหรับบางราย มักดื่มกาแฟ มากเกินขนาดต่อวัน

มะเร็งต่อมลูกหมาก ลดความเสี่ยง ได้ด้วยอาหาร

มะเร็งต่อมลูกหมาก ความเสี่ยงสำหรับผู้ชายยุคนี้ ที่พบได้บ่อย และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เนื่องด้วยพฤติกรรม การบริโภคอาหาร ที่ไม่เป็นมิตรต่อร่างกาย สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน ระบุว่ามะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ชาย และเชื่อว่าเกิดจากการบริโภคอาหาร ที่มีไขมันและน้ำตาลสูง อาจมีส่วนทำให้อัตราการเพิ่มขึ้น ของโรคนี้มากขึ้น แต่หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรม...

ประโยชน์ของไข่ ช่วยป้องกันโรคร้าย ที่พึงควรระวัง

ไข่ มีหลายชนิด เช่น ไข่ไก่ ไข่เป็ด หรือ ไข่นกกระทา ที่คนส่วนมากรู้จัก แต่ไม่ค่อยมีใครให้ความสนใจเท่าไหร่ โดยเฉพาะไข่ไก่ ทั้งๆ ที่หาซื้อได้ง่าย แถมยัง นำมาประกอบอาหารก็แสนจะง่าย อีกด้วย แต่ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงไม่ค่อยอยากจะทานกัน แต่สำหรับคนบางกลุ่มแล้ว คิดว่าการรับประทานไข่จะทำให้อ้วน เพราะมีคลอเลสเตอรอลสูง จึงมักหลีกเลี่ยงที่จะไม่ทานไข่ไปเลย