24 C
Chiang Mai Province, TH
วันเสาร์, กุมภาพันธ์ 22, 2020
หน้าแรก แท็ก สุขภาพ

แท็ก: สุขภาพ

นมแพะ

12 ประโยชน์ของ นมแพะ ดื่มแล้วดีอย่างไร

สารอาหารใน นมแพะ ที่มากไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร จึงทำให้ประชากรโลกกว่า 65 เปอร์เซ็นต์ เลือกที่จะดื่มมากกว่า เพราะมันเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส นมแพะอุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โพแทสเซียม วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินดี
กิมจิ

นี่คือเหตุผล ที่คุณควรกิน กิมจิ

กิมจิ เป็นอาหารเกาหลีแบบดั้งเดิมที่ทำจากผักดองเค็ม หมักเพียงไม่กี่วัน ไปจนถึง 3 สัปดาห์ หรือจะทานสดก็ได้ ส่วนใหญ่จะมีกะหล่ำปลี และเครื่องปรุงรส เช่น น้ำตาล พริก ขิง หัวหอม เกลือ และกระเทียม และอาจมีผักชีฝรั่ง แตงกวา แครอท ผักโขม หน่อไม้ หัวไชเท้า...
ธาตุเหล็ก

14 สัญญาณ อาการขาด ธาตุเหล็ก เสี่ยงติดเชื้อไข้หวัดสูง

ภาวะขาด ธาตุเหล็ก พบได้บ่อยที่สุดทั่วโลก และมีความรุนแรงอย่างมากโดยเฉพาะกับผู้หญิง เพราะธาตุเหล็กเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับการกระตุ้นการเจริญเติบโตของผู้หญิงแรกรุ่น หญิงตั้งครรภ์ รวมถึงหญิงสูงอายุ นอกจากนี้ธาตุเหล็กยังมีคุณสมบัติที่ช่วยต่อสู้กับมะเร็ง 14 สัญญาณอาการขาด ธาตุเหล็ก ? ธาตุเหล็ก
อาหารโปรตีนสูง

หากคุณกิน อาหารโปรตีนสูง มากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้น

แน่นอนว่า อาหารโปรตีนสูง นั้นดีต่อสุขภาพ เพราะมันช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมมวลกล้ามเนื้อ และกระดูกที่ดี รวมถึงช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง อีกทั้งยังมีส่วนที่ช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญ แต่ในขณะเดียวกันหากร่างกาย ได้รับโปรตีนในปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้ร่างกายเสียความสมดุล และทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย ผู้เชี่ยวชาญหลายคนบอกให้คุณกินโปรตีนมากขึ้นก็จริง แต่โปรตีนที่คุณกินนั้นมากเกินไปหรือไม่? สิ่งที่มากเกินไปอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ หากโปรตีนที่คุณกินนั้น เป็นโปรตีนที่มาจากพืช เช่น พืชตระกูลถั่ว ฯลฯ...
ไวรัสโคโรนา

ผวา การระบาดของ ไวรัสโคโรนา ยอดพุ่งไม่หยุด

รายงานล่าสุดจากจีนยืนยันยอดผู้เสียชีวิต จากโรคปอดอักเสบเพิ่มขึ้น จากการระบาดของ ไวรัสโคโรนา ( Coronavirus )โดยระบุว่า... มีจำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคปอดอักเสบ ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ในจีน เพิ่มขึ้นเป็นจำนวน 170 รายและมีผู้ติดเชื้อทั่วโลกเพิ่มขึ้นจำนวน 7,816 รายมีผู้ป่วย 47 รายที่รักษาหายและออกจากโรงพยาบาลแล้ว
สาหร่ายเกลียวทอง

สาหร่ายเกลียวทอง ดีต่อสมอง ช่วยป้องกันมะเร็งช่องปาก

สาหร่ายเกลียวทอง ( Spirulina ) เป็นแหล่งอาหารที่สามารถช่วยเสริมอาหาร สำหรับผู้ที่ขาดสารอาหาร ซึ่งจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น เพราะมันเต็มไปสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารหลายชนิด เช่น โปรตีน วิตามินบี แมงกานีส โพแทสเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ฯลฯ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และสมองของคุณ รวมถึงมันยังได้รับชื่อว่าเป็นอาหารที่คุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก
ไวรัสอู่ฮั่น

ไวรัสอู่ฮั่น จากจีนระบาดรุนแรง เสียชีวิตแล้ว 17 ราย ชี้อาจกลายพันธุ์ จนควบคุมไม่อยู่

เชื้อไวรัสตัวใหม่จากจีนที่แพร่ระบาดรุนแรง ไปยังหลายประเทศทั่วโลก ขณะนี้มีรายงานพบว่ามีผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้น 17 ราย และมีผู้ติดเชื้อมากกว่า 540 รายในประเทศจีน และในประเทศไทยได้รับการยืนยัน 4 ราย แต่เชื่อว่ามีผู้ติดเชื้อมากกว่าที่รายงานหลายเท่าตัว และอาจระบาดจนควบคุมไม่อยู่ ซึ่งเชื่อว่าเชื้อ " ไวรัสอู่ฮั่น " มีต้นกำเนิดเริ่มแพร่มาจากสัตว์ป่าที่ซื้อขายกันโดยผิดกฎหมายมาสู่คน ผู้เชี่ยวชาญคาดว่าไวรัสดังกล่าวอาจกลายพันธุ์ได้
ถั่วลิสง

