21.8 C
Chiang Mai Province, TH
วันศุกร์, กุมภาพันธ์ 28, 2020
หน้าแรก แท็ก สุขภาพ

แท็ก: สุขภาพ

ชา

การดื่ม ชา เป็นประจำ ดีต่อร่างกายคุณอย่างไร

ชา เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก มีการบริโภคในรูปแบบที่หลากหลาย แต่สำหรับในเอเชียโดยเฉพาะประเทศญี่ปุ่น และจีน นิยมมากกว่าในประเทศตะวันตก นอกจากนี้ยังเป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับนักวิทยาศาสตร์ เนื่องจากประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตับ ชา ดีต่อร่างกายอย่างไร ? ชา
กระบองเพชร

ไม่น่าเชื่อว่า การดื่มน้ำ กระบองเพชร จะเกิด 12 สิ่งนี้

น้ำ กระบองเพชร เป็นเครื่องดื่มจากพืชที่ใหม่ล่าสุด ที่กำลังออกสู่ตลาด เช่นเดียวกับน้ำว่านหางจระเข้ หรือน้ำมะพร้าว เครื่องดื่มกระบองเพชรส่วนใหญ่ทำมาจากการบีบเอาน้ำ จากผลสีชมพู ของต้นกระบองเพชร ด้วยเหตุนี้น้ำกระบองเพชร จึงมีสีชมพู น้ำกระบองเพชรมีแคลอรี่ และน้ำตาลต่ำ อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ความชุ่มชื้นกับร่างกาย ซึ่งเหมาะกับนักกีฬาอย่างมาก
โรคปอดอักเสบ

ระวัง โรคปอดอักเสบ เสี่ยงแพร่ระบาดในไทย จากเชื้อไวรัสในประเทศจีน

มีรายงานข่าวในประเทศจีนว่าพบผู้ป่วย โรคปอดอักเสบ จากเชื้อไวรัส จำนวน 44 ราย จากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ข้อมูลเบื้องต้นพบว่า ทางการจีนได้ดำเนินการสอบสวนโรค และอยู่ระหว่างการตรวจหาสาเหตุ ซึ่งขณะนี้ยังไม่ทราบสาเหตุของการเกิดโรค ซึ่ง พญ.ศิริลักษณ์ ไทยเจริญ ในฐานะผู้บัญชาเหตุการณ์ ( IC...
การอดอาหาร

รู้ไหมทำไม การอดอาหาร เป็นระยะๆ ถึงดี

ทุกวันนี้จะเห็นได้ว่า ผู้คนมักเลือก การอดอาหารเป็นระยะๆ เพื่อควบคุมน้ำหนัก และเพื่อสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะกลุ่มผู้หญิงที่กำลังนิยมเพิ่มกันมากขึ้น แต่ก็ยังมีคำถามที่ว่า การอดอาหาร ติดต่อกันบ่อยครั้ง จะส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายหรือไม่​? วันนี้เรามีคำตอบ... ข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญ Dr. Alejandro Junger ในหนังสือเล่มใหม่ของเขามุ่งเน้นไปที่ยาอายุรเวทและการอดอาหารเป็นระยะๆ ดังที่ได้อธิบายไว้ว่า การอดอาหารสามารถช่วยบรรเทาอาการป่วยเรื้อรัง โรคภัยไข้เจ็บ...
เมนูอาหาร

เมนูอาหาร ที่ดีที่สุด ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ

คณะผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร โภชนาการโรคอ้วน จิตวิทยาการอาหารโรคเบาหวาน และโรคหัวใจ ใช้เวลาหลายเดือนในการตัดสินใจเลือกรับประทานอาหาร ที่ถูกจัดให้เป็น เมนูอาหาร ที่ดีที่สุด ด้วยการเน้นไปที่ผลไม้ ผัก น้ำมันมะกอก ปลา และอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ และอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ( Mediterranean diet ) ได้รับการโหวตให้เป็นอาหารที่ดีที่สุด...
ไส้เลื่อน

ไส้เลื่อน เกิดจากสิ่งนี้ ใครเสี่ยงมากที่สุด

ไส้เลื่อน ( Hernia ) คือ ภาวะที่ลำไส้เล็ก เคลื่อนตัวออกมาจากผนังกล้ามเนื้อหน้าท้องในตำแหน่งเดิม ซึ่งเป็นโรคที่ผู้ชายทั้งหลายกลัว และกังวล และเป็นโรคที่ไม่ได้เกิดจากการไม่สวมกางเกงใน อย่างที่ใครต่อใครพูดต่อๆ กันมา แท้จริงแล้วมันเกิดจากความผิดปกติ และพฤติกรรมบางอย่างที่หลายคนอาจไม่คาดคิด โดยโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ ไม่ได้เกิดขึ้นกับเฉพาะผู้ชายเท่านั้น และถือได้ว่าเป็นโรคที่มีอันตรายร้ายแรงเช่นกัน เพราะเมื่อใดหากเกิดการติดเชื้อ อาจมีอันตรายต่อชีวิตได้
รองเท้าส้นสูง

เกิดอะไรขึ้น หากใส่ รองเท้าส้นสูง เป็นประจำ

รองเท้าส้นสูง ไม่เพียงแต่สร้างความเสียหายต่อเท้าของคุณเท่านั้น แต่มันยังสามารถส่งผลกระทบไปยังร่างกายส่วนอื่นๆ ได้อีกด้วย ตามที่สมาคมการแพทย์ในอเมริกันกล่าว 71 เปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงที่เป็นเจ้าของรองเท้าส้นสูง มักประสบกับอาการปวดเมื่อสวมใส่ และนั่นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น เกิดอะไรขึ้น เมื่อสวม รองเท้าส้นสูง?
อาการนิ่วในไต

