25.5 C
Chiang Mai Province, TH
วันเสาร์, สิงหาคม 17, 2019
หน้าแรก แท็ก สุขภาพ

แท็ก: สุขภาพ

ถั่วเหลือง

ถั่วเหลือง กินมากไป ก่อให้เกิดมะเร็งเต้านม จริงหรือไม่

ถั่วเหลือง เป็นแหล่งโปรตีนอิ่มตัวที่ดีเยี่ยม มีเส้นใยสูง มันไม่มีคอเลสเตอรอล และมีไขมันอิ่มตัวต่ำ รวมถึงมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายของเราต้องการ ซึ่งสามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์ได้ เช่น ไข่ เนื้อปลา เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนม ฯลฯ การศึกษาพบว่า โปรตีนถั่วเหลืองอาจช่วยลดความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลชนิดเลว ( LDL )...
วิตามินซี

10 สัญญาณชี้ว่า ร่างกายของคุณขาด วิตามินซี

วิตามินซี เป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย แต่น่าเสียดายที่วิตามินซี ไม่สามารถอยู่ในระบบร่างกายได้นานมาก เท่ากับวิตามินชนิดอื่น เพราะแบบนี้จึงจำเป็นที่คุณควรต้องได้รับวิตามินซีจากแหล่งอาหารในแต่ละวัน ให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ สัญญาณร่างกายขาด วิตามินซี ! วิตามินซี
อัญชัน

12 ประโยชน์ของ อัญชัน กินเป็นประจำ เกิดสิ่งนี้

อัญชัน ( Butterfly Pea ) เป็นสมุนไพรพื้นเมืองในแถบเอเชีย ชาวจีนนิยมบริโภคมายาวนานหลายศตรวรรษ เพราะเชื่อว่ามีฤทธิ์ที่ดีต่อความจำ ช่วยบำรุงสมอง และช่วยต่อต้านความเครียด ทำให้พวกเขารู้สึกสงบขึ้น โดยส่วนใหญ่นิยมนำมาชงเป็นชาดื่มร้อน 12 ประโยชน์ของ อัญชัน
ห้องนอน

ทำไมพ่อแม่ต้องแยก ห้องนอน กับลูก มีข้อดี ข้อเสีย ต่างกันยังไง

เป็นเรื่องที่หลายครอบครัวถกเถียงกันมากที่สุด ถึงประเด็นที่เกี่ยวกับการแยก ห้องนอน กับเด็ก บางคนอ้างว่าการนอนหลับในห้องนอนเดียวกัน เตียงเดียวกัน เป็นวิธีที่ถูกต้องและเป็นธรรมชาติ ในการเพิ่มความมั่นใจและความอบอุ่นให้กับเด็กๆ เพราะจะเป็นการช่วยฝึกการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น ในทางกลับกันก็มีอีกหลายคนบอกว่า การนอนหลับร่วมกันนั้น อาจก่อให้เกิดความเสี่ยง หรือเป็นอันตรายต่อเด็กๆ เพราะมีคู่รักจำนวนมากรายงานว่า ลูกไม่จำเป็นต้องนอนห้องเดียวกับพ่อแม่ เพราะพวกเขาพบว่าลูกของพวกเขานอนหลับได้นานขึ้น และตื่นน้อยลง เมื่อพวกเขาแยกไปนอนในเปล หรือห้องนอนของพวกเขาเอง
nissin

Nissin เปิดตัวบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป สารอาหารสูง เอาใจคนรักสุขภาพ

เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง นี่อาจเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ Nissin หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญและผู้ผลิต บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่ใหญ่ที่สุด ได้เข้ามาแก้ไขปัญหาด้วยเส้น All-In Noodles เพราะปัญหาหนึ่งของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป คือขาดคุณค่าทางสารอาหาร ตามแบรนด์ All-In Noodles มีคุณค่าทางสารอาหารที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันถึง 1 ใน 3...
โรคภูมิแพ้ตัวเอง

ป่วยเป็น โรคภูมิแพ้ตัวเอง จนต้องสูญเสียจมูก

เรื่องราวของ Jayne Hardman หญิงชาวอังกฤษ เธอสูญเสียจมูก จนต้องใส่จมูกเทียม หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคภูมิแพ้ตัวเอง โรคภูมิแพ้ตัวเอง โรคภูมิแพ้ตัวเอง ...
ช่องคลอด

คำเตือน หลังจากหญิงถูกเผา โดยการนึ่ง ช่องคลอด

ผู้หญิงรายหนึ่งได้รับอาการบาดเจ็บ และความทุกข์ทรมานจาก ช่องคลอด ที่เกิดการติดเชื้อ และเชื่อว่าการรักษาด้วยวิธีนึ่งช่องคลอด อาจช่วยเธอให้ไม่ต้องผ่าตัดรักษา โดยการนั่งเหนือน้ำเดือด เป็นเวลา 20 นาที ติดต่อกัน 2 วัน ก่อนที่เธอจะได้รับการบาดเจ็บ ต้องไปแผนกฉุกเฉิน
น้ำมะพร้าว