หากกิน ถั่วลิสง 25 กรัมต่อวัน จะเกิดอะไรขึ้น

ในขณะที่ถั่วพิสตาชิโอเป็นเหมือนอัญมณีสีเขียวเล็กๆ อัลมอนด์เป็นที่ชื่นชอบ และวอลนัทถูกมองว่าเป็นแหล่งมหัศจรรย์ของสารต้านอนุมูลอิสระ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แล้ว... ถั่วลิสง หล่ะ? ผู้คนส่วนใหญ่มักมองด้วยความคลุมเครือ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า นี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณนะ ถั่วลิสง จะดีจริงเหรอ? มาหาคำตอบกัน ถั่วลิสง
ไข้หวัดใหญ่

เด็กหญิงวัย 4 ขวบ ตาบอดจากไวรัส ไข้หวัดใหญ่

เด็กหญิง อายุ 4 ขวบ ตาบอด และไม่แน่ชัดว่าเธอจะกลับมามองเห็นได้อีกครั้งหรือไม่? หลังจากที่ครอบครัวของเธอล้มเหลวจากการฉีดวัคซีนป้องกัน ไข้หวัดใหญ่ ในฤดูกาลนี้ อแมนดา ฟิลลิปป์ กล่าวว่า " เธอพาลูกสาวของเธอ ที่มีอาการไข้สูง ที่อาจเป็นอันตรายตามรายงานของ NBC ไปที่โรงพยาบาลในวันคริสต์มาสอีฟ "...
อาหารไขมันต่ำ

อาหารไขมันต่ำ ส่งผลให้ฮอร์โมนผู้ชายลดลง

สำหรับผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่า มีการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) การลดน้ำหนักสามารถช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนได้ แต่อาหารบางอย่าง โดยเฉพาะ อาหารไขมันต่ำ อาจเกี่ยวข้องกับการลดลงของระดับเทสโทสเตอโรน อาหารไขมันต่ำ ส่งผลฮอร์โมนผู้ชายลดลง ? อาหารไขมันต่ำ

More Healthy

อะไรคือ อาหารที่แย่ที่สุดต่อ ลำไส้ ของคุณ

ลำไส้ มีความสำคัญมาก โดยความซับซ้อนของสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในลำไส้ สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพแทบทุกด้าน และสำหรับคนที่ทานยาปฏิชีวนะ อาจมีการเปลี่ยนแปงของแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์ เนื้อสัตว์ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่บริโภคโปรตีนจำนวนมาก โดยเฉพาะโปรตีนจากสัตว์ รวมถึงนมและไข่ มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคลำไส้อักเสบ ( IBD )...

กรมอนามัยชี้ เห็ด ควรสังเกตให้ดี หวั่นเก็บเห็ดพิษกิน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยประโยชน์ของ เห็ด อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ แนะเลือกกินเห็ดที่กินเป็นประจำ เลี่ยงเห็ดแปลกที่เป็นภัยถึงชีวิต เพื่อความปลอดภัย พร้อมย้ำ ล้างให้สะอาด ปรุงสุกก่อนกิน แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากกรณีหนุ่มจังหวัดน่านกินเห็ดพิษเข้าไปแล้วมีอาการปวดท้อง ถ่ายเหลว อาเจียน ต้องหามส่งโรงพยาบาลและเสียชีวิตนั้น...

สุขภาพช่องปาก ของหญิงตั้งครรภ์ สำคัญอย่างไร

นอกจากการดูแลเอาใจใส่ในเรื่องของอาหาร และสุขภาพด้านต่างๆของหญิงตั้งครรภ์แล้ว สุขภาพช่องปาก ก็มีความสำคัญมากไม่แพ้กัน เพราะเป็นส่วนที่มีผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของทารกแรกเกิด สุขภาพช่องปาก ของแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงอะไร ? เนื่องจากหญิงตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน จึงส่งผลทำให้เหงือกและเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากอ่อนแอลง รวมถึงพฤติกรรมการกินอาหาร และการแพ้ท้องอาเจียน อาจส่งผลทำให้หญิงตั้งครรภ์ฟันผุ เหงือกอักเสบและติดเชื้อได้ง่าย จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ควรระมัดระวัง...

ประโยชน์ของมะนาว เพื่อสุขภาพ ช่วยป้องกัน 6 โรคร้าย

มะนาว ลูกเล็ก มีรสเปรี้ยว ที่ไม่ว่าใครก็ต้องรู้จัก หากใครได้ทานน้ำมะนาวเข้าไป โดยเฉพาะเวลาอากาศร้อนๆ จะทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ขึ้นมาทันที คนส่วนมากนำมาเป็นส่วนประกอบ ในการทำอาหาร ขนม หรือ แม้แต่ใช้บำรุงภายนอก เช่น การบำรุงผิว และมะนาวยังถูกนำมาแปรรูป หลากหลายชนิด เช่น แยมมะนาว น้ำผลไม้ น้ำมะนาว ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน ผลิตภัณฑ์ด้านความงาม ฯลฯ เพราะมะนาว มีประโยชน์มากมาย ที่ใครๆ ก็ต่างชื่นชอบในคุณค่าของมัน