5 สัญญาณเตือน อาการนิ่วในไต ที่คุณจำเป็นต้องรู้

มนุษยชาติคุ้นเคยเกี่ยวกับปัญหา นิ่วในไต มาตั้งแต่ราว 600 ปีก่อนคริสตกาล ส่วนใหญ่ผู้ชายมีความเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง เมื่อใดก็ตามเมื่อก้อนนิ่วขยับ สัญญาณความรุนแรงและความเจ็บปวดจะเริ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ ที่เราจำเป็นต้องรู้ก่อน นี่คือ สัญญาณเตือน นิ่วในไต ! ...
โรคเบาหวาน

วิธีเอาชนะ โรคเบาหวาน โดยไม่ต้องพึ่งยา

ผู้ป่วย โรคเบาหวาน อาจไม่จำเป็นต้องได้รับยาไปตลอดชีวิต สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ร่างกายผลิตอินซูลินได้น้อยหรือไม่ได้เลย ซึ่งเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ ส่งผลทำลายตับอ่อนที่ทำหน้าที่ในการผลิตอินซูลิน ส่วนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลกลูโคสไม่สามารถผ่านเข้าสู่เซลล์ และไปสะสมอยู่ในกระแสเลือด และเมื่อน้ำตาลกลูโคสไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้ มันจะถูกสะสมในกระแสเลือด จนทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตา เท้า ไต หัวใจ...
กิน

ทำไมต้อง กิน อาหารก่อนออกกำลังกาย ดีอย่างไร

ดูเหมือนว่าการออกกำลังกายขณะท้องว่างจะมีประโยชน์ เช่น การเผาผลาญไขมันมากขึ้นขณะออกกำลังกาย แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ดี เพราะมันมีข้อเสียมากกว่าประโยชน์อย่างมาก และนี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณต้อง กิน ก่อนที่จะออกไปวิ่ง หรือสนุกสุดเหวี่ยงกับกีฬาและกิจกรรมของคุณ งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Nutrition พบว่าผู้เข้าร่วมที่ออกกำลังกายขณะอดอาหาร มีอัตราการเผาผลาญไขมันมากกว่าคนที่กินอาหารก่อนเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์

More Healthy

ประโยชน์ของ มะม่วง 7 สรรพคุณป้องกันโรคร้าย ต้านมะเร็ง

ถ้าหากคุณ รับประทาน มะม่วง อย่างน้อยวันละ 1 ลูก จะช่วยป้องกัน อาการท้องผูก และ ปัญหาที่เกิดจากลำไส้ได้ ในมะม่วงยังมี สารเบต้าแคโรทีน ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกาย ป้องกันแบคทีเรีย และสารพิษ ไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง

10 ต้นไม้ ช่วยฟอกอากาศ ดูดซับและทำลายสารพิษ

สภาพอากาศที่เต็มไปด้วยมลพิษ หมอกควัน และฝุ่นละออง ที่มาจากฝีมือของมนุษย์ล้วนๆ ที่เป็นตัวการร้าย ทำลายสุขภาพ ซึ่งยากที่จะแก้ไข แต่โชคดีที่เรายังมีตัวช่วยที่ดีอย่าง ต้นไม้ ที่คอยเป็นโรงงานฟอกอากาศให้เรา โดยที่เราอาจไม่เคยเห็นคุณค่า ของสิ่งนี้เลย หลายคนต่างพยายามหาวิธีป้องกัน ให้ตนเองและคนรอบข้าง รอดพ้นจากความเสี่ยง ของมลพิษทางอากาศ ไม่ว่าจะเป็นการหลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยง ใช้ผ้าปิดจมูก หรือใช้เครื่องฟอกอากาศ...

มะระขี้นก สุดยอดผักฆ่าเซลล์มะเร็ง ลดเบาหวาน

มะระขี้นก หรือมีชื่อเรียกอื่นๆ เช่น ผักไห่ มะนอย สุพะเด มะร้อยรู ผักเหย ระ ผักไซร้ โควกวย มะระเล็ก และบัลซามิโน่ ฯลฯ ซึ่งผู้คนในแต่ละพื้นที่อาจเรียกแตกต่างกัน แต่ไม่ว่าเราจะเรียกแบบไหนก็ตาม ก็มีหลายคนเชื่อว่ามันเป็นผักที่ให้ประโยชน์มาก และคนญี่ปุ่นเชื่อว่ามันสามารถช่วยยืดอายุให้ยาวนานอีกด้วย ผักชนิดนี้เป็นพืชพื้นบ้านชนิดหนึ่ง...

กระเทียม 6 ประโยชน์ของกระเทียม ช่วยป้องกันโรคร้าย

กระเทียม ถือได้ว่า เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง ส่วนมาก มักจะนำมาปรุง สำหรับประกอบอาหาร บางคนไม่ชอบทานกระเทียมเพราะ มีกลิ่นฉุน แต่คุณรู้ หรือไม่ว่า กระเทียม มีประโยชน์มากมาย ที่คุณรู้แล้ว จะรีบไปหาซื้อกระเทียม มากินทันที