8 สิ่งนี้เกิดขึ้นถ้าดื่ม น้ำมะพร้าว ติดต่อกันนาน 2 สัปดาห์

น้ำมะพร้าว เป็นส่วนที่มีลักษณะเหลวใสที่อยู่ในลูกมะพร้าวตามธรรมชาติ มีน้ำ 94 เปอร์เซ็นต์ มีไขมันน้อยมาก ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นสูง และยังมีผลต่อสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย แต่อย่าสับสนกับกะทิที่ได้จากเนื้อมะพร้าวขูด เพราะกะทิมีน้ำประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ และมีไขมันสูงมาก 8 ประโยชน์ของ...
โรค

เสียชีวิต 1 รายจาก โรค ลีเจียนแนร์ หลังเข้าพักโรงแรม

มีผู้เสียชีวิต 1 ราย หลังจากเข้าพักที่โรงแรมชื่อดังในแอตแลนตา สหรัฐอเมริกา โดยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรค ลีเจียนแนร์ ( Legionnaires ) จากหลักฐานทางระบาดวิทยาพบว่า มีการระบาดของโรคในหมู่คนที่อยู่ในโรงแรม เชอราตันแอตแลนต้า โดยแขกที่มาพักในโรงแรมได้บ่นเกี่ยวกับปัญหาของปอด และได้รับการวินิจฉัยภายหลังพบว่าเป็น โรคลีเจียนแนร์ ( Legionnaires...
ตับ

7 สัญญาณเตือนชี้ว่า ตับ ของคุณกำลังมีปัญหา

เมื่อเกิดความเสียหายขึ้นกับ ตับ ร่างกายของคุณจะส่งสัญญาณบอกให้คุณทราบ โดยการแสดงอาการที่คุณอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติ หากว่าคุณมีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป ยิ่งต้องควรตระหนักเป็นพิเศษ เพราะความทุกข์ทรมานจากความเสียหายของตับ อาจเป็นอันตรายรุนแรง ถึงขั้นเสียชีวิตได้ 7 สัญญาณเตือน ตับ ของคุณกำลังพัง !

More Healthy

วิตามินซี 12 ประโยชน์ต้านโรค ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันพิษตะกั่ว

วิตามินซี ( vitamin c ) เป็นสารอาหารที่มีประสิทธิภาพ และมีความปลอดภัย ที่สูงมากที่สุด เพราะวิตามินซี สามารถละลายได้ในน้ำ ไม่ทำให้เกิดการตกค้าง ในร่างกาย วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพมาก สำหรับการสังเคราะห์ คอลลาเจน ซึ่งมีส่วนสามารถ ช่วยทำให้หลอดเลือด และกล้ามเนื้อ ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย มีความแข็งแรง

คอนแทคเลนส์ 12 ข้อควรระวัง ใครเสี่ยง อันตราย ตาบอดจริงหรือไม่

ทราบหรือไม่ว่า การใช้คอนแทคเลนส์ เป็นประจำ จนเกิดความเคยชิน มีทั้งข้อดี และข้อเสีย ที่อาจส่งผลกระทบ เสี่ยงต่อผลข้างเคียง ในระยะยาว มากน้อยเพียงใด นี่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ที่ผู้ใช้คอนแทคเลนส์ พึงควรต้องรู้ และระมัดระวัง อย่างเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

งีบหลับกลางวัน 30 นาที ดีอย่างไร

เป็นเรื่องปกติ และถูกปฏิบัติกันมาอย่างยาวนาน ตั้งแต่ยุคโบราณนับมาหลายศตวรรษแล้ว ที่ผู้คนมักชอบนอน งีบหลับกลางวัน หลังจากรับประทานอาหารเที่ยง เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย เพราะความร้อนจากแสงแดดในช่วงกลางวัน มักทำให้ร่างกายตึงเครียด หัวใจเต้นเร็วขึ้น และทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น แน่นอนว่าการงีบหลับในช่วงกลางวันประมาณ 20 - 30 นาทีนั้น จะส่งผลที่ดีต่อสุขภาพโดยรวม แต่น่าเสียดายที่ในยุคนี้ การนอนหลับในช่วงกลางวัน...

การย่อยอาหาร แต่ละชนิด แตกต่างกัน สำคัญอย่างไร

การย่อยอาหาร ของอาหารแต่ละชนิดนั้น ย่อมต้องใช้ระยะเวลาในการย่อย ที่แตกต่างกัน บางชนิดก็อาจใช้เวลานาน แล้วจะสำคัญอย่างไรกับคุณ หากอาหารต้องใช้ระยะเวลานานเกินไป สำหรับการย่อย แน่นอนว่าการย่อยของอาหาร ส่งผลกระทบโดยตรงต่อน้ำหนักของคุณอย่างแน่นอน แต่ระบบการย่อยอาหาร ของแต่ละบุคคลก็แตกต่างกันด้วย ซึ่งมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง เช่น อายุ สุขภาพของร่างกาย และเพศ ฯลฯ