25.5 C
Chiang Mai Province, TH
วันพฤหัสบดี, สิงหาคม 6, 2020
หน้าแรก แท็ก สุขภาพ

แท็ก: สุขภาพ

โควิด

ทำไมคุณต้องกิน สิ่งนี้ เพื่อป้องกัน โควิด 2019

ในช่วงระยะเวลาที่ผ่านมา มีงานวิจัยมากมายที่ระบุว่า ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดภาวะแทรกซ้อนจาก โควิด - 19 อาจเกิดจาก...โรคเบาหวาน โรคอ้วน และโรคระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และจากสถิติที่น่ากลัวเมื่อพิจารณาว่า โรคเบาหวาน หรือคนที่มีน้ำตาลในเลือดสูง มักมีอัตราต่อการเกิดโรคแทรกซ้อน และการเสียชีวิตจากการติดเชื้อ โควิด - 19 สูงกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน
แอปเปิ้ลไซเดอร์

แอปเปิ้ลไซเดอร์ คืออะไร ดีอย่างไร ทำไมต้องกิน

แอปเปิ้ลไซเดอร์ ( Apple Cider Vinegar ) คือ น้ำส้มสายชูหมักที่ได้จากการนำแอปเปิ้ลสดมาบ่มรวมกับยีสต์ มีรสเปรี้ยว และมีประโยชน์หลายด้านต่อสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินบี แคลเซียม ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก ไบโอติน และโพแทสเซียม ฯลฯ
น้ำตาล

ทำไม น้ำตาล ไม่เคยให้โทษ ต่อร่างกายของคุณ

น้ำตาล ...ไม่เคยให้โทษ ต่อร่างกาย เหมือนความรัก...ที่ไม่ได้ทำร้ายใครเช่นกัน หากคุณใช้มัน...อย่างถูกวิธี น้ำตาล
ห้องน้ำ

8 วิธีควบคุมกระเพาะปัสสาวะ ขณะไม่มี ห้องน้ำ

อาการนี้อาจเคยเกิดขึ้นกับคุณ เมื่อกระเพาะปัสสาวะของคุณเต็ม คุณจะเริ่มรู้สึกอยากเข้า ห้องน้ำ แต่อย่างที่ทราบกันดีว่าบางครั้งสถานการณ์ และสถานที่อาจไม่สะดวกตามที่ต้องการ วันนี้เรามีเทคนิคควบคุมกระเพาะปัสสาวะมาฝาก เผื่อว่าคุณอาจต้องการใช้ในช่วงเวลาสุดแสนทรมาณนี้อีกครั้งก็ได้... ห้องน้ำ ไม่มีทำไงดี ? ห้องน้ำ
หิว

8 เหตุผลทำไมคุณถึง หิว บ่อย

หิว ! อาจเป็นเรื่องปกติของชีวิต แต่อย่างไรก็ตามหากเราไม่สามารถควบคุมความหิวได้อย่างถูกต้อง คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดความอยากมากเกินไปโดยที่ไม่จำเป็น ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตามมาในที่สุด หิว ! อีกแล้ว... เกิดจากอะไร? หิว
ปอด

15 สุดยอดอาหาร ช่วยบำรุงสุขภาพของ ปอด

การสัมผัสกับมลพิษต่างๆในส่ิงแวดล้อม ควันบุหรี่ ฝุ่น เชื้อโรคต่างๆ รวมถึงการรับประทานอาหาร ซึ่งอาจก่อให้อวัยวะภายในอย่าง ปอด เกิดการอักเสบ ซึ่งนำไปสู่การเกิดโรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และปอดพังผืด ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งนี้มีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่า การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต รวมถึงการเลือกรับประทานอาหาร สามารถช่วยปกป้องปอด และยังช่วยลดความเสียหายของปอดของคุณได้ และนี่คืออาหารที่ได้รับการระบุว่า มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการทำงานของปอด
โอเมก้า

ทำไม โอเมก้า 6 จึงอันตรายต่อเซลล์ร่างกายคุณ

นอกจากน้ำตาล ไขมันทรานส์ และอาหารแปรรูปต่างๆ ที่เป็นสาเหตุหลักที่ส่งผลทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบแล้ว หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่า โอเมก้า 6 ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบไม่แพ้กัน ซึ่งอาจทำให้เซลล์ในร่างกายของคุณเสียหาย จนกลายเป็นอันตรายและนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบ และโรคหลอดเลือดสมอง โอเมก้า - 6 อันตรายอย่างไร...
โปรตีนจากพืช

