26.8 C
Chiang Mai Province, TH
วันเสาร์, กันยายน 21, 2019
หน้าแรก แท็ก สุขภาพ

แท็ก: สุขภาพ

ลำไส้

อะไรคือ อาหารที่แย่ที่สุดต่อ ลำไส้ ของคุณ

ลำไส้ มีความสำคัญมาก โดยความซับซ้อนของสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในลำไส้ สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพแทบทุกด้าน และสำหรับคนที่ทานยาปฏิขีวนะ อาจมีการเปลี่ยนแปงของแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์ เนื้อสัตว์ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่บริโภคโปรตีนจำนวนมาก โดยเฉพาะโปรตีนจากสัตว์ รวมถึงนมและไข่ มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคลำไส้อักเสบ ( IBD )...
นม

นม ดีหรือไม่ดี ต่อสุขภาพของคุณ

เราต่างยอมรับว่าผักและผลไม้ เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังมีกลุ่มอาหารอื่นๆ อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จาก นม ที่มีการอธิบายหรือเสนอแนะไว้ ในมุมมองที่แตกต่างกันอยู่มาก กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) แนะนำให้ผู้ใหญ่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์นม 3 มื้อต่อวัน และเด็กควรบริโภคประมาณ 2 - 2.5 มื้อต่อวัน ซึ่งขึ้นอยู่กับอายุของแต่ละคน
มังสวิรัติ

มังสวิรัติ ดีอย่างไร ป้องกันโรคได้ดีแค่ไหน

คุณได้รับประทานอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ หรือกินแบบ มังสวิรัติ บ้างหรือไม่ ? หากคุณตอบว่าไม่ นี่อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้คุณเสียชีวิต จากอาการหัวใจวาย หรือมีความเสี่ยงเพิ่มสูงขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง ในการศึกษาวิจัยที่ดำเนินการที่ มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด มีผู้ป่วย 48,188 ราย ไม่มีประวัติของโรคหัวใจ และมีพฤติกรรมการทานอาหารที่แตกต่างกัน ใช้เวลาสังเกตุ 18 ปี...
เสียงแหบ

เสียงแหบ เกิดจากอะไร ใครเสี่ยงสูง

เสียงแหบ เป็นภาวะผิดปกติที่เสียงมีการเปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เสียงเบาลง เสียงขาดหาย ไม่มีเสียง เสียงสูงหรือต่ำกว่าปกติ หรือเสียงหยาบ เสียง เกิดจากกล่องเสียง ที่อยู่ในบริเวณลำคอใต้โค้นลิ้น จะเห็นชัดได้ในผู้ชาย คือส่วนที่เรียกว่า ลูกกระเดือก และในกล่องเสียงประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 2 ส่วนที่เรียกว่าสายเสียง ขึงตึงอยู่ในลูกกระเดือก ไปยังส่วนหลังของกล่องเสียง...
ขมิ้น

หากคุณดื่มน้ำ ขมิ้น ทุกเช้า จะเกิดสิ่งนี้ขึ้น

ขมิ้น ( turmeric ) เป็นสมุนไพรที่มีสารประกอบที่มีประสิทธิภาพ มีคุณสมบัติที่ดีด้านสุขภาพมากมาย มันมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา แบคทีเรีย โดยมีผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกหลายคนอ้างว่า ขมิ้นเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก 5 เหตุผล ที่คุณควรดื่มน้ำ ขมิ้น
ไขมันในเลือดสูง

ทำไม ไขมันในเลือดสูง ถึงส่งผลที่อันตรายมาก

ไขมันในเลือดสูง เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ เนื่องจากไขมันที่สะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือด ส่งผลทำให้เส้นเลือดตีบ หรืออาจทำให้หลอดเลือดอุดตัน จนทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา และแน่นอนว่าไขมันในเลือดมีความสำคัญต่อร่างกาย แต่อย่างไรก็ตามเมื่อใดที่มีมากเกินไป ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายที่ร้ายแรงได้เช่นกัน ไขมันในเลือดที่มีความสำคัญต่อร่างกายหลักๆ มีอยู่ 4 ชนิด คือ
น้ำยาบ้วนปาก

น้ำยาบ้วนปาก ส่งผลอย่างไร หากใช้ผิดเวลา

น้ำยาบ้วนปาก ที่เราเชื่อกันว่าเป็นตัวช่วยขจัดและต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย สาเหตุหลักของกลิ่นปาก แต่ล่าสุดมีงานวิจัยพบว่า การใช้น้ำยาบ้วนปากในบางเวลา อาจจะเป็นการทำลายจุลินทรีย์ที่สำคัญ ที่มีผลกระทบกับความดันโลหิต แบคทีเรียในช่องปากของเรา มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพ จากการวิเคราะห์จุลินทรีย์ในช่องปาก ของคนหลายหมื่นคนพบว่า มีความสัมพันธ์ระหว่างแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเหงือก และมีความเสี่ยงสูงต่อโรคมะเร็งหลอดอาหาร การศึกษาอื่นๆ เปิดเผยว่าแบคทีเรียในช่องปากสามารถเร่งการเจริญเติบโตของเนื้องอกในลำไส้ใหญ่ และแสดงให้เห็นว่าสามารถทำให้สุขภาพทางเดินหายใจแย่ลง...
มันหวาน

