25 C
Chiang Mai Province, TH
วันพฤหัสบดี, กันยายน 24, 2020
หน้าแรก แท็ก สุขภาพ

แท็ก: สุขภาพ

ปวดหัวไมเกรน

ไมเกรน อันตราย อาจคาดไม่ถึง ที่คุณไม่ควรมองข้าม

"อาการไมเกรน หรือ ปวดศรีษะ สาเหตุ ของการเกิด อาการไมเกรน ยังไม่มีข้อสรุป ที่แน่ชัดว่า มีสาเหตุ เกิดมาจาก อะไร แต่ก็เชื่อกันว่า อาการไมเกรน เกิดจาก ความผิดปกติ ทางประสาท การขยาย หรือ หดของหลอดเหลือด และ ไวต่อการ ตอบสนอง ของสิ่งรอบข้าง เมื่อหลอดเลือด ขยายตัว จึงมัก มีอาการ ปวดศรีษะ หรือ ที่เรียกว่า ปลายประสาทอักเสบ"
ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่

ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่ 5 อย่างที่คุณไม่เคยรู้

รู้หรือไม่ว่า ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่ มีมากมาย ที่เราอาจไม่เคยรู้ สตรอว์เบอร์รี่ มีลักษณะเป็น ลูกสีแดง มีรสหลากหลาย รสหวาน จนถึงรสเปรี้ยวได้ เป็นผลไม้ เมืองหนาว แต่ความจริงแล้ว สตรอว์เบอร์รี่ ที่ทุกคนรู้จัก ไม่ใช่ผลไม้ แต่เป็นไม้ดอกในตระกูลกุหลาบ เจ้าลูกสีแดงนี้ ที่จริงแล้ว มีประโยชน์ มากมาย สำหรับร่างกาย ของเรามากมาย เลยทีเดียว
ประโยชน์ของผัก

ประโยชน์ของผัก บางชนิดก็อาจให้โทษได้เหมือนกัน

การกินผัก ส่วนใหญ่ทุกคน จะรู้จัก ประโยชน์ของผัก กันอยู่แล้ว การกิน โดยปกติ ทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่ มักจะไม่ให้ ความสำคัญ กับเรื่องการกินอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ กันซักเท่าไหร่ กับคนบางส่วน ถึงกับต้องตั้ง ขอจำกัดในการกิน ของตนเอง มากเกินไป เข้มงวด จริงจังมากเกินไป คุณควร ปรับเปลี่ยน มุมมอง ความคิด ทัศนคติ ในเรื่องการกิน ของคุณก่อน เพื่อผลดี ต่อสุขภาพจิต ร่างกาย และ อารมณ์ที่ดี ของคุณ
สูตรลดน้ำหนัก

สูตรลดน้ำหนัก ด้วย 3 วิธีการเลือกกินที่ถูกต้อง

ปัจจุบัน สูตรลดน้ำหนัก มีมากมายหลายอย่าง ให้เราเลือก แต่การลดน้ำหนัก ถือว่าเป็นเรื่องไม่ง่าย และไม่ยากจนเกินไป แต่การทานมากกว่า ที่ควบคุมยากมากเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ขนม, เบเกอรี่, น้ำอัดลม, น้ำหวาน, ชีส, อาหารฟาสต์ฟู้ด, รวมไปถึง อาหารบางประเภท ที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย ชอบๆทั้งนั้นเลย เรามาดู และทำความเข้าใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกันเลยค่ะ

More Healthy

อาหารที่มีแคลเซียมสูง 10 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

จำเป็นอย่างมาก ที่เราต้องบริโภค อาหารที่มีแคลเซียมสูง ในปริมาณที่เหมาะสม ในแต่ละวัน เพราะในแต่ละวัน ร่างกายของเรายังต้องการ แคลเซียม แคลเซียม มีบทบาทสำคัญ เพื่อช่วยรักษาความ สมดุล ในสัดส่วนของร่างกาย ที่เท่ากัน และทำให้ กระดูกและฟัน แข็งแรง

สังกะสี ประโยชน์แร่ธาตุสังกะสี ป้องกัน 10 อาการขาดแร่ธาตุสังกะสี

ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วงผิดปกติ เล็บไม่แข็งแรง หักเปราะง่าย ทราบหรือไม่ว่า ปัญหาเหล่านี้มีวิธีที่แก้ไขได้ง่ายมาก เพราะปัญหาเหล่านี้ มีสาเหตุมาจาก การที่ร่างกายของคุณ ขาดแร่ธาตุ สังกะสี ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ สังกะสี ดีอย่างไร 1.สามารถช่วยสร้างภูมิต้านทาน แร่ธาตุสังกะสี เป็นตัวช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยควบคุมการทำงานของเม็ดเลือดขาวชนิด ทีลิมโฟไซต์ ( T-lymphocyte ) ที่สามารถช่วยป้องกันเชื้อโรค จึงช่วยป้องกันโรคหวัดได้ดี 2.ช่วยเรื่องของสิว แร่ธาตุสังกะสี มีความสามารถในการรักษาสมดุล ของปริมาณไขมันที่อยู่ในผิวหนัง จึงสามารถช่วยป้องกัน...

เส้นผม บอกถึงความผิดปกติ 9 อย่างของสุขภาพร่างกาย

โดยปกติเรามักคิดว่า เส้นผม ของเรามีสุขภาพดี หรือไม่ดี มักเกิดจากปัจจัยภายนอกเพียงอย่างเดียวเท่านั้น จึงทำให้หลายคน ที่แม้แต่จะพยายามบำรุง และดูแลสุขภาพของเส้นผม จากภายนอกอย่างดีก็ตาม ก็ไม่ได้ทำให้เส้นผมสุขภาพดีขึ้น เท่าที่ควร ซึ่งที่จริงแล้ว ปัญหาเหล่านั้น ไม่ได้เกิดขึ้นจากปัจจัยภายนอก เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่นั่นหมายถึง ลักษณะต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเส้นผม เป็นตัวบ่งชี้ให้รู้ถึง...

7 อาหารช่วง เทศกาลกินเจ ที่ทานทดแทนเนื้อสัตว์ได้

เทศกาลกินเจ หรือ กินเจ เป็นประเพณีที่เน้นกินผัก ซึ่งก็มีหลายคนเริ่มสงสัยว่า หากกินแต่ผักแล้วร่างกายจะอยู่ได้เหรอ ซึ่งวันนี้เราก็ได้นำอาหาร ที่ให้สารอาหารและโปรตีนทดแทนเนื้อสัตว์ได้ พร้อมแล้วตามมาดูเลยค่ะ 7 อาหารช่วง เทศกาลกินเจ ? 1. ถั่วเหลือง