5 โปรตีนจากพืช ที่ดีที่สุด ทานทดแทนเนื้อสัตว์ได้

หากพูดถึงโปรตีน คนส่วนใหญ่มักนึกถึงเนื้อสัตว์เป็นอันดับแรก โดยหารู้ไม่ว่า โปรตีนจากพืช นั้นมีไม่น้อยกว่าเนื้อสัตว์เลย และนี่คือพืชที่ให้โปรตีนสูงที่ดีที่สุด เมื่อเพิ่มลงไปในอาหารของคุณ 5 โปรตีนจากพืช ที่ดีที่สุด โปรตีนจากพืช
ร่างกายอ่อนแอ

นี่คือสาเหตุที่ทำให้ ร่างกายอ่อนแอ โดยที่คุณไม่คาดคิด

เชื่อได้ว่ามีหลายคนที่ไม่ทันได้ระวังกับพฤติกรรม หรือสิ่งรอบตัวใกล้ตัวเหล่านี้ ซึ่งส่งผลทำให้ ร่างกายอ่อนแอ ในความเป็นจริงแล้วทุกวันนี้ โลกที่เราอาศัยอยู่มีรังสีอยู่ทั่วไป หลักๆ ที่มนุษย์จะได้รับมากที่สุด คือกัมมันตภาพรังสี ที่มีอันตรายต่อเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิต และรังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ที่มาจากโทรศัพท์มือถือ และสายไฟฟ้า รวมถึงรังสีไมโครเวฟ ซึ่งเจ้าตัวรังสีเหล่านี้เป็นตัวอันตราย และทำให้มนุษย์เรามีอายุที่สั้นลง ร่างกายอ่อนแอ เกิดจากพฤติกรรมเหล่านี้ ?
ภูมิคุ้มกัน

7 อาหารเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน ต่อสู้ไวรัสโควิด-19

การเลือกบริโภคอาหารที่สมดุลอย่างเพียงพอ จะช่วยสนับสนุนระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายให้แข็งแรง ลิซ่าโจนส์ นักโภชนาการในฟิลาเดลเฟียกล่าว " การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน " โดยเฉพาะช่วงการระบาดของไวรัสโควิด-19 ( COVID-19 ) การเติมสารอาหารที่ดีให้กับร่างกาย จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก 7 อาหารช่วยเสริมสร้าง...

More Healthy

แคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน พฤติกรรมเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

ทราบหรือไม่ว่า โรคกระดูกพรุนเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนไทย เพราะคนไทยได้รับแคลเซียมต่อวัน เฉลี่ยเพียงแค่ 361 มก. เท่านั้น ซึ่งไม่เพียงพอปกติแล้วควรได้รับ แคลเซียม

5 โปรตีนจากพืช ที่ดีที่สุด ทานทดแทนเนื้อสัตว์ได้

หากพูดถึงโปรตีน คนส่วนใหญ่มักนึกถึงเนื้อสัตว์เป็นอันดับแรก โดยหารู้ไม่ว่า โปรตีนจากพืช นั้นมีไม่น้อยกว่าเนื้อสัตว์เลย และนี่คือพืชที่ให้โปรตีนสูงที่ดีที่สุด เมื่อเพิ่มลงไปในอาหารของคุณ 5 โปรตีนจากพืช ที่ดีที่สุด โปรตีนจากพืช

หากกิน ถั่วลิสง 25 กรัมต่อวัน จะเกิดอะไรขึ้น

ในขณะที่ถั่วพิสตาชิโอเป็นเหมือนอัญมณีสีเขียวเล็กๆ อัลมอนด์เป็นที่ชื่นชอบ และวอลนัทถูกมองว่าเป็นแหล่งมหัศจรรย์ของสารต้านอนุมูลอิสระ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แล้ว... ถั่วลิสง หล่ะ? ผู้คนส่วนใหญ่มักมองด้วยความคลุมเครือ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า นี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณนะ ถั่วลิสง จะดีจริงเหรอ? มาหาคำตอบกัน ถั่วลิสง

ประโยชน์ของน้ำผึ้ง 6 สูตรจากน้ำผึ้ง เพื่อสุขภาพและความงาม

น้ำผึ้ง ที่มีความหอมหวาน อร่อย น่าลิ้มรส เมื่อนำมาเป็นส่วนประกอบ ในมื้ออาหาร หรือ ขนม แต่ประโยชน์ของน้ำผึ้งนั้น ไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะ การรับประทาน เพียงแค่ความอร่อยเท่านั้น รู้หรือไม่ว่าน้ำผึ้ง ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์อย่างอื่น ได้อีกมากมาย เช่น ใช้เพื่อความงาม ส่วนมากจะนำมาทำเป็น ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามด้าน ผิวพรรณ เส้นผม และ น้ำผึ้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย หลายด้าน บางรายยังได้นำน้ำผึ้ง มาช่วยรักษาโรคก็มี