ทำไม มันหวาน ถึงดีต่อสุขภาพ

มันหวาน หรือที่เรียกกันว่ามันเทศ อุดมไปด้วยสารอาหารหลายประการ รวมถึงสารอาหารต้านการอักเสบ และสารอาหารที่ควบคุมน้ำตาลในเลือด สีของมันหวานส่วนใหญ่ จะเป็นตัวกำหนดถึงเบต้าแคโรทีน มันหวานสีส้มส่งสัญญาณของสารอาหารที่มากขึ้น ซึ่งนั่นคือวิตามินเอ ที่ร่างกายของคุณต้องการ หากคุณกำลังมองหาวิตามินเอ มันหวานอาจเป็นคำตอบของคุณ วิตามินเออาจช่วยให้ผิวหนัง กระดูก และดวงตาของคุณแข็งแรง นอกจากนี้ยังทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์ ...
การนอน

การนอน มากเกินไปหรือน้อยเกินไป แบบไหนเสี่ยงหัวใจวายสูง

แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่ และไม่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจก็ตาม การนอนไม่หลับหรือการนอนหลับที่มากเกินไป ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ เพราะ การนอน หลับเป็นปัจจัยสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ งานวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 2 กันยายน ในวารสารวิทยาลัยโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่า ผู้ที่นอนหลับระหว่าง 6 ถึง 9 ชั่วโมงทุกคืน สามารถชดเชยความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายได้
ตาบอด

เด็กวัยรุ่น ตาบอด หลังจากกินอาหารเพียง 5 ชนิด

วัยรุ่นที่กินอาหารที่แตกต่างกันเพียง 5 ชนิดเท่านั้น ถึงขั้น ตาบอด ได้ทั้งๆที่ ไม่มีสัญญาณ หรืออาการแสดงที่ชัดเจน ว่าเขาเป็นโรคขาดสารอาหาร จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine เด็กชายคนหนึ่ง ( ไม่ออกนาม ) ไปพบแพทย์ประจำครอบครัวของเขา...

More Healthy

ดอกไม้ 12 ชนิดกินเพื่อสุขภาพ กินดอกไม้เป็นอาหาร ก็ยังได้

ดอกไม้โดยส่วนใหญ่ มักถูกนำมาใช้ประโยชน์ ในด้านของการตกแต่ง ใช้เป็นของขวัญ หรือ ใช้ในพิธีต่างๆ เพราะ ดอกไม้ มีความสวยงาม และมีกลิ่นหอม ไม่ว่าใครๆ ก็ชอบดอกไม้

รถ 2018 ราคาประหยัด ถูกและดี ราคาล้านต้นๆ ไม่เกิน 5 แสน

สิ่งที่จำเป็น และอำนวยความสะดวก ให้ทุกคนในปัจจุบัน คงหนีไม่พ้น รถ ส่วนตัว โดยเฉพาะรถยนต์ ที่เดี๋ยวนี้ก็มีหลายแบรนด์ หลายค่าย ต่างก็ผลิตรถตัวใหม่ ออกมาให้โยนโฉม กันอยู่เรื่อยๆ เรียกได้ว่า ไม่มีใครยอมใคร แล้วรถแต่ละรุ่น แต่ละยี่ห้อ ก็มีข้อดีที่ต่าง ซึ่งก็ยากต่อการตัดสินใจ ของเหล่าบรรดาผู้บริโภค อยู่ไม่ใช่น้อย โดยที่เลือกกันไม่ถูก เลยทีเดียว

วิธีทำให้ฟันขาว ฟอกฟันขาว สูตรฟันขาวเร่งด่วน ได้ด้วยตัวเอง

ฟัน เป็นส่วนประกอบส่วนหนึ่ง ที่สำคัญสำหรับมนุษย์ ที่ช่วยสร้างความมั่นใจ หรือ ไม่มั่นใจ ให้แก่คุณได้ เนื่องจากสีของฟัน ที่มักสร้างความกังวล วิธีทำให้ฟันขาว

อาหาร หลัก 5 หมู่ มีอะไรบ้าง ทานยังไง ให้ดีต่อร่างกาย

อาหาร เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นอย่างมาก ซึ่งในแต่ละวัน ร่างกายควรได้รับ อาหาร หลัก 5 หมู่ ให้ครบ เพื่อช่วยให้ร่างกาย เจริญเติบโต ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เนื่องจาก ในสังคมปัจจุบัน ที่เต็มไปด้วย ความเร่งรีบ ความสะดวกสบาย จึงทำให้หลายคน เลือกที่จะทานแต่อาหาร ที่หาทานได้ง่าย อร่อย อิ่มท้อง โดยไม่ได้คำนึง ถึงประโยชน์ และข้อเสีย ที่จะได